Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

aleckan

ManAlexander Engvall, 38år, Tullinge, Sverige
pass
Workouts3554
Utmaningar
Medal50
Tävlingar
Contest105
Kompisar
Friend52
Grupper
Group9
Utrustning
Equipment32

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

35pass

3554 pass totalt

1015km

85355 km totalt

Träningsfördelning

flöde

Picture?wid

aleckan har tränat

2

Morgonjogg

Onsdagen den 21 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gkmhJyphlBgByDOU_%40MSe%40cA%7DHaD_OMUo%40x%40e%40hAeDyC%7D%40uAmAqDm%40yCo%40_GQgHKQsD%7DAs%40u%40k%40aBaCkLkCcGYc%40oA_AUCCHOdDkBjP%5BdKe%40%7C%40u%40%7CCQnCqAxE_AtAMd%40cDnEQ%5EG%7C%40a%40n%40%7DC%5CwBOkALgAWo%40bBu%40PYGGP%7ED%7CH%5C%60%40jAr%40lF%7CBlHbC%7CC%7CEzCrGrDxFlHlJzKnKtARzJeA%60%40DjDpAz%40z%40zDjCtAp%40%60%40B%7E%40%5BlFgEbAqBAm%40gByHeDgJwDwN_%40Jw%40%60Ai%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:25:03 Distance5.18 km Kcal322 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 36 minuter sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

76

Cykling - Motionscykel

Tisdagen den 20 oktober 2020
Time01:10:00 Distance30.68 km Kcal844 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 27 minuter sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

76

Seneka Rocks -1

Söndagen den 18 oktober 2020
Time01:15:00 Distance36.04 km Kcal897 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 13 timmar sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

9

TT - Första test av cykeln

Söndagen den 18 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sjmhJwnhlByBwGnAqCZPvBxH%7E%40bBtBzGnKn_%40hBdErD%7EFQpHNvLyBv%5ErAjQJvFWt%40oAKwEcDuE%7ED%7BAt%40%7D%40DQ_AAcFeB%7DSaEgV%5DyHh%40aItDuSZU%60Bd%40r%40ShFqCxA%7DBCgAgAoECeBxBgTvB%7DF%5CoUb%40gKb%40qCp%40%7BBr%40%7D%40tHwEnDa%40J%5Da%40sBgDuEgAoESyDj%40%7BPMcD%7B%40yEwG%7BQ_BcK%5BmH%40yPR_Ex%40_C%3FaAmBgBy%5Cmg%40eWrbAsAdCeClASn%40XpR%60FvSdElW%7CCfW%60IrShGfTvBnKtArC%60Mbc%40%5DjBcCzByDjBm%40DsAa%40STwEpYFxK%7EDzS%60CpXJ%7EFb%40XpAi%40%60G%7DEvEtClAD%5Ey%40QiGuAuPpBm%5EM%7DNZyFSkAiDwEuCmHmAyEQkCgBsCiGiT_%40cDuBkHWUWNeB%60D%7E%40%7CC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:24:36 Distance12.97 km Kcal292 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 19 timmar sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

76

Reinstein -1

Lördagen den 17 oktober 2020
Time01:15:00 Distance40.10 km Kcal897 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 12 timmar sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

76

Carter

Torsdagen den 15 oktober 2020
Time00:45:00 Distance23.39 km Kcal546 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 12 timmar sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

148

Hämta paket på posten

Onsdagen den 14 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cfmhJoohlBNAL%5EnGhVTXlAI%5CwAlAcOzAeDTiA%40gI%60AqWh%40oFn%40kAdBsA%7ELsGZXLnCfD%7CGlCvIvArCHbAQhGq%40bCqAxAeAJiBv%40aAxCvDxHzBvJd%40j%40SdAXw%40JN%5Bx%40%5ClO%7B%40xNw%40hEkBdEBdAj%40FcB%7CD%7D%40pD%5D%7CDaAdBqBrBwC_JeAkBy%40YeD%5B%7BCgA_%40cQNuB%7C%40wCFkAuC_HuAuJgAi%40%5Bu%40sG_VuB%7EA_%40EU%5BOD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:14:12 Distance4.59 km Kcal114 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 21 timmar sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

