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Laktosfri kost

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gå ner 10.0 kg

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Ingen snabbmat på 30 dagar

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Gå ner 5kg!

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5km under 50 minuter!

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40 armhävningar/dag

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Train 220.00 km per week

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En promenad om dagen

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Goal_text_multiple

100 situps + 50 rygg

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Goal_weight

Gå ner 20.0 kg

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Hkin1 personlig målsättning

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Goal_text_single

Hkin1 frågeutmaning

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Goal_time

Träna 50 min

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Goal_weight

Gå ner 10.0 kg

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Aeeb3fb8ddb6caea340dbea435052cb684420a45a7eb493afe9ac183b949f115

Drick 3 liter vatten om dagen

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Goal_steps

Träna 70000 steg per vecka

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Goal_accomplishment

10 km Sub 42,5 min.

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