Pust

Trots solsken och dagsmeja var dagens 40-minuterslöpning närmast en plåga. Det gick tungt, tungt, tungt. Känner mig vätskefylld och tung hela jag, vigselringen sitter som berget och fingrarna är nästan lite svåra att böja. Obehagligt.

Hoppas att morgondagens långpass blir angenämare. Bäst i dag: The Age of the Understatement med The Last Shadow Puppets som hjälpte mig upp för den sega backen vid Sofia kyrka.

Vanedjur

Tänk vilket vanedjur man är.

I dag var det en vikarie på skivstångspasset och jag kände direkt att jag blev lite skeptisk. Först pratade han för lågt, sen drog han igång första låten som var - ta daa: Per Gessle. Ibland undrar jag om Friskis har ett hemligt avtal med Magnus Uggla, Marcoolio, Tomas Ledin och Per Gessle som går ut på att någon av dessa MÅSTE spelas på varje pass. Jag kan bli lite trött på det.

Men sen blev det ju riktigt bra. Jobbigt, roligt och nästan som vanligt. Och det är klart att man är glad att det faktiskt blev ett pass, även om det inte var som när Åsa kör...

Draghjälp

Draghjälp är bra grejer.

I dag stod lunchlöpning på schemat. Under natten hade det kommit en halv decimeter snö och det fortsatte komma - horisontellt. Mitt sällskap ville fega ur, vilket fungerade som omvänd psykologi för mig. "Klart vi ska köra, det gör väl inget om vi blir blöta!", "Vi är ju inte gjorda av socker!", "Är det du eller jag som har mascara att oroa sig för? Kom igen nu!" (jag kan vara ganska övertygande)

Så - när vi 30 minuter senare återvänder blöta, med med fina rosor på kinderna och solsken i blick, tackar han för draghjälpen! För det var ju superhärligt!

Jag visste väl det.

Oops!

Ställde mig på vågen i morse. Det var ingen hummörhöjare direkt...

+1,5 kg

För mycket semlor och rödvin I suppose...

Ledordet i mars får bli: uppryckning!

Lugn - ni leder fortfarande!

Mina kära träningskompisar måste ha satt sportdrycken i vrångstrupen när vi fick vår sammanställning från Shapelink i morse! Där stod nämligen följande:

Vilken kompis har tränat mest senaste 30 dagarna?

2235 min Lisa1
2042 min maddej_007
1828 min wheelforce
1453 min proppan2
835 min cicci2
720 min infrva

 

Det måste vara första gången jag toppar där. Men - ni kan vara lugna. Det är inte ni som har saggat ihop och jag som har spottat upp mig. Det är min fjällvecka med många timmar i backen som som ger utslag. Ha ha!

Ballade ur

Det blev ingen morgonjogg! Kläderna var framlagda och planen klar, men när klockan ringde 05.45 kände jag mig så osugen att jag hade kunna offra min högra hand för att få slippa. Släpade mig upp, som vanligt hungrig som en varg, möttes av lätt snöfall och -9° och kände bara Nej jag vill inte!

Så istället åt jag en brakfrukost och läste tidningen riktigt länge, tog en varm dusch och åkte till jobbet. Så kan det gå. Jag är ju inget fan av träning på morgonen! Jag vet inte varför jag försöker?

Jag ser ljuset!

Fick till ett underbart långpass på eftermiddagen. Förutom ett kort stopp när en förvirrad taxichaufför med lynnig gps behövde vägbeskrivning, tuffade jag på bra hela passet. Pigg och lätt löpning hela vägen. Klockan fem, när jag kom hem var det fortfarande ljust. Gött!

Funderar på att lägga in något tidigt morgonpass nästa vecka. Avskyr egentligen det, men kanske kan man vänja sig? Frågan är hur mycket man ska/kan äta före? Jag är alltid otroligt hungrig på morgonen. Får experimentera lite.

Ni som brukar springa på morgonen kanske har några tips?

Jag en varulv?

Varför kan man inte sova när det är fullmåne? Har jag kanske lite av en varulv i mig? Nåt är det då, eftersom jag mest ligger och snurrar i sängen när månen är full. Och det märks direkt på orken när jag ska springa efter en sömnrubbad natt - orkar ingenting.

Tog mig ut på en ny runda på lunchen i dag. Även om det gick segt var det riktigt härligt väder och skönt att komma ut och få lite dagsljus.

Skulle jag få gå och lägga mig nu skulle jag somna bums! Frågan är om det håller i sig tills i kväll, eller om det kommer att börja klia i huggtänderna...

Likt dimman vi Lützern

Har ägnat 50 minuter åt att ömsom halka och ömsom klafsa mig runt i total dimma!
Kändes rätt segt på alla fronter. Mest mentalt. Lullade mest på och ansträngde mig inte nämnvärt. Men det var skönt att få lite frisk luft i alla fall och bli av med lite träningsvärk. Kände av onsdagens skivstång, då jag la på lite extra.
Det var skönt att få det ur kroppen, avslutade med en lång stretch.

Redan 38...?

Enligt Shapelink är jag redan 38 år trots att jag inte fyller förrän på lördag. Det var ju lite lustigt. Nåväl, det är väl knappast något att bråka om. Känns som en finfin ålder.

Tog samma runda som förra veckan på lunchlöpningen i dag, fast med den jobbigare tillbakavägen. Allt enligt devisen hellre längre och jobbigare än samma väg tillbaka. Och det suger rejält i benen uppför söders höjder. Men utsikten från Monteliusvägen är värd all mjölksyra i världen. Dessutom kan man ofta kändisspotta här! Förra veckan sprang jag på författaren Björn Ranelid med yster hund. Precis när han skulle böja sig ner och plocka upp efter sin hund kom jag ångandes varpå hans lilla kompis blev helt vild. Han skrek "Hon barrra leuker, hon barra leuker!" (Hon bara leker, hon bara leker!). Vet fortfarande inte om han pratade med mig eller med hunden.

Det var komiskt i alla fall, att se honom halka runt med den där löjliga och totalt galna lilla hunden i ena handen och en bajspåse i den andra. Få människor, om ens någon, kan plocka hundbajs med värdigheten i behåll. (Som gammal hundägare vet jag vad jag pratar om...). Jag är så glad och tacksam att de flesta ändå gör det. Så tack Björn!