i morgon

Ni alla som springer och tränar. Imorgon är det vårruset som gäller.... ska bli roligt och se vilken tid det blir. 14 st från mitt arbete är med och ännu fler från samma företag. Vi ses under bokstaven B,

vårruset

På tisdag springer jag vårruset - inget mot er som har Marathon i sikte, men ändå...
Har cyklat nu i ett par veckor och sista tiden har det blivit tre mil om dagen. Jag har börjat känna av ena benet. Sitter ryggslutet vid skinkan och strålar ner i foten. Har någon något tips om stretching eller annat. Kan även känna lite just ovanför knät.
Ni som kan....tacksam för tips.

härlig dag

idag har det varit fint men blåsigt

skamgränser

Va duktiga ni är som springer Göteborg och nu kommande Marathon. Själv är jag i en annan division. Men kämpar på och mår mycket bra av det. I dag blev det 5 km löpning, ett friskispass 60 min och cykel 3 mil. Sedan är det härligt med en god middag och ett glas vin. Jag ska försöka springa vårruset.... inte i er klass men ändå

motion är härligt

cyklar nu nästan varje dag. Börjar känna min starkare inte att jämföra med de riktiga fantasterna men ändå.Det här så härligt när man på hemväg kan köra om många i uppförsbacke och känna att "man är på banan".
Lycka till med träningen ni som ska springa marathon. Följer er med spänning.

vikten

nu har jag cyklat nästan varje dag och tränat lite friskis ibland dessutom sprungit lite. Kilona rasar och konditionen blir bättre. Härlig känsla. Idag är jag lite seg. Blev både cykel och löpning i kuperad terräng igån. Vilken skillnad det är att springa kuperat mot fackt! Ser fram emot helgen, den ska ju bli fin.

cyklade

Idag cyklade jag till arbetet för första gången den här perioden. Det kändes jätte bra och en stor frihetskänsla. Inga bussar att passa. Det blev 20,57 km idag. Kände ingen träningsvärk, men jag har ju sprungit lite. Jag kan dock känna lite i mina knän när jag börjar cykla, undrar vad jag gör för fel.

sprang med hund - härligt

Är hundvakt och passade på att ge mig ut på en lufsrunda -löprunda är nog att ta i. Det här var fjärde gången - säsångstart. De andra gångerna har det varit väldigt slitigt. Efter Hyde Park fick jag väldig träningsverk och vill nu starta lite fint. Har sprungit några korta turer på kvällarna. Idag, imorse när maken gav sig ut på golfbanan, gav jag mig iväg. Varvade gång med löpning, faktiskt mest löpning. Även en tur i skogen, så härligt när man har hund med sig. Vi hade en fin tur vovven och jag. Jag var ute ca två timmar. Kändes toppen. Efter en dusch så smakade frukosten mums.

ny form

själv har jag varit sjuk och - låg - ett för långt tag tycker jag.Man mår ju så mycket bättre när man är väl tränad. Jag kämpar påatt komma i form, tycker att det är hårt. Jag förstår inte att jag har så himla mycket träningsvärk och känner mig tung -tar gärna tips. Nu försöker jag gå på fiskis och varva med löpning, väldigt försiktigt.

kämpar på - sprungit i Hyde Park

Var på friskis idag. Hade otrolig träningsvärk i benen. Tisdagsmorse sprang jag i Hyde Park, London. Urhärligt med gröna gräsmattor, massor av blommade påskliljor och andra blommor. Även blommande träd. Det var kyligt på morgonen men det blev bättre framåt dagen. Ni som åker till London prova och spring ett varv i Hyde Park. Det är livskvalitet.