Bluff och båg

2009-10-29 01:16   0 Likes   9 Comments   0 Images

Share

OK, helt träningsorelaterat men det var så roligt så jag är bara tvungen att dela med mig. Fick ett brev från Tyskland idag. Öppnade det precis och det visade sig vara ett lotteri. Ja, eller snarare någon bluff-front till ett lotteri eller möjligtvis en front till ett blufflotteri. Låt mig saxa från vad det står (alla stav- och grammatikfel är deras).

Det börjar så här:

"

Bästa herr Björklund,

ja, du hör också till de utvalda: Som Premium-kandidat har du möjlighet att delta i mitt nya Dator-logik-vinst-systemet(C).

"

sen lite längre ner:

"

Mina experter på avdelningen vinstsystem-analys valt ut speciellt har för dig för din personliga lott-slutsiffra

****12.

Denna slutsiffra har dragits speciellt ofta under de senaste 12 dragningarna och är därför ett riktigt lyckonummer.

"

Följde också med en bilaga där det står att "Ditt fordelsedatum är ditt turnummer".

Sen har vi själva svarskupongen:

"JA! Jag vill gärna vinna med min personliga dator-optimerade lottslutsiffra, en slutciffra som drog speciellt ofta under de senaste 12 dragningarna."

Sen om jag skulle vinna (yeah right!) så kommer betalningen ske " discreetly in accordance with your request by cheque, money tranfer or in cash"

Förutom detta har vi självfallet en silvrig broschyr där det på framsidan står "Det pension från Tyskland - 10 årig - varje månad - säkra och oberoende av kriser!"

Tänk vad roligt att någon har lagt energi på att skapa det här och skicka det från Tyskland till mig. Som spam, fast snigelpost.

Ultragalen

2009-10-29 00:13   0 Likes   16 Comments   0 Images

Share

Jag har gjort ett antal galna saker i min träningskarriär:

1. Åkt Vasaloppet utan att någonsin ha stått på ett par längdskidor

2. Sprungit Lidingöloppet utan att ha tränat mer än två gånger innan

Tja, hela Klassikern var väl ganska idiotisk av mig. Men jag skaffade fickvän efter att jag anmälde mig och innan loppen började. Det gjorde att min träning inte var det jag prioriterade det året.

Nu är jag singel igen sen ett tag tillbaka och därmed börjar galenskaperna igen. I måndags på JoggCrossen träffade jag en kille som höll på att springa ultramarathon (typ sisådär 10-30 mil). Lättinspirerad som jag är föll jag för det och nu har jag anmält mig till mitt första ultralopp: Lidingö Ultra 50k.

Dags att öka löpsträckorna...

Råsundakaos

2009-10-28 18:37   0 Likes   9 Comments   0 Images

Share

Jaha, så var det en av de dagarna igen, Råsunda kokar över. Jag bor på en kulle 5 minuter från Råsunda och var precis nere vid Solna Centrum. Överallt var det supportrar.

Jag har svårt att förstå hur man kan gå och titta på folk som springer och sparkar på en dum boll. Missförstå mig rätt nu, jag har inga problem med att sparka på dumma bollar, jag förstår bara inte hur man kan gå och titta på det. Kom igen, det är ungefär som man skulle gå på 5-stjärnig restaurang för att titta på maten.

Nej tack, släpp lös mig på fotbollsplanen, i löpspåret, eller i jympasalen och låt mig känna pulsen dunka, svetten spruta, mjölksyra bränna och om jag har riktigt tur, blodsmak i munnen, då mår jag bra!

Multisport

2009-10-25 21:22   0 Likes   11 Comments   0 Images

Share

Har den senaste året blivit helt biten av träning. Kan väl inte säga att jag inte var det tidigare, har väl hunnit med ett antal olika halvmaror och nån Klassiker tidigare. Men nu det här året har jag ökat träningsdosen enormt. Hela våren sprang jag fram och tillbaka från jobbet (2*8 km) och nu på hösten har jag kört friskispass i princip varje dag. Jag mår så otroligt bra av det! Har aldrig varit i bättre form!

