Semester i Dalarna

2011-07-10 14:00   0 Likes   0 Comments   1 Image

Share

I onsdags åkte jag till mina hemtrakter för att få vara ute i den natur jag älskar och för att umgås med en riktigt god vän.

Med mig hade jag ridkläder och mina nya Meindl vandringskängor. Jag tycker att jag kommit igång med löpningen ganska bra och att det skulle ge mig en fördel vid våra promenader. Dock blev det inte så.. Det är en helt annan sak att klättra brant uppför på skogsstigar med tunga kängor på fötterna än att jogga runt i gympaskor på fina löpstigar. Min vän Karin var dessutom sjuk med en envis hosta och hon traskade ändå glatt iväg framför mig och gav mig en riktig match att hänga på.

Vi har klättrat uppför, vindlat fram och tillbaka på steniga skogsstigar och gått ut i sumpmark som sugit musten ur benen. Naturen är vacker, doftande och de ljud vi hört har varit från skogens innevånare. Vi har sköljt av oss i en svalkande skogssjö och varit ute på en ridtur som försatte mig i ett meditativt stadie (även om insidan av mina lår efteråt har talat om för mig att det var länge sen jag red..)

Förhoppningsvis är detta början till framtida vandringar och allra helst fjällvandring som är mitt mål.

Självklart fortsätter jag även med min strävan att bli löpare.

Attached images

 

Början på något nytt.

2011-07-04 20:16   0 Likes   0 Comments   1 Image

Share

Jag är en person som har tränat lite till och från under mitt liv. Många gånger har jobb, skogspromenader och träning av hästar tagit den mesta tiden och jag har inte haft motivationen att ta hand om mig själv så mycket.

Just i år har jag av någon anledning verkligen bestämt mig för att ändra på det. Målet var att börja träna på allvar i Januari, efter många bra och dåliga anledningar blev tredje veckan i April mitt start datum. Efter att ha inhandlat löparskor och kläder började jag så sakta att flåsa mig runt i skogen. Målmedvetet för att vara mig!

Den 4e Juni tog jag mig runt en kvartsmara, mäkta stolt över mig själv!

Träningen har efter det fortsatt regelbundet i mån av tid och ork. Tre gånger i veckan har jag sprungit och kombinerat detta med yoga som är ett måste för att hålla min kropp mjuk och smidig. Jag är nog inte ensam om att ha diverse krämpor som vissa dagar är riktigt högljudda och skriker åt mig att det inte är någon idé att anstränga mig eftersom det är jobbigt och gör ont. Jag har kommit så långt att jag för det mesta kan slå dövörat till och ge mig ut i alla fall.

Morgonstund har guld i mun, för mig i alla fall. Den bästa tiden är runt sju på morgonen när jag är så gott som ensam ute, skogen doftar gott och ett och annat vilt djur skymtar till när jag är ute på mina rundor.

Mitt mål är att bli en löpare på riktigt och att kunna springa 4-5 dagar i veckan. Träningsdagboken är för mig en riktig motivation till att komma ut. 

Attached images