viiva's Blog

Jag är en person som har tränat lite till och från under mitt liv. Många gånger har jobb, skogspromenader och träning av hästar tagit den mesta tiden och jag har inte haft motivationen att ta hand om mig själv så mycket.

Just i år har jag av någon anledning verkligen bestämt mig för att ändra på det. Målet var att börja träna på allvar i Januari, efter många bra och dåliga anledningar blev tredje veckan i April mitt start datum. Efter att ha inhandlat löparskor och kläder började jag så sakta att flåsa mig runt i skogen. Målmedvetet för att vara mig!

Den 4e Juni tog jag mig runt en kvartsmara, mäkta stolt över mig själv!

Träningen har efter det fortsatt regelbundet i mån av tid och ork. Tre gånger i veckan har jag sprungit och kombinerat detta med yoga som är ett måste för att hålla min kropp mjuk och smidig. Jag är nog inte ensam om att ha diverse krämpor som vissa dagar är riktigt högljudda och skriker åt mig att det inte är någon idé att anstränga mig eftersom det är jobbigt och gör ont. Jag har kommit så långt att jag för det mesta kan slå dövörat till och ge mig ut i alla fall.

Morgonstund har guld i mun, för mig i alla fall. Den bästa tiden är runt sju på morgonen när jag är så gott som ensam ute, skogen doftar gott och ett och annat vilt djur skymtar till när jag är ute på mina rundor.

Mitt mål är att bli en löpare på riktigt och att kunna springa 4-5 dagar i veckan. Träningsdagboken är för mig en riktig motivation till att komma ut.