Nu är det simning som är på tapeten

2010-07-08 13:09   0 Likes   13 Comments   0 Images

Share

för min del. Vansbrosimmet är på söndag. Klarar jag det har jag gjort klassikern, känns bra. Jag köpte en våtdräkt igår och har precis dragit några vändor hemma i poolen. Kändes bra men man flyter upp lite men annars kändes den smidig.

Har varit i Italien och har där simmat en halvtimme varje dag ute i havet. Så lite har jag nu simmat innan. Men det var fruktansvärt varmt där så det blev bara tre löppass. Ätit himmelsk god pasta och annan god Italiensk mat och deras goda glass. Mmm. Jag fattar inte hur dom får till det. Bara en vanlig enkel pasta med tomatsås är ju underbar! Men det är knappast pasta från ett barillapaket -koka tio minuter.

Tillbaka till simningen.Det jag däremot inte har är strumpor och handskar när jag ska simma, det behöver man nog? Det kanske går att köpa där? Är det ngn som vet? Crawla kan jag inte långa sträckor så det får bli med bröstsim jag tar mig fram i Vansbro. Min son däremot lärde sig bra att crawla i Italien. Barn har så lätt för sig att ta till saker.

Vi lärde känna en familj och pappan i den familjen gillade både löpning, cykling och simning. Så det blev en del träningssnack, kul. Han skulle också köra från ö till ö, så där har ni en konkurrent Håkan och Waagard.

Har anmält mig nu till Sthlm halvmara, någon mer som vill springa med?

När åker ni till Vansbro och när startar ni? Jag startar 14.45 och kör bil, börjar tidigt på morgonen.

Vätternrundan- ALDRIG MER!!

2010-06-20 16:29   0 Likes   19 Comments   0 Images

Share

Jag trodde aldrig att jag skulle klara det! Men på nåt konstigt sätt flyttade jag mina gränser och jag kom i mål.

Kom till Motala först vid sex, fixade och trixade, vila hann jag aldrig men jag startade med de andra shapelinkarna vilket var toppenkul. Och så dök Roxen upp! Väldigt roligt! Känner mig lite som en kalv på grönbete i cykelsammanhang(tack för reflexet Göran) men de andra var uppåt och peppande. Självklart drog dom iväg och jag blev ganska snabbt ensam. Hakade på nån ibland men det var hemskt! Cyklandet i regnet på natten. Ni vet inte hur många gånger jag var på väg att bryta. Jag känner mig pigg i dag så det hade självklart inte skadat med några fler cykeltimmar i benen men det var mest det mentala.

När jag läser skyltar så brukar jag läsa att det kanske är 21 km kvar men här pratar vi om mil! Jag frös som en hund(fast jag hade rejält med kläder-genom att jag vet att jag är frusen). Vid varje depåstopp, ja, jag stannade vid varenda en, stod jag och funderade på att bryta. Vid matställena stannade jag nästan en timme vid varje. Det kändes lite bättre när det blev lite morgon och man kunde höra lite fågelkvitter. När det var tio mil kvar kände jag att här kan jag ju inte bryta så då fick jag lite nya krafter.

Sen blev det ju sol och varmt sista fem milen så då fick man skala av sig lite kläder. Hade ungefär lika mycket kläder på mig som när jag åker skidor.

Är mycket imponerad och fascinerad av dessa horder av cykelgäng som svischade förbi mig. Dom är som från en annan planet, har olika ljud och sånt för sig! Förstår grejen det här att cykla med någon som man vet är ungefär lika bra, hur man hjälps åt.

Det var helt underbart att få duscha och basta och sen äta en god middag, surra med de andra mycket trevliga shapelinkarna, jag var dock lite trött så jag var inte helt på topp. Kroppen gillade pommes med massor av b-sås och fläskfilé.

 Dom gjorde en jättebra insats, starkt! Och Hilda som nu klarat av en svensk klassiker, stort Grattis!

Men som sagt ALDRIG MER.

