Makaber syn

2009-10-10 12:10   0 Likes   0 comentarios   0 Images

Compartir

I torsdags var jag och hämtade lillgrabben på dagis och jag var lite stressad för Att vi skulle till charken och hämta kött. Sommargrisen är slampa så nu var det dags igen. Jag rev åt mig hans jacka och skor och sa till Honom Att

-nu får du skkynda gräva lite för vi ska åka och hämta gris. Han svarade Snabbt-Varför då?

Vi Måste ha lite i frysen i höst svarade jag, och jag såg på Honom Att det var Något konstigt. Rätt va det var så säger han

-Ja, Dar kan den la frysa ihjäl .....

Stackars liten, han Måste ju Trott Att vi skulle hämta en levande gris.

Hälsporre

2009-10-09 13:08   0 Likes   4 comentarios   0 Images

Compartir

Igår fick jag med mig min gubbe ut på en löprunda, men han har i flera år haft problem med hälsporre och brukar efter anstängning få jobbigt. Så blev det också efter denna gång, när han vaknade imorse kom han knappt upp ur sängen. Trotts specialskor, läkemedel, oändliga tejpningar och vila så hänger det kvar. Hur lång tid ska det ta?

Kvällens träning den får jag med andra ord göra själv, blir nog lite jogging innan det blir fiilmkväll med barnen.  Monsters vs aliens har tingats på.

sista nattpasset

2009-10-08 20:34   0 Likes   2 comentarios   0 Images

Compartir

Snart är det återigen dags att stämla in på fabriken men först tänkte jag skriva lite om min vecka, dagarna bara springer förbi. Vips så är det dags att åka igen. Har kört en sockersanering i veckan och det har fungerat utomordentligt, jag har visserligen ätit äpplen, men räknar inte fruktsockret. Jag har skippat allt det söta tilltugget som jag "unnat" mig sedan en tid tillbaka. Nu känns det bättre i hela kroppen, har en teori om att sockret sätter sig i huvudet och klenar ihop alla celler till en enda stor massa. Ungefär som om man spiller läsk på bordet och bara sveper av med papper, då blir det en kladdig hinna kvar som tidningen fastnar i varje gång. Sån har jag känt mig i hela kroppen, men nu börjar det bli ordning på torpet:)

När jag jobbar nätterna så håller jag en ganska låg nivå på träningen för att inte bli slö under natten. Oftast så kommer tröttheten på väg hem när man sätter sig i bilen (4,5 mil), vrider på lite värme och radio. Det tar bara ett ögonblicks sekund, ofta märker jag inte ens att jag somnar, plötsligt blinkar en bil till eller rycker man till när det drar i ratten. Det är väldigt otäckt och ibland får jag stanna flera gånger, gå ett varv runt bilen eller så ringer jag till gubben och så får han prata med mig hela vägen.

Idag blev det 4 km jogg och idag fick jag sällskap av min gubbe som aldrig joggat förr. Han har fått ett träningsuppsving sedan han gick med i viktklubb.se och vann en månads gratis träning på nautilus med pt. Det var riktigt roligt med lite sällskap, fast han orkade inte så långt 1,7 km sen blev det lite blandat gång och jogg. Så det blev ingen hög intensitet för min del, men vi kom ut lite ialla fall. 

Har efter LL känt att min rygg börjar spöka igen, det oroar mig lite. 

Sov gott! 

Måndag, nystart och nattvecka

2009-10-05 13:43   0 Likes   0 comentarios   0 Images

Compartir

Idag är jag helt fokuserad på de stora uppgiften, att få samma goda ordning på mat och dryck som jag  hade innan vi for på semestern. Det ska väl inte vara så himla svårt eller? Jag har ju gjort det en gång förut.... Frukosten bestod av en tallrik flingor och mjölk , 2 grova mackor med kalkonpastrami. Mellis blev en morot och en kopp te (var inte så sugen) sen tog jag mig ut på en lugn, skön löptur a 6 km. Det var riktigt skönt, när jag kom hem blev det lite styrka i mage och rygg innan middag. Nu ska jag jobba vidare i en lugn sansad form och låta bli sockret i första hand.

Måndag, nystart och nattvecka

2009-10-05 13:43   0 Likes   0 comentarios   0 Images

Compartir

Idag är jag helt fokuserad på de stora uppgiften, att få samma goda ordning på mat och dryck som jag  hade innan vi for på semestern. Det ska väl inte vara så himla svårt eller? Jag har ju gjort det en gång förut.... Frukosten bestod av en tallrik flingor och mjölk , 2 grova mackor med kalkonpastrami. Mellis blev en morot och en kopp te (var inte så sugen) sen tog jag mig ut på en lugn, skön löptur a 6 km. Det var riktigt skönt, när jag kom hem blev det lite styrka i mage och rygg innan middag. Nu ska jag jobba vidare i en lugn sansad form och låta bli sockret i första hand.

Måndag, nystart och nattvecka

2009-10-05 13:43   0 Likes   0 comentarios   0 Images

Compartir

Idag är jag helt fokuserad på de stora uppgiften, att få samma goda ordning på mat och dryck som jag  hade innan vi for på semestern. Det ska väl inte vara så himla svårt eller? Jag har ju gjort det en gång förut.... Frukosten bestod av en tallrik flingor och mjölk , 2 grova mackor med kalkonpastrami. Mellis blev en morot och en kopp te (var inte så sugen) sen tog jag mig ut på en lugn, skön löptur a 6 km. Det var riktigt skönt, när jag kom hem blev det lite styrka i mage och rygg innan middag. Nu ska jag jobba vidare i en lugn sansad form och låta bli sockret i första hand.

