Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 648 veckor sedan Aschbacher Bra jobbat :-)

Styrkeövningar utförda under passet.

Hantelpress · Bröst	15 x 14.0 kg
Hantelpress · Bröst	12 x 14.0 kg
Hantelpress · Bröst	10 x 14.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	15 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	13 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	30 x 15.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	40 x 12.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	15 x 20.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	8 x 40.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	12 x 40.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	10 x 40.0 kg
Rotation med skivstång · Mage	8 x 10.0 kg
Rotation med skivstång · Mage	8 x 10.0 kg
Rotation med skivstång · Mage	10 x 10.0 kg
Plankan · Mage