Förresten, jag startade vid kvart över tio på kvällen och kom i mål vid halv fyra. Herregud...!

Vättern nästa!

2010-06-17 18:36   0 Likes   9 Comments   0 Images

Share

Då har man börjat ladda inför Vättern. Det är tur att man inte är någon cyklist så man har ingen som helst aning på vad man ger sig in på. Läste att man skulle ha ett stort antal cykelmil i benen men jag har ju sprungit lite också, det borde väl räknas lite.

Känner mig som värsta proffset för igår monterade min sambo en färddator på cykeln. Jag måste kolla hur den funkar men det är ju bra att se hur fort man cyklar. Han var lite orolig tror jag. Min kusin som är en flitig cyklist är lite lätt oroad hur det här ska gå. Ja, jag hoppas det går mina vänner för jag vill gärna klara den här klassikern. Ska börja träna lite simning efter den här helgen om det nu går vägen. En sak i taget.

Har införskaffat cykelbyxor och lite andra smågrejor. Hoppas verkligen jag inte hamnar i ngt nubbhav. Fy, vad taskigt. Fint väder underlättar ju detta äventyr så det får vi hoppas på. Om det blir regn, cyklar man med regnställ och var förvarar man det då? Ryms ju inte mycket i de där cykelväskan som jag har. Ge mig lite mer tips kanske?! Jag brukar ju vara så frusen, jag startar vid tolv på natten.

Känns bra i löparspåret i allafall. Sprang för ett tag sedan med Håkan, ser framemot en runda snart där vi kanske får med nån mer. Det är ju som kul att nån gång få lite sällskap. Annars är det mest radion som sällskap.

Ser framemot vacker och fin natur där vi ska cykla och lite trafik.

Spring cross tävlingen, resultat och sånt

2010-05-08 17:33   0 Likes   8 Comments   0 Images

Share

Fy, sjutton vad det har varit kallt här i Stockholm. Jag tävlade i underställströja, en tunn flis och sen en löparjacka och långa tights, fingervantar och pannband. Jag frös så mycket om händerna så ett finger blev som vitt. Det är ganska vanligt att just tjejer får det där. Har fått det nån gång tidigare, det känns helskumt.Det känns inte riktigt som Maj månad idag. Men nu sitter jag nybastad och tittar ut på regnet så jag är varm igen.

Loppet då! Ja, jättebra arrangerat, allt flöt på men det var som sagt ingenstans att gå in, förutom i nåt försäljningstält, tur att jag hade med mig mycket kläder.Starten var på universitetsområdet och loppet gick på elljusspår och skogsstigar. Väldigt vackert, tyvärr började det regna när vi skulle starta men det var ju bara att bita ihop. Rekommenderar tävlingen för er som gillar att springa i terrängen, och det går ju välja på 6 km också.

Kände att jag inte har riktigt tränat så mycket som jag skulle ha velat men mitt mål var att ta mig runt under timmen på den här banan på 12 km. Lyckades inte med det. I resultatet står det en timme och elva sekunder. När jag kom in på upploppet såg jag att den var på 59:45 och drog på men hann inte. Nesligt. Kom på 52:a plats och vi var 371 i d 12 km. Men det var bara en före mig i min ålder...

Alltså: öka löpträningen!! Backarna knäckte mig lite så : backträning!

Spring cross

2010-05-07 16:45   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

I morgon ska jag springa en liten tävling. Oops, har aldrig tävlat så här tidigt på säsongen men det kanske blir en bra väckarklocka för jag har som inte riktigt kommit igång. Det verkar vara en bra och rolig bana. Starten går kring universitetet och så springer man därikring ute kring djurgården. Man kan antingen springa 6 km eller 12. För mig blir det två varv på sexan.

