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En promenad om dagen

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Goal_text_multiple

100 situps + 50 rygg

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Goal_weight

Gå ner 20.0 kg

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Hkin1 personlig målsättning

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Hkin1 frågeutmaning

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Goal_time

Träna 50 min

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Gå ner 10.0 kg

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Drick 3 liter vatten om dagen

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Goal_steps

Träna 70000 steg per vecka

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Goal_accomplishment

10 km Sub 42,5 min.

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Plankan 30-dagarsprogram

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Goal_distance

Träna 100.00 km

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Goal_weight

Väga 60kg

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Goal_text_multiple

100 squats/dag i 4 veckor

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Goal_accomplishment

50 rygglyft + 50 mag

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Goal_distance

Träna 1000.00 km

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