aleckan

Alexander Engvall, 38år, Tullinge, Sverige

pass

3554

Utmaningar

Tävlingar

105

Kompisar

Grupper

Utrustning

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

35pass

3554 pass totalt

1015km

85355 km totalt

Träningsfördelning

flöde

aleckan har tränat

Morgonjogg

Onsdagen den 21 oktober 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gkmhJyphlBgByDOU_%40MSe%40cA%7DHaD_OMUo%40x%40e%40hAeDyC%7D%40uAmAqDm%40yCo%40_GQgHKQsD%7DAs%40u%40k%40aBaCkLkCcGYc%40oA_AUCCHOdDkBjP%5BdKe%40%7C%40u%40%7CCQnCqAxE_AtAMd%40cDnEQ%5EG%7C%40a%40n%40%7DC%5CwBOkALgAWo%40bBu%40PYGGP%7ED%7CH%5C%60%40jAr%40lF%7CBlHbC%7CC%7CEzCrGrDxFlHlJzKnKtARzJeA%60%40DjDpAz%40z%40zDjCtAp%40%60%40B%7E%40%5BlFgEbAqBAm%40gByHeDgJwDwN_%40Jw%40%60Ai%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:03

5.18 km

322 kcal

0 0	För 1 timme 36 minuter sedan

aleckan har tränat

Cykling - Motionscykel

Tisdagen den 20 oktober 2020

01:10:00

30.68 km

844 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 13 timmar 27 minuter sedan

aleckan har tränat

Seneka Rocks -1

Söndagen den 18 oktober 2020

01:15:00

36.04 km

897 kcal

0 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

aleckan har tränat

TT - Första test av cykeln

Söndagen den 18 oktober 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sjmhJwnhlByBwGnAqCZPvBxH%7E%40bBtBzGnKn_%40hBdErD%7EFQpHNvLyBv%5ErAjQJvFWt%40oAKwEcDuE%7ED%7BAt%40%7D%40DQ_AAcFeB%7DSaEgV%5DyHh%40aItDuSZU%60Bd%40r%40ShFqCxA%7DBCgAgAoECeBxBgTvB%7DF%5CoUb%40gKb%40qCp%40%7BBr%40%7D%40tHwEnDa%40J%5Da%40sBgDuEgAoESyDj%40%7BPMcD%7B%40yEwG%7BQ_BcK%5BmH%40yPR_Ex%40_C%3FaAmBgBy%5Cmg%40eWrbAsAdCeClASn%40XpR%60FvSdElW%7CCfW%60IrShGfTvBnKtArC%60Mbc%40%5DjBcCzByDjBm%40DsAa%40STwEpYFxK%7EDzS%60CpXJ%7EFb%40XpAi%40%60G%7DEvEtClAD%5Ey%40QiGuAuPpBm%5EM%7DNZyFSkAiDwEuCmHmAyEQkCgBsCiGiT_%40cDuBkHWUWNeB%60D%7E%40%7CC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:36

12.97 km

292 kcal

0 0	För 2 dagar, 19 timmar sedan

aleckan har tränat

Reinstein -1

Lördagen den 17 oktober 2020

01:15:00

40.10 km

897 kcal

0 0	För 3 dagar, 12 timmar sedan

aleckan har tränat

Carter

Torsdagen den 15 oktober 2020

00:45:00

23.39 km

546 kcal

0 0	För 5 dagar, 12 timmar sedan

aleckan har tränat

Hämta paket på posten

Onsdagen den 14 oktober 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cfmhJoohlBNAL%5EnGhVTXlAI%5CwAlAcOzAeDTiA%40gI%60AqWh%40oFn%40kAdBsA%7ELsGZXLnCfD%7CGlCvIvArCHbAQhGq%40bCqAxAeAJiBv%40aAxCvDxHzBvJd%40j%40SdAXw%40JN%5Bx%40%5ClO%7B%40xNw%40hEkBdEBdAj%40FcB%7CD%7D%40pD%5D%7CDaAdBqBrBwC_JeAkBy%40YeD%5B%7BCgA_%40cQNuB%7C%40wCFkAuC_HuAuJgAi%40%5Bu%40sG_VuB%7EA_%40EU%5BOD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:12

