Laddar... 
Sidor
HakanLarsson
RSS feed
Visar blogg
Här kan du läsa bloggens inlägg.
Garmin 310XT
11 kommentarer Maddej upplyste om denna fina manick... Myyyys... Vill ha... Funkar både på i vatten, på hojen och i löpspåret... nått för en triathlet med andra ord... Dessutom 20 timmar batteritid - räcker en heeel Ironman... Garmin 310XT.
Meck-killen.
7 kommentarer Man är ju värsta meck-killen! Idag kom drevet bak, kedjepiska och kassetverktyg. Det var ju busenkelt att byta. Tog inte ens 5 minuter. Så nu spinner cykeln som en katt! For och drog lite. Jäklar vad skoj!! Här ska åkas!!
Tror fasen jag ska starta en cykel-meck. Värsta pojk-drömmen. Någon som vill få cykeln fixad? :-)
Idag sprang jag också hem från jobbet. I värmen. Det var en jäkla tur att jag tog med mig vatten, för det var bitvis nästan outhärdligt varmt. Men härligt. 18km kändes faktiskt riktigt najs. Man är trots allt inte i så dålig form. Vilket känns skönt. På vägen hem funderade jag på om jag ändå skulle köra Kalmar, men jag tror jag håller mig till min plan. Sala Halv Ironman + Ö till Ö. Det får räcka denna säsong.
Nästa år, då jäklar!!
Campagnolo 9 del 13-26 beställt!!
10 kommentarer Ja, idag var det en febril jakt efter Campagnolo kasset bak. Måste ju hinna få den till cykelsemestern. Det finns ju drösvis med butiker som säljer japanskt krafs, men blott några få som säljer italienskt. Men tillslut hittade jag rätt. www.cykelcity.se. Ringde till stockholmsbutiken.
Dom hade inne en Campagnolo med 9 klingor och 13-23 i utväxling. Men jag ville gärna ha 13-26 som tidigare. Det hade dom inte inne. När jag frågade om dom kunde beställa hem, så lät försäljaren som om jag var den mest jobbiga kunden i världen. "Beställa in??".
Så ringde jag till cykelcity i Göteborg istället. Och SHIT vad trevlig tjomme jag hamnade hos. Han bubblade på, och innan jag viste ordet av, så hade jag beställt både drev och massa verktyg. Hade jag inte stoppat där, så hade jag nog köpt hela butiken av honom.
Så nu ligger det en Campagnolo 13-26 på posten + kassetverktyg + kedjepiska. Här ska meckas!! Ska även köpa en 13-23 föramöver, som man kan använda på lite flackare banor. Typ Kalmar. Och extrakedjor och snabbkoppling. Alltid bra att ha.
Damn. Ser fram emot att byta kasset. Det är ju faktiskt ett roligt moment när det gäller cykling. Att få mecka lite. Att få bli barn på nytt. Fast vuxen lixom.
Kedjebyte... fast kasetten måste nog också bytas...
9 kommentarer Då var en timmes svettandes över. Kedjan, en sprajtans ny Campangolo C9, är bytt. Den blänker som renaste silver i sol-ljuset.
Hoppar upp på cykeln och testar. Men faaaan, kedjan kliver på bak-kasetten. Det är uppenbart att kasetten bak också måste bytas. Tänderna har nötts tillsammans med gamla kedjan. Så fort jag lägger lite tryck på pedalerna så hopper kedjan. Damn. För det går ju inte att cykla som en gammal gubbe utan tryck i pedalerna. Kanske när jag cyklar 75 mil till stugan, men inte på tävling.
Trist. Jaha... Vart byter man sånt måntro? Eller kan man byta sånt själv? Riktiga män fixar väl sånt själv. Eller?
