Sidor
TrainingCamp 2009- Training Camp 2010
- 9 Artikel om pulsträning
- 8 Artikel om kost
- 7 artikel om styrke
- 6 Artikel om tri-träning
- 5 Artikel om Ironman
- 4 Artikel om träningslära
- 3 Artikel om löpning
- 2 Artikel om cykel
- 1 Artikel om simning
- .Recept energikaka med koffein
- .Recept energidryck
- .Recension skor
- .Recension skodubb
- .Recension Garmin 705
- .Recension Garmin 310
- .090906 Ö till Ö
- .080802 Kalmar Järnman
- .070801 Kalmar Järnman
- .060814 Triathlon
- .060603 Maraton
- .010611 Cykelsemester
- - Tacx on Vista 64
- - Patellofemoral Pain Syndrome rehab
HakanLarsson 
Blogg
Håkan Larsson, 48årTriathlonLarssons blogg
- Vi tar det som det kommer...Äpplet faller inte långt från trädet...
Idag satt jag och snackade lite träning med farsan. Jag nämnde att jag körde motionscykel (spinning) eftersom jag inte kan springa, pga. löparknä. Då berättade han att han hade samma problem när han gjorde lumpen på idrottspluton på I 20 Umeå 1962/63. Framåt hösten fick han löparknä. Istället för att löpträna tvingades han köra motinoscykel som en galning ända tills vintern kom. Det gjorde inte ont. Och när snön kom övergick han till skidor och skidskytte. Det gjorde inte heller ont. När våren kom var knäet ok igen. Därefter har han aldrig haft löparknä.
Intressant!
Jag ska försöka åka så mycket skidor jag kan denna vinter, för att rehabilitera knäet så mycket jag kan. Hoppas att det blir rikligt med snö!
Intressant!
Jag ska försöka åka så mycket skidor jag kan denna vinter, för att rehabilitera knäet så mycket jag kan. Hoppas att det blir rikligt med snö!
FlickanK
Jag hoppas också på snö, men bara det är minusgrader går det bra också för då lägger dom konstsnö i vårt skidspår men naturlig snö är ju skönast! Men de är ju så otroligt roligt med längdåkning!theresia
Någon sa idag på gymmet att just längdskidåkning är det med minst skador...troligtvis för att det är stora muskler som rygg och ben som huvudsakligen används ......så hoppas på mycket snö för alla löparknän och småkrämpor......