Tyckte det var kallt idag, har börjat ha uteidrott nu på jobbet.(Pratade med min far idag, i stugan var det 25 cm snö kvar) Hade både långkalsonger och fingervantar. Ska iväg och köpa mig ett par långa löpartights, har bara korta och sen ett par långa fodrade, men det blir nog lite väl varmt. Köpte nya löparskor för nån vecka sen, mizuno rider 13. Är fortfarande väldigt nöjd med dom. Tog en strl större, jag tror mina gamla var lite små. Har haft problem med mina tånaglar, hoppas det nu blir bättre.

Och ingen frågar hur det går med cyklingen, vad bra! Hm, börjar jag tänka på det blir jag helt stressad, har inte cyklat alls nästan. Hur går det för er andra, eller jag vet inte om jag vill höra... Men det är faktiskt inte förrän i juni, jag hinner några mil.

Förresten, är det ngn som ska springa i morgon vore det ju kul att ses.

Nu blir det uppladdning med fiskgratäng, lite räkor och fredagsmys=fruktsallad och glass och en bra film.

Förresten igen, jag har fått en polar klocka av min sambo. Eller han fick den av sina arbetskamrater tror jag men han har aldrig använt den. Kan man köpa till nån sån där grej som mäter sträckan, för det är ju det som är intressant, har ni nån koll, ni klockmänniskor?! Den heter polar RS200 tror jag.

Nya löparskor!

2010-04-27 22:30   0 Likes   11 Comments   0 Images

Share

Idag inhandlades nya skor, vad kul! Jag är väldigt sällan in till stan men nu när jag ändå skulle in till GIH så tog jag en sväng förbi Löplabbet. Förut pronerade jag men genom att jag nu "försöker" springa lite mer poselöpning är mitt steg numera ganska neutralt.

 Testade tre par men fastnade för Mizuno rider 13. Tyckte att jag fick en bra löpkänsla med dom skorna.Dom kändes ganska tunna på främre delen av sulan men det gjorde ju också att jag fick en bra löpkänsla. Blev förvånad när hon plockade fram ett par Karhu. Visste inte att dom var på marknaden igen. Det klingar skidor mest för min del. Men jag tror skon kan vara bra. Kändes ovan men springer man mer pose kan den nog passa.

 Ska faktiskt ta och skaffa ett par till. Jag har alltid bara haft ett par skor men det kan nog vara idé att ha två par. Jag springer mest på elljusspår eller grusväg men de tävlingar som jag brukar delta i är ju på asfalt oftast.

Självklart drog jag iväg en vända när jag kom hem för att testa dom och det kändes jättebra! Måste komma igång lite mer seriöst nu med löpningen. Har även gått upp ett kilo som jag måste bearbeta bort så det går lättare att springa. Jag lär tjäna nån minut på det va? Det blir lättare om jag skriver här vad jag ska göra, då får jag lite press på mig att skärpa till mig.

Jag har hållt på att kratta en hel del på gården. När jag sa det till min Stockholmskompis fattade hon inte vad jag menade. Här säger man tomten. Vad säger ni?

En kollega skulle lämna en grej och jag var inte hemma så jag sa att hon skulle ställa den på bron, och hon fattade inte vad det var! Här säger man trappan. Herregud, jag får nog börja ha med mig en tolk tror jag:)

Nu ska jag ta lite bruta och sen lägga mig! Bruta....?

Tävlingsplanen i princip klar

2010-04-08 18:38   0 Likes   11 Comments   0 Images

Share

Nu har jag satt mig ner och planerat upp våren, sommaren och hösten. Måste ha lite morot för att komma igång ordentligt med träningen.

8 maj springcross ute på Djurgården, 12 km.

19 juni Vätternrundan cykling 300km.

11 Juli Vansbrosimmet 3 km.

5 sept tjejmilen 10 km.

11 sept halvmaran(ej helt bestämt men tror den är rolig)

25 sept Lidingöloppet, antingen 3 milen eller deras 15 km.

Sen funderar jag på att när jag nu förhoppningsvis kan göra klart klassikern så tänkte jag köra halvklassikern och året efter tjejklassikern. Ju äldre jag blir så blir det kortare sträcka, eh.

