Kallt ute idag för utomhusträning:)

2009-02-09 21:33   0 Likes   0 Comments   0 Images

Share

Var iväg ute idag med min kettlebell (och fy fasen vad kallt det var). Det börjar gå riktigt bra med snatches nu. Fick tipset att gå upp liksom på tå precis när den börjar svinga över för att det ska bli lättare. Nu är jag snart redo att gå upp en viktklass :) Känner mig så stark! 

Tittade på kettlebellgruppträning idag

2009-01-25 17:58   0 Likes   0 Comments   0 Images

Share

Var inne i Malmö idag och tittade på kettlebellgruppträning. Ska definitivt testa på det. Behöver verkligen någon som kan tipsa och få en att prova på nya övningar som man ännu inte provat. Ska bli kul!

Nackdelen är att det känns bara lite bökigt just nu att ta sig hela vägen in till Malmö bara för att träna och bege sig sedan hem igen. Fast det står på min to-do-list att göra när jag är Malmöbo, men ska ändå testa inom snar framtid :). (Gissa om det var ett tajt schema idag, har varit på många lägenhetsvisningar idag och rusat runt. Ska bli så roligt med miljöombyte!)

Nu är det dags att bege sig ut på gräsmattan och åstadkomma lite snygga avgjutningar av min kettlebell. Tränar på att släppa den luften på enhandssving för att fånga med andra handen. Kul och smutsigt värre när den dunsar i marken :)

Så sugen på kettlebell

2009-01-15 19:51   0 Likes   3 Comments   0 Images

Share

Jag är så sugen på att träna kettlebell så att det knappt är klokt. Men det är ju så kallt...men å andra sidan så har jag underställ som är till för att användas...hmmm...ska tänka 5 min till på det och antingen blir det kettlebell ikväll eller styrketräning :)

Härligt med träningsvärk!

2009-01-06 20:08   0 Likes   0 Comments   0 Images

Share

Ibland kan det kännas bra när man får träningsvärk. Känns som om det var evigheter jag hade träningsvärk sist. En stressig månad i november och två dunderförkylningar i december har gjort att träningen nästan har uteblivit. Sitter här och småmyser just nu och tycker att jag är tillbaka. Ska försöka hålla mig frisk och kry och planera in träningspassen. Ska dessutom hålla utkik efter plusgrader så att man snart kan ge sig ut i spåret.

Sista dagen idag på ledighet och hemmamys. Kan inte påstå att jag ser fram emot att stappla ur sängen kl 5 imorgon och sedan sitta på ett tåg fullt med snörvlande och hostande människor... 

Årets träning

2009-01-04 19:12   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

Nu har jag haft tillfälle att planera årets träning och det ska bli minst sagt spännande! Planerar att i år (helst så snart som möjligt) flytta och bo i en storstad istället. Utbudet är förstås mycket bredare där än i den här lilla staden som jag bor nu. Detta året ska erbjuda nya träningsformer för mig. Ska bli så kul med ombyte och nya utmaningar. På listan över aktiviteter finns bland annat:

- Bikramyoga. Tänk vad härligt att utöva yoga i 40 graders värme. Det om något kan få en att glömma vårt nordiska klimat.

- Springa ett lopp. Funderar på en halvmara, men är dåligt insatt i vad som finns. Hade gärna velat springa ett lopp till våren och därmed bli tränad till dess. Ska hålla utkik efter vad som finns (tipsa gärna!)

- Spara pengar till kettlebell instruktörsutbildning. Dyrt, men ett långsiktigt projekt för mig då det krävs att spara pengar. Ska börja lägga undan pengar redan när nästa lön kommer. När jag har lagt undan tillräckligt mycket pengar ska jag anmäla mig. Tills dess fortsätter jag att träna som vanligt med mina kettlebells. Just nu tycker jag dock att det är för kallt för utomhusträning, men så snart minusgraderna närmar sig plus, ska jag bege mig till närmsta gräsmatta och svinga loss så att grästuvorna ryker :)

- Klättring hade varit jättekul att prova på. Fast då krävs det förstås att investera i lite för mig, ny utrustning (än en gång pengar som krävs).

Ser fram emot att kunna utvecklas detta året! Letar lägenhet för fullt och snart är långa pendlingsdagar sittande på tåget över och utbytta mot givande träningstillfällen istället. 

Äntligen!

2009-01-02 23:54   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

Jag tycker att jag kan känna i systemet att förkylningarna är borta! Har haft två ordentliga omgångar i december och nu äntligen är jag fri! Kom iväg till gymmet idag (underlig känsla att gymma på dagtid när det är ljust ute) och det var precis lika underbart som jag föreställde mig. Imorgon vill jag antaligen springa, och tror att det får bli löparbandet som erbjuder mig en tur. Härligt att vara förkylningsfri och pigg!  

Sitter och funderar på vad det nya året kan erbjuda för utmaningar och ska tänka över det lite till.

Man ska inte ropa hej...

2008-12-25 17:05   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

...förrän förkylningarna avlöser varandra. Känns nästan som om förkylningarna har staffettmaraton med mig. Jag som har fått världens finaste pannlampa av min sambo. Pannlampan vill gärna ut nu och springa i mörka skogen, men här ligger jag i sängen och snörvlar lite lätt febrig. Vill bli frisk nu. Här gör man ingen nytta minsann. Jag har ett gymkort att utnyttja, och pannlampa att inviga.

Ja!!!

2008-12-18 21:33   0 Likes   3 Comments   0 Images

Share

Äntligen känns det som att förkylningen har lämnat min kropp! Känns så otroligt najs! Tänk vad glad man blir när man inte är förkyld :) Tränade lite försiktigt igår och drog vänligt men bestämt i maskinerna i en halvtimme. Kändes som ett inkörningspass, och det had väl inte riktigt någon muskelkontakt kändes det som. Men jag var inte lika eländigt rastlös på jobbet idag som jag varit innan under förkylningen. Gud vad det kryper i kroppen när man inte kan träna...

Förkylningen..

2008-12-11 15:12   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

..besegrade mig tillsist. Fick helt enkelt krypa till korset och t o m sjukanmäla mig idag. Så nu sitter jag här, först kände jag mig bara förkyld och ynklig, men efter ett par timmar kom jag på att jag är ju hemma för att ladda batterierna! Lite nudelsoppa gör ju susen i filmer så det lagade jag till mig själv och kröp ner under yllefilten med en katt i knät.

Dessutom är jag tydligen långledig i jul och jag är medlem på ett gym som har öppet varenda dag. Rena rama lyxen för mig som ystadbo! Här ska tränas minsann. Ser verkligen fram emot julen. Vissa dagar ska jag ha två träningspass. Kondition/yoga på morgon och styrketräning/kettlebell på kvällen. Ska bli så nice :).

kanske innbär julrean ett pannlampinköp? Måste fira liksom att det snaaaaart är vår (alldeles strax...snart...vår...ljus och värme. Längtar.)

Behövde...

2008-12-02 22:18   0 Likes   0 Comments   0 Images

Share

...verkligen yogan ikväll. Passet gjorde mig lugn och kroppen känns inte lika spänd. Vissa dagar verkar det som endast yoga kan bota och göra bättre. Jag börjar mer och mer se det som ett botemedel mot dåliga dagar, spända muskler, orolighet, förkylning, you name it! Så nu ska jag ta med mig till sängs att jag lyckades landa på planeten idag och dessutom bevara det här lugnet genom hela morgondagen.