Försöker variera så mycket som möjligt för att få så mycket ut av det som möjligt, ha så roligt som möjligt och undvika överträning. Mest för att ha så roligt som möjligt! Funderar om jag ska ta det hela ett steg längre nästa år.

Har funderat lite på triathlon men idag hittade jag in på www.multisport.se. Multisport handlar om tävlingar som spänner över allt från 5-6 timmar till 5-6 dagar. Tänk att köra en tävling i 6 dagar i sträck... Samtidigt som tanken ger mig gåshud och gör mig skräckslagen så känns det på något sätt underligt lockande. Det måste ju vara det ultimata i vilja över kropp och natur.

Multisporttävlingar är nästan alltid lagtävlingar. Hade det inte varit roligt att ha ett F&S multisport lag?

Skivstång med dialekt

2009-10-25 17:39   0 Likes   3 Comments   0 Images

Share

Inte visste jag om att ett skivstångspass kunde vara så roligt! Var och körde skivstång på kungsholmen idag och under uppvärmningen kom denna helt sjuka låt.

Jag var nog inte den enda som gapflabbade under uppvärmningen.

Dans Afro

2009-10-24 16:33   0 Likes   12 Comments   0 Images

Share

Idag gick jag på mitt första Dans Afropass. Efter partyspinningen förra veckan fick mbecker mig att lova att prova på Dans Afro innan KiBoxen på City.

Så efter att ha cyklat som en tok för att hinna i tid (tidsoptimist - javisst!) så kom jag in i salen 5 i 10. Jag har aldrig varit mera skräckslagen på ett friskispass! Där i salen stod 50 tjejer i raka led - knäpptysta. Jag knödde in mig mellan två rader och stod knäpptyst jag också i väntan på att passet skulle börja.

Jag har noll koordination och är helt taktbefriad så det var med viss undran vad jag hade gett mig in i.

Men det var verkligen ett jätteroligt pass. Perfekt sätt att börja en lördagmorgon. Höll bannemig på att tuppa av av att andas så mycket. Vi stampade, vi hoppade, vi svängde på armarna, vi njöt.

Kändes till och med som jag hängde med i de flesta rörelser, fast jag får nog träna lite på att skaka på rumpan. Skulle nog vilja kalla Dans Afro som ett perfekt danspass för killar utan någon danserfarenhet whatsoever (perfekt uppvärmning inför KiBox också!). Konstigt att jag var den enda killen där tycker jag. Men det är väl så, det är väl inte bara jag som ryggar tillbaka när ett pass innehåller Dans i namnet. Lite roligt var det efteråt också, det var några killar som satt vid soffan och sa något i stil med "Jag såg att det var en kille på danspasset idag!".

Hoppas jag kan inspirera fler killar att gå på Dans Afro. Eller kanske inte, nu kan jag ha 50 tjejer alldeles för mig själv! Mohahaha!

Party och spinning avklarat

2009-10-17 23:29   0 Likes   6 Comments   0 Images

Share

Spann mitt första spinningpass för hösten idag. Inte nog med det, det var partyspinning också! Vilket drag! Trodde ett tag att cyklarna skulle börja rulla iväg. Jag tog i för kung och fosterland (och för att det var så sablans kul!) så att vattenflasken hoppade ur hållaren. Som tur var fanns det gratis drinkar så jag överlevde ändå. :-)

Jag har hållit på med Friskis nu i två år och tyckt att det varit jättetrevligt. Det är bara så otroligt skönt att få ge järnet och pressa kroppen till sitt max. Det är en härlig kontrast till att sitta och knappa på en dator hela dagen.