4.59 km

114 kcal

0 0	För 6 dagar, 21 timmar sedan

aleckan har tränat

Carter

Måndagen den 12 oktober 2020

00:45:00

24.26 km

546 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

AnnyPehrsson har boostat detta

aleckan har tränat

Ericsson

Söndagen den 11 oktober 2020

01:05:00

35.01 km

782 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

AnnyPehrsson har boostat detta

aleckan har tränat

CX distans med SCK master

Lördagen den 10 oktober 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ikmhJaphlBkByF%60BgEkQyj%40uPocAgDcn%40yEsHgSwHz%40ex%40oFcw%40mB%7BrAiGmQiJgH%7EKgXyM%7BDqHyL%7BTykAfHqGlF%7E%40jRqEhEaGoEpF%7Bb%40%60ItIuCkJ%60AqHs%5DeNkFoR%60XuK%7BJwLpB%7DDrQ_%5BjBuOrg%40uJjJ%7DLb%40cHdG_F%3F_JwPeDjCwM%7D%40sY%7Cf%40yLiEcQwVc%5CcAkJlG%7BHos%40%7BH_WeV%7Dl%40uFtFiIgKwWohAm%5Eu%5Dw%40_IqQwXmGtQ%60FsBM%7BPxE_PhDpCvBkG%7CRcrAtCkBAur%40%7ELqvCa%40qKsFZlF%7BZeOsbAl%40mQvNim%40qBun%40zImj%40iCsfAjA_%7EAhBkNbDu%40IkXhJee%40kJ%7Da%40oGehDtIge%40dGwK%60F%7E%40n%5Eyz%40%7EGkuBzPey%40%7DCmIl%40qZeE%7D%5BrHgVvGyy%40w%40_FuFt%40aJyDiAkHxIkTlIqo%40_%40_NwFeEyCyQGcv%40fCsQdP%7BSdMif%40rNsQ%7CHgYtHrExKa%40pGlFdA%60RvHyBgD%7EPfDcQoHhB%60PmPNda%40rGaLlQkGrCmZd%5Csw%40%60Csr%40bGw%5D%5Eo%5E%7BNuh%40uIgC%7BCiVmLcTvAqp%40mGeb%40xHdh%40fGfNdDrfAtJzE%7EO%60p%40yIht%40gCds%40c%5C%60w%40gCtYwRfHsHvT%5CldAnJjP%40f%5EaHpc%40xBz%7C%40aJ%7Ef%40%7DJfsAnG%7Ee%40uDtRuYf%5BgJlr%40qOjQmLjl%40kFVWhgCsDzm%40jDnb%40dT%7BVbSdAdNkPvRsb%40pL_v%40vUoUxQ%7BFvQqUfMgVfBue%40bZm%5CNiJlWpa%40_E%7Cc%40sb%40nhBbAaCzFfLuNfuAr%5Cl%5DdFjNzCx%5EqKbc%40%7CJ%60G%60WzDhFrPbJ_NnCqU%60Zsf%40%7BBte%40jDb%7C%40gMvLg%5CtFqI%7CNbDbEuBvFqEDsGoKkEGqL%60IiNbVi%40cIkE%7ECsCgHmJsk%40fIcScMiEcEiQwLxKOdMgFzG_Ex%40aKuGcE%7COwIbIxCyr%40_GoPoTwB%7DNdZcHzAsVzVcFyNaETwV%60f%40jGgCrKbGa%40rUkS%60w%40oXlFqJte%40Ahg%40%7DRzCcE%60PaGsKwFfAmEze%40aC%3F%7DC%60UaCiAfKnn%40jAloA%60Ebd%40wCvFtIty%40%7C%5DbbAhAp%5Eli%40tdAzD%7DHxEzPlQzTlL%7Er%40d%5Cvt%40lK%60t%40nNhQxEr_%40%7CNdCLdPlDSfa%40si%40zKaH%7EFA%7CKdDn%5Cr%5Bb%5Dvw%40dTrtAp%5B%7El%40lCx_%40jMrBrHtKxd%40ltAnf%40b_AoB%7E%5C%7B%5BhhAOnJvQrlA%7EPxi%40_BhElB%60I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

04:09:50

101.55 km

2559 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

AnnyPehrsson har boostat detta

Hämta fler inlägg

Om aleckan

Anställd av Twiik som utvecklare. Skicka gärna ett pm om du har några frågor eller liknande.
Cyklar för Stockholms CK och tävlar i H30 samt senior.
mvhAlexander

Visa alla

Aktiva utmaningar

1:a

10658.74 km

Tour de Twiik 2020

25 deltagare

71 dagar kvar

Träningsanläggningar

SATS Zenit

Stockholm

Actic Komethallen

Järfälla

SATS Vasagatan

Stockholm

Sollentuna Sim & Sporthall

Sollentuna, Sverige

Jakobsbergs Simhall

Järfälla

Ursviks motionsgård

Sundbyberg

Logga in

aleckans profil

aleckan

flöde

Om aleckan

Aktiva utmaningar

Tour de Twiik 2020

Träningsanläggningar

SATS Zenit

Actic Komethallen

SATS Vasagatan

Sollentuna Sim & Sporthall

Jakobsbergs Simhall

Ursviks motionsgård