Utvärdering av sprallan
3 kommentarer Jaha, nu har vi fått tillbaka Isola 1,5 år från besiktningen. Vi fick följande omdöme av dagisfröken:
Hennes bästa kompisar heter Villiam, Molly och Maya (min favorit oxå). Precis som pappa trivs hon bäst själv. Men lite med sina tre kompisar också. Hon älskar att sitta ensam i mjukisdjurslådan och leker med två kasperdockor som pussas. När hennes tre kompisar inte är där, sitter hon själv hela dagen i lådan. Hon leker med bilar och klossar. Därutöver får Villiam skjutsa henne i dockvagnen, vilket han gör utan protest. Hon älskar musik, rim och ramsor. Och matematikboken. Hon hatar rutiner och blir lätt raslös (som sin far). Hon måste bli först påklädd när man går ut, och först avklädd när man går in, annars blir hon ursinnig. Hennes grovmotoik är bra. Duktig på gymnastik. Finmotoriken är hyfsad. Däremot är hon inte så bra att snacka. Ännu. Hon är aktiv och glad och sprallig och skrattar mycket. Mycket tillfreds.
Tja... Hon gick väl i genom besiktningen. Tror jag.
Själv sprang jag hem från jobbet, men jag kortade sträckan till halva distansen. Hostade rätt mycket just i början, men sen gick det bättre. Kände mig dock rätt mör i kroppen. På torsdag så springer jag hela sträckan.
Sen upptäkte jag att det inte är 65mil, utan 75mil till stugan i Dorotea. Funderar nästan på att dela upp cykelsträckan i tre delar (3x25mil). Det känns inte lika blodigt. Reser helt utan packning, förutom tandborste, kniv, tändare, tält och sovsäck.
Simtur med sprallan
5 kommentarer Tja... livet blir inte så mycket bättre än så här...
Min förkylning börjar bli lite bättre. Så imorrn har jag tänkt springa hem från jobbet 18km, även om rethostan är kvar. Orkar inte vänta längre. När jag kollar tillbaka i min planering, så ser jag att jag aldrig haft en så lång förlylning. Helt otroligt. Jag har hostat i över en vecka!
Testade även simma lite. Kändes bra, även om jag måste få upp flåset. Och sen måste jag gå ner några kilon. Jag ser ju ut som en flodhäst numera...
Host och cykeltur till Rösjöbadet
4 kommentarer Nje, det blir ytterligare några vilodagar. Jag blir inte kvitt förkyldningen. Har aldrig varit med om maken. Idag känns den värre än igår. Damn. Host, host, host.
Fast en cykeltur till Rösjöbadet lyckades vi i alla fall uträtta. Här står man i nyklippt sommarfrilla och brunbrända ben. Det har varit en solig sommar.
Sprillis somnade i cykelkärran på vägen till Rösjöbadet.
Tja... vad ska man säga. Vädret blir ju inte så mycket bättre än så här. Så snart jag är frisk, ska jag iväg och simma!!
Host host, snörvel snörvel
1 kommentar Blir galen på hostan. Igår låg jag nedbäddad nästan hela dagen. Men det gick inte att sova. Fick sova lite mellan hostanfallen. Hostade så jag fick ont i huvudet. Huh! Små-barnens bisiller är inte att leka med!! :-)
Nå. Ikväll känns det lite bättre. Även om jag ännu hostar. Om det känns hyfsat imorrn tänkte jag ge mig ut på en cykelrunda, eller kanske in simrunda. Eller så vilar jag en extra dag. Får se. Vill ut och späka min lekamen!!
Ny kedja
8 kommentarer Ja, då har man beställt lite nya grejer till cykeln. Inte så mycket, men en ny kedja blev det i alla fall. Kedjor ska man byta rätt ofta, annars sliter dom tänderna på klingan, vilket gör att man måste byta både kedja och klinga. Och det är ju onödigt. Waagaard mobbade mig för min nötta kedja förra Sala Halv Ironman - så det är väl dägs att fixa en ny nu? ;-)
Detta är för övrigt billigaste träningsåret på länge. Triathlon är ju en rätt dry sport, men när man väl gjort alla tunga investeringar (våtdräkt, cykel etc.) så rullar det på utan större kostnader. Kom också på att jag ju måste börja åka lite rullskidor igen. Snart är ju vintern här igen. Det är inte så förbaskat länge till Andörjan och Vasaloppet. Hmmm...
Nå... Man får ta och göra allt nu när förkylningen släpper. Känns som att jag har bomull i huvudet!
