Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| Torsdagen den 17 april 2014 |
   |
 |
Skada |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
454 kcalKalorier |
| Warmup: 10 minutes of: 200 m run 10 down/ups 5 stick drills A: Power Cleans 2 x 40 kg 1 x 50 kg 1 x 60 kg 1 x 70 kg 1 x 75 kg B: WOD: 12 min AMRAP: 3 KB swings 20 kg russian 3 burpees 6 KB swings 20 kg russian 6 burpees 9 KB swings 20 kg russian 9 ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 454 kcal
