Ont, det gör ont ...

... men det går
Det gör ont en stund på natten
Men inget på dan
Du vet att det gör ont
Det gör ont men ändå
Jag har klarat mig rätt länge
Jag börjar blir van
Och alla omkring dom märker ingenting
Det gör ont, så ont

Låttexten är som gjord för att beskriva hur det känns just nu. Hela helgen hade jag träningsvärk i bröstmusklerna och nu har jag så förbannat ont i benen och rumpan. Betvivlar dock att "alla omkring dom märker ingenting" eftersom jag går som en gammal kärring just nu. Är så jädra stel i benen. Och jo, det gör ont både på natten och på dan så detta måste vara värre än hjärtesorg. Näe, det är det förresten inte. Jag vet ju iaf att träningen har gett någon form av resultat nu.

Aja, det kanske är dags att börja stretcha?

Men nu ska jag jobba vidare, kontorsråtta som jag är.

Detta festande!

Oj oj oj! Varit så nyttig i veckan men vad gör jag på lördag? Jo, stjälper i mig en halv flaska rödvin och några cider. Och hrmmm blev väl nån drink på krogen också. Man kan väl inte tacka nej då man blir bjuden. Eller?

Aja, det var förbaskat roligt ute igår i alla fall! Så det var det värt. Men var jag tvungen att käka bakispizza, glass och massa skit idag dessutom. Gjort är gjort, jag tar nya tag imorgon måndag och börjar veckan med en morgonpromenix. Väntar även in mitt proteinpulver som jag beställt. Det blir förbaskat dyrt att leva på kyckling och det räcker nog inte.

Sov två timmar inatt så jag är trött. Ska hoppa i säng och vara laddad för morgondagen, ny vecka - nya möjligheter!

Turkiet nästa - träningen då?

På torsdag bär det av till Turkiet. Jag som har hunnit bli beroende av Shapelink vet inte hur jag ska kunna slita mig. Kommer all träning gå förgäves nu? I tre veckor har jag tränat och ätit bra och det har gett resutat. -2.3 kg och jag är nöjd. Mår mycket bättre och är piggare. Har också kört vecka nr 1 på Max-OT, är bara att börja om då man kommer hem igen.

Nå, tänker iaf ta mig ordentliga promenader och ev. någon joggingrunda därnere. Är ju bara härligt att motionera i solen =) Blir superskönt med lite semester. Och jag kommer nog fort igen med träningen igen. Det är nog inga problem. Men jag pumpar på och kört hårt de sista dagarna nu innan avfärd. So long!

Max-OT

I måndags den 14 aug började jag med max-OTs styrketräningsprogram. Dvs styrketräning 5 dgr/vecka och en muskelgrupp i taget. Men va kort tid man är på gymet då! Det går ju skitfort att köra några axelövningar och sen är man klar. Känns löjligt att gå hem efter 20-30 minuter. Men enligt Max-OT ska man inte köra längre än 30-40 minuter så... jag testar ett tag och ser om det ger något.

Hittills har jag kört ben, armar, mage och axlar. Idag blir det ett ryggpass! Kanon det.

Jag - en bloggare?

Jaha, så var man guldmedlem då. Och jag kanske måste blogga lite, bara för att jag får det. Få valuta för mina 29 kr he he.

Har alltid tyckt att bloggar är lite dryga, egocentriska människor som skriver om sig själva i all oändlighet. Fast det blir ju vad man gör dem till. En del strapatser är roliga att läsa om, saker som hänt i andras liv! På shapelink diskuteras det ju smarta saker iaf. Mycket bra sida tycker jag! =)

En del gånger har jag kommit & tänka på att jag skulle haft en blogg. Då jag trampade sönder mina egna glasögon, tappade telefonen i havet, intervjuade Amelia Adamo eller hade en utomordentligt bra festkväll - det skulle vart något att skriva om det. Fast det händer inte så ofta så mycket i mitt vardagliga liv ... det knallar och går som man brukar säga.

Fast igår sprang jag faktiskt. Åh shit vad jobbigt det var. En kompis som släpade med mig 5 km. Och jag som inte joggat på evigheter, mest styrketränat och promenerat. Ska nog försöka komma ut fler ggr, blev lite peppad, man kan ju inte va sämre än henne! Eller alla på Shapelink. Näe nu blir det andra bullar.

Ha en bra helg alla!