Det ä så svårt

2009-10-02 10:32   0 Likes   2 comentarios   0 Images

Compartir

Jag befinner mig just nu i en kaotisk mig-period, för fem veckor sedan så var jag i god balans och hade god kontroll över mig själv. Nu är jag i en svacka och jag vet att jag kommer att ta mig upp igen men det känns bara tungt nu.... Kilona börjar stabilisera sig och veckans träning har fungerat väldigt bra, nu skall jag vila 2 dagar och sedan ta löpning på söndag, styrka måndag och då startar jag även med nattpass på jobbet igen. Men imorgon är det kalas hela dagen och jag vet att det kommer att bli smörgåstårta (det är jag som håller kalas) och prinsesstårta till kaffet, kaffetårtan kan la kvitta men smörgåstårta är jag svag för... Funderar på om jag skall försöka mig på en detox kanske, bara för att komma i balans i kroppen igen. Någon som har erfarenhet av detox? Mitt problem just nu är att jag har så dålig ät-självkontroll. Måndag, måndag, måndag, det låter ok va?

Funderingar

2009-09-30 05:59   0 Likes   3 comentarios   0 Images

Compartir

Jag läste i senaste nr av Iform, där det stod att tjejer som äter p-piller får ut mindre av styrketräning än vad tjejer som använder annat preventivmedel får. Med det menades att p-piller hämmar muskeltilväxten och det var ganska stora skillnader i tillväxt på testgrupperna. I denna studien påstås p-piller hämma nybildandet av proteiner och anabola hormoner i kroppen. För en elitidrottare förstår jag att det kan vara av stor vikt, men jag har funderat på vad det betyder för mig. Jag har alltid vart skeptisk mot att äta hormoner eftersom jag har en nära vän som fick blodpropp som konstaterades bero på just p-piller. Men jag använder ändå minipiller som skall vara väldigt lågdoserade, fast det är ju fortfarande tillsatta, helt fabricerade hormoner som man stoppar i sig varje dag. Hur påverkar då pillren min träning? Jag vet att man skall ta sådana här studier med en nypa salt, men ni vet hur man är, läser allt om träning och dess effekter. För det är ju effekterna man vill åt, eller hur?

Var på Ica igår och skulle köpa festisar till barnens utedag idag, då ser jag tre killar i 12-13 års ålder plocka händerna fulla med energidrycker typ Red bull, vill vi inte ha åldersgräns på dom? Kalla fakta visade för ca 1,5 år sedan ett program där forskare påvisade hur dessa energidrycker påverkar kroppen, att en vanlig tonåring i sverige dricker red bull för att orka sitta igenom en mattelektion. O då är det inte en burk, utan kanske 3-5. I det inslaget som jag såg av kalla fakta så fick man efter 10 min samma blodvärden och adrenalinchock i kroppen som en nyintagen patient med akut hjärtsvikt, alltså kroppen ställer in sig för att överleva och ställer sig i ett extremt läge. Det talades om att dessa syntetiska drycker som ofta intas med alkohol kanske till och med borde förbjudas. Jag blir så irriterad när jag står på Ica eller Coop och ser 12-13 åringar köpa dessa drycker, vad är det för fel på vanlig coca-cola  i det läget? Behöver de ens ha energidryck? Att vuxna människor dricker dessa energidrycker är inte heller bra givetvis, men vuxna tar sina egna beslut och där vill jag inte banna någon. Men jag talar högt och klart för en åldersgräns på energidrycker. Gärna samma som på cigaretter  och öl.

Men jag måste ju: Anna Anka, är inte hon störtskön? Jag kan inte fatta att det har blivit så mycket rabalder om Anna Anka. Jag har inte sett några avsnitt av Hollywoodfruarna, men jag har läst varenda artikel i aftonbladet och sen fick jag på 200 sek med Robban A. Jag bara älskar den typen av burdust rättframma människor. Ha ha, finns ett och annat citat därifrån som går att använda:)

Dagarna efter LL

2009-09-29 07:42   0 Likes   2 comentarios   0 Images

Compartir

Har vart präglade av en enorm träningsvärk i framsida och utsida lår. Tyckte att jag strechade bra efter loppet men behovet av att spontanstrecha efter har vart stort. På jobbet igår skrattade de åt mig eftersom vi har en massa småtrappor över olika trp-band, att komma upp gick bra, men att gå ner i alla dessa trappor var mycket smärtsamt. Det är ju dock en smärta som samtidigt är både plågsam och skön.

Innan jobbet var jag på gymmet och körde ett överkroppspass, det kändes riktigt bra att vara tillbaka i gymmet efter ledigheten. Närjag kom dit blev jag lite fundersam för det var fullt med pensionärer där, bådde kvinnor och män, det verkade som att det var en studiecirkel som hade träningen som gemensamhet. Somliga av dom såg ut som de skulle falla med vikterna, andra kunde inte gå upprätt ändå. Men som de kämpade, jag är imponerad.

Tjejklassiker 3/4

2009-09-27 22:16   0 Likes   6 comentarios   0 Images

Compartir

Japp, nu var det färdigt med etapp 3. Lidinge tjejlopp var dagens uppdrag. Jag var inte så himla orolig för denna etapp eftersom löpningen har känts väldigt trygg sista halvåret. Efter semestern så har det dock inte tränats så mycket löpning och det fick jag lida ganska mycket för tycker jag så här i efterhand. Banan var mycket tuffare än jag räknat med, men inte för tuff. Backarna hem-omkring har verkligen tjänat sitt syfte. Sista tre km gick lättast och jag kom förbi många, synd bara att folk inte kan gå åt sidan när dom går......

Träffade Linda, Sofia och Göran innan start. Det är himla kul att träffas och småprata lite. Hoppas att det gick bra förer tjejer!