76

Carter

Måndagen den 12 oktober 2020
Time00:45:00 Distance24.26 km Kcal546 kcal
 
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
AnnyPehrsson har boostat detta
Picture?wid

aleckan har tränat

76

Ericsson

Söndagen den 11 oktober 2020
Time01:05:00 Distance35.01 km Kcal782 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
AnnyPehrsson har boostat detta
Picture?wid

aleckan har tränat

148

CX distans med SCK master

Lördagen den 10 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ikmhJaphlBkByF%60BgEkQyj%40uPocAgDcn%40yEsHgSwHz%40ex%40oFcw%40mB%7BrAiGmQiJgH%7EKgXyM%7BDqHyL%7BTykAfHqGlF%7E%40jRqEhEaGoEpF%7Bb%40%60ItIuCkJ%60AqHs%5DeNkFoR%60XuK%7BJwLpB%7DDrQ_%5BjBuOrg%40uJjJ%7DLb%40cHdG_F%3F_JwPeDjCwM%7D%40sY%7Cf%40yLiEcQwVc%5CcAkJlG%7BHos%40%7BH_WeV%7Dl%40uFtFiIgKwWohAm%5Eu%5Dw%40_IqQwXmGtQ%60FsBM%7BPxE_PhDpCvBkG%7CRcrAtCkBAur%40%7ELqvCa%40qKsFZlF%7BZeOsbAl%40mQvNim%40qBun%40zImj%40iCsfAjA_%7EAhBkNbDu%40IkXhJee%40kJ%7Da%40oGehDtIge%40dGwK%60F%7E%40n%5Eyz%40%7EGkuBzPey%40%7DCmIl%40qZeE%7D%5BrHgVvGyy%40w%40_FuFt%40aJyDiAkHxIkTlIqo%40_%40_NwFeEyCyQGcv%40fCsQdP%7BSdMif%40rNsQ%7CHgYtHrExKa%40pGlFdA%60RvHyBgD%7EPfDcQoHhB%60PmPNda%40rGaLlQkGrCmZd%5Csw%40%60Csr%40bGw%5D%5Eo%5E%7BNuh%40uIgC%7BCiVmLcTvAqp%40mGeb%40xHdh%40fGfNdDrfAtJzE%7EO%60p%40yIht%40gCds%40c%5C%60w%40gCtYwRfHsHvT%5CldAnJjP%40f%5EaHpc%40xBz%7C%40aJ%7Ef%40%7DJfsAnG%7Ee%40uDtRuYf%5BgJlr%40qOjQmLjl%40kFVWhgCsDzm%40jDnb%40dT%7BVbSdAdNkPvRsb%40pL_v%40vUoUxQ%7BFvQqUfMgVfBue%40bZm%5CNiJlWpa%40_E%7Cc%40sb%40nhBbAaCzFfLuNfuAr%5Cl%5DdFjNzCx%5EqKbc%40%7CJ%60G%60WzDhFrPbJ_NnCqU%60Zsf%40%7BBte%40jDb%7C%40gMvLg%5CtFqI%7CNbDbEuBvFqEDsGoKkEGqL%60IiNbVi%40cIkE%7ECsCgHmJsk%40fIcScMiEcEiQwLxKOdMgFzG_Ex%40aKuGcE%7COwIbIxCyr%40_GoPoTwB%7DNdZcHzAsVzVcFyNaETwV%60f%40jGgCrKbGa%40rUkS%60w%40oXlFqJte%40Ahg%40%7DRzCcE%60PaGsKwFfAmEze%40aC%3F%7DC%60UaCiAfKnn%40jAloA%60Ebd%40wCvFtIty%40%7C%5DbbAhAp%5Eli%40tdAzD%7DHxEzPlQzTlL%7Er%40d%5Cvt%40lK%60t%40nNhQxEr_%40%7CNdCLdPlDSfa%40si%40zKaH%7EFA%7CKdDn%5Cr%5Bb%5Dvw%40dTrtAp%5B%7El%40lCx_%40jMrBrHtKxd%40ltAnf%40b_AoB%7E%5C%7B%5BhhAOnJvQrlA%7EPxi%40_BhElB%60I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time04:09:50 Distance101.55 km Kcal2559 kcal
 
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
AnnyPehrsson har boostat detta

Om aleckan

Anställd av Twiik som utvecklare. Skicka gärna ett pm om du har några frågor eller liknande.
Cyklar för Stockholms CK och tävlar i H30 samt senior.
mvhAlexander
Visa alla

Aktiva utmaningar

1:a
10658.74 km

Tour de Twiik 2020

25 deltagare

71 dagar kvar

Träningsanläggningar

Marker_black

SATS Zenit

Stockholm
Marker_black

Actic Komethallen

Järfälla
Marker_black

SATS Vasagatan

Stockholm
Marker_black

Sollentuna Sim & Sporthall

Sollentuna, Sverige
Marker_black

Jakobsbergs Simhall

Järfälla
Marker_black

Ursviks motionsgård

Sundbyberg