Men den här senaste månaden har jag verkligen nått en ny nivå på friskis; den sociala nivån. Blev singel för en månad sedan och då jag är relativ ny i stan triggade det igång mig att börja träffa lite nytt folk. För två veckor sedan började jag med Jogg-Cross och Jogging med Friskis (med utgång från Kungsholmen) och det var något av det roligaste jag har gjort på Friskis! När man springer kan man snacka med sina medlöpare och det är något jag verkligen har saknat med de vanliga passen. Har länga kört KiBox och det är ju lite åt det sociala hållet men så mycket hinner man inte prata mellan slagserierna.

Och idag så tog jag nästa steg var med på min första Community-event (jag vill kalla den det för de flesta var härifrån Communitien). Jättekul att få sätta egennamn och ansikten på alla inloggningsnamn här på Communitien! Jag har verkligen fått mersmak (och nu snackar jag inte om det underbara lammet på Tiffanys). Det kommer bli mer, det kan jag lova. Det ska mycket till för att jag ska missa något Community-event i framtiden.

Så, tack alla ni som var där, för en otroligt trevlig kväll. Hoppas att se er igen!

/tombjo

Ett lidingölopp avklarat

2009-09-27 12:54   0 Likes   5 Comments   0 Images

Share

Så var det äntligen Dagen L.

Fattar inte varför jag alltid ska vara ute i sista minuten. Var i startgrupp 6 och var tvungen att hämta ut nummerlappen senast kl 12.35. Efter att ha suttit inlåst i en gratisbuss som sniglade sig fram mot Lidingövallen fick jag nummerlappen utlämnad runt 12.30.

Sen hade jag glömt bort hur långt det var till starten så jag tog det lugnt på gräset lite väl länge. Fick jogga ganska snabbt till startfållan. Som om inte 3 mil vore nog! Kom fram till startlinjen 13.19 - en minut innan start. Han sträcka ut ena låret och ena vaden och sen kom starten.

Jag låg nästan längst fram i min startgrupp så början kändes jättebra. Avverkade de första två km på 9 minuter, precis enligt plan. Men efter ytterligare ett par km började det gå långsammare. Backarna var bra mycket jobbigare än jag hade väntat mig.

Sen började vägarna bli smalare och jag började komma ifatt tidigare startgrupper. Tänk er att man försöker tömma ett McDonalds bollhav genom ett rör stort som en BigMac (ursäkta analogin men jag har inte ätit lunch ännu och är hungrig!). Tänk er sedan att ni är bollen längst bak och försöker ta er förbi alla de andra bollarna. Inte så lätt!

Blev ju hes av att ropa "Håll till höger tack!". Men alla var jättesnälla och lämnade plats när det var möjligt. Men det blev lite väl mycket intervallöpning runt öppningarna mellan bollarna ... löparna menar jag. Det tog på benen!

Konditionen hade jag. Det var bara vid ett par av backarna jag kände mig anfådd men benen och fötterna kunde ha mått bättre. Jag är i alla fall glad att jag tränade vaderna lite med mina barfotaskor (Vibram FiveFingers) i veckan, ananrs hade benen totalt säckat ihop tror jag.

Bortåt 25 km blev jag omsprungen för första gången. Fan, jag skulle ifatt honom. Och jag kom förbi honom - två gånger. Tyvärr sprang han om mig tre gånger. Killen kom i mål en ynka sekund innan mig. Retligt värre. Men jag är inte den som ska klaga, kom i mål på 2.28.07 vilket jag är grymt stolt över. För två år sedan sprang jag Lidingöloppet och kom väl 3 timmar blankt så det här var en förbättring med 30 minuter! Kan man vara annat är överlycklig då!?

Nu dagen efter känns låren som vedklabbar och vaderna som fiolsträngar - helt underbart skönt! Hmmm, undrar om jag ska köra KiBox idag eller kanske nöja mig med att gymma överkroppen. Eller kanske det blir att sänka sig ner framför datorn resten av dagen dra igenom ett par avsnitt av The Big Bang Theory. Det kan jag vara värd...