aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Onsdagen den 28 november 2012 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
4328.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
333 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben| Sats zenit solo på morgonen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:01Tid |  |
6.70 kmSträcka |  |
11.48 km/hHastighet | |
05:14 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
385 kcalKalorier |
| Lugn jogg i blötsnön... Magens kändes endast lite stel fram till sista km då den stelnade till lite till, det som stramar lite där nere. Det gör inte ont men det känns inte rätt. Fick iaf inte den där känslan att det gjorde ont upp i raka magmusk... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 718 kcal