Sen förhoppningsvis kan jag även springa kalasmilen uppe i Lule som jag sprang förra året. Och kanske hässelbyloppet men det är ju inte förrän i oktober.

Vad tror ni? Har ni nå mer bra tips på roliga tävlingar? 

Påskträning

2010-04-01 09:20   0 Likes   4 Comments   0 Images

Share

Första påsken när man inte befinner sig i norrland och i stugan. Det är egentligen den bästa tiden däruppe kring den här tiden. I stugan är det fortfarande 1.20m snö. Så det ligger ett tag till... Vi brukar vara där under påsken. Åker ut hela släkten vid en vik, gräver snösoffor och slänger på massor med renskinn och så är man där hela dagen. Man pimplar, kör skoter, några åker skidor en vända på isen, vi åker pulka, och sen grillar vi och äter god mat. Så var min hela uppväxts påskar. Vi tolkade ofta på miniskidor bakom skotern, byggde roliga hopp och gjorde banor. Vi hade "skidtävling" mot sega morbröder som man vann lätt mot.

Jag får försöka hitta en snödriva här i Sthlm...

Ska försöka komma igång med löpträningen ordentligt nu. Det känns helt underbart att få springa tycker jag. Ska börja anmäla mig till nån tävling så har man nåt att träna emot.

 Införskaffa cykelskor och köpa nya löpardojjor. Springer ju mest på elljusspår men när man tävlar är ju de flesta tävlingarna på asfalt. Vad ska man då ha för skor, ska man ha två olika? Hittills har jag kört med samma.

Jag önskar er en glad påsk med mycket god mat, trevligt umgänge och träning!

Löpningen börjar!

2010-03-19 12:31   0 Likes   9 Comments   0 Images

Share

Jaha, då har man sprungit första "vårrundan". Har inte sprungit sen 8 jan. Det har mest varit skidåkning men nu känns det rätt att komma igång med löpningen. Sprang på lite skogsvägar på järvafältet, fortfarande isigt men jag har jättebra broddar så då är det inga problem. Kändes bra, tog det ganska lugnt.

Måste tyvärr avboka mitt deltagande på Shapelinkträffen. Trist, så nu får nån annan ta ansvaret för pinntricket(!)Madde kanske??Eller Anna, om jag inte kommer ihåg helt fel var du närmast att klara det.

Jag har en fråga till alla cykelmänniskor. Ska man skaffa såna där cykelskor och trampor nu när det blir lite cykelträning och vätternrundan? Hur stor skillnad blir det, jag har aldrig testat. Tror jag ska springa halvmaran i år. Ska sätta mig ner och kolla vilka löpartävlingar jag ska vara med i. Göra ett program så man hinner med annat också kanske.

Roligt!

2010-03-12 16:30   0 Likes   10 Comments   0 Images

Share

Fick ett samtal idag från Örebro universitet om att jag blev årets idrottslärare! För några veckor sedan kom min rektor och sa att hon hade nominerat mig och sen har jag fått komplettera med hur jag tänker och jobbar och så kom dom fram till...mig. Jag vet inte hur många som har blivit nominerade, det kanske bara var jag...

Det som är mest kul är att jag får några tusen som jag kan använda till att vidarutbilda mig och gå kurser. Man vill ju alltid lära sig mer och få nya impulser. Det ser jag verkligen framemot!

I veckan körde jag mitt första spinningpass på väldigt länge. Tänkte börja mentalt ställa in mig lite på att cykla en dag i veckan och vänja mig vid tanken- vätternrundan. Jag kan ärligt säga att det inte riktigt är min grej, det är ju lite roligare att cykla ute ialla fall. Var på Järvafältet å körde lite skidor och fick den där härliga vårkänslan. I morgon ska jag ut med dottern i skidspåret och ta med lite oboy och mackor, mysigt! Hoppas att solen gör oss sällskap.