Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

viiva

KvinnaViktoria Ivarsson, 48year
workouts
Workouts649
Challenges
Medal2
Competitions
Contest6
Friends
Friend3
Groups
Group5
What equipment do you have access to?
Equipment1

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0workouts

649 workouts in total

0km

2865 km in total

Common activities

stream

D97d787b524a4f8644e1fbd89a67fa9699784df2efe09d5b9166eab7d2f19dff

ninabf wrote a greeting to viiva

I'm back! Och du?

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
446 weeks ago
D97d787b524a4f8644e1fbd89a67fa9699784df2efe09d5b9166eab7d2f19dff

ninabf wrote a greeting to viiva

Hej!

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
446 weeks ago
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

viiva wrote the blog item

25

Vila på semestern

Wednesday 8 July 2015
  Äntligen semester i tre hela veckor! Skottland blir det för min del och förhoppningsvis kommer jag att få en vila som jag inte kan få här hemma. Jag har nämligen svårt att släppa alla måsten som finns i vardagen, något av ett kontrollfreak. Mental vila kan göra underverk för kroppen och dett...
Stream_pepp_off1
Stream_comment1
455 weeks ago
Staffan_Bergsten like this
  • 10 454 weeks ago

    backtome

    Tack detsamma och ha en riktigt bra dag idag på Skye :)
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

viiva wrote the blog item

25

LCHF vecka 4

Tuesday 16 June 2015
  Nu har jag varit utan kolhydrater och snopet nog syns knappt något på vågen men det gör faktiskt inte så mycket efter som jag mår så mycket bättre. Jag har blivit piggare, min kropp samlar inte på sig så mycket vatten och jag får inte "matkoma" varje gång efter jag ätit.  Just nu har ...
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
458 weeks ago
backtome like this
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

viiva wrote the blog item

25

LCHF vecka 2

Tuesday 26 May 2015
  Nu har jag ätit LCHF en vecka och inser att det kommer att ta en tid innan jag kommer in i de nya matvanorna. Just nu är det mycket letande på internet för att få variation. Självklart finns det grönsaker och kött men det gäller ju att få i sig fett också. Jag har ätit marginellt med kolhyd...
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
461 weeks ago
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

viiva wrote the blog item

25

LCHF

Wednesday 20 May 2015
  Sedan jag skrev ssenast har jag hunnit med 4 stycken grupppträningar, vilka har gått mycket bättre än jag förväntade mig. Jag är riktigt peppad av den extra press jag får av kunniga människor upplagda träningspass som pressar mig längre än jag skulle klarat att själv göra.  Förutom det...
Stream_pepp_off0
Stream_comment2
462 weeks ago
  • 10 461 weeks ago

    backtome

    Ta bort det söta är bland det bästa man kan göra! Ett misstag är att tro att man kan "unna sig" lite sött som belöning för att man "varit så duktig". Äter man sött, så triggar det ett sug efter mer sött, så jättelätt att trilla dit i gamla vanor igen. Nej, unna dig istället extra gott av det nyttiga, t ex handskalade räkor istället för vanliga Keson som protein en kväll eller en god, exotisk frukt istället för choklad :) Kom också ihåg att färdigmat ofta är både sötare och saltare än egenlagat, så matlåda rules!
  • 2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe 461 weeks ago

    viiva

    Tack för tipsen! Jag är totalt anti all halvfabrikat men jag har en sjuk svaghet för choklad och bröd. Där ligger min stora kamp. Jag förstår att det måste vara allt eller inget. Just nu har jag fått en motivation som jag inte haft förut. Antar att jag är redo för att ta itu med kosten nu när jag lyckats träna regelbundet under lång tid.
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

viiva joined the group Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
462 weeks ago
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

viiva commented backtomes blogginlägg Trail rules :)

Vad kul att du kommit igång att springa! Jag kör endast trail nu, har insett att hårt och enformigt underlag sliter oerhört, även mentalt.

464 weeks ago
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

viiva commented carre850s blogginlägg Att avstå sötsaker

Jag skulle önska att jag vågade ta mig an samma utmaning men tror nog att jag skulle misslyckas ganska omgående..

464 weeks ago
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

viiva will participate in the contest The Run

Contest_running

5 eller 10 km lopp på Björnö i Västerås.

Activity: Running
Date: Wednesday 13 May 2015

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
465 weeks ago

About viiva

TJoho! Jag har mina trösklar att ta mig över men vad gör det när det faktiskt funkar!