Mitt personliga mål är att väga under 100 Kg.
För att klara målet skall jag träna 3 pass i veckan och ändra min kost.
Kosten är normal men med en minskning av kolhydrater.

Rules

Personal challenge, challenge yourself to Verringere mein Gewicht 10.0 kg in Kilogramm before the end of the challenge.

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

No time limit. The challenge continues until you make it