Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Lews

ManChristian Sverrhag, 43år, Lund, Sverige
pass
Workouts1980
Utmaningar
Medal26
Tävlingar
Contest17
Kompisar
Friend39
Grupper
Group8
Utrustning
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

14pass

1980 pass totalt

50km

5483 km totalt

Träningsfördelning

flöde

4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 18 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7CcsIs%7EpoAcBwB_%40Fi%40fCO%7EBBrHKlHNbEx%40vFfCpHvAvFnAxAbDvIfBpHv%40%5Ed%40KlDiAbB%7D%40%5CUtE%7BGx%40m%40dARPU%40sWN%7BAz%40uAZy%40QaDGuHeC_%40uCE_EP%7DCB%7DBEe%40Xk%40IaC%3FM_%40KeAOqLSoEKeBm%40wAmFzB%5DTWf%40UrALt%40tApB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:14:58 Distance3.15 km Kcal256 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 36 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Fredagen den 16 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DcsIk%7DpoA%7B%40%7B%40Qi%40g%40i%40%5Dx%40_%40vBK%7EVVxE%60%40tBx%40%7CBl%40jAnCtJt%40r%40%5Ej%40%7EDtLhAlEbAf%40%7EGqC%5CU%7CEwGv%40i%40vADJe%40GsTJoCNg%40bAwAPy%40WsHAoCMK_%40A%7B%40S_CQuA%3FuCVeOLUgBGyKIuB%5DqEo%40mAmGfCYd%40%5D%7EAFZlBrC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:56 Distance3.17 km Kcal258 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 36 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 14 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7DcsIo%7DpoAkBiCSPSf%40%5BlBG%60AFdJCtHRnDZzB%7E%40rDdAtCvBrHP%60%40p%40n%40zBhGlBvGf%40xB%5C%5E%60%40RjIaDlFiHr%40a%40hAFLa%40GqBDgLGqFHaAf%40gA%5Ec%40ZaAIiB%3FkBO%7BFuA%5B%7D%40GmDFsANqKB_%40E_CFQWIy%40MeLMiDWcDm%40uAUBuFxB%5Db%40_%40jBt%40%7EAv%40nA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:15:18 Distance3.15 km Kcal255 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 37 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 6 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7DcsIs%7DpoAMw%40o%40%5DWe%40g%40UINs%40zDKhTR%7EER%60B%60%40hB%7CB%60HlB%60Hb%40ZZf%40%60AbDl%40rAdBdFv%40%7CCb%40%60%40b%40LrHqCbAcAlDiFr%40c%40nADN%5BFcKKsLJg%40Te%40p%40w%40XeAMaMEKeCa%40cDG_E%5EaIEcDHQ_%40IeB%40gIOgE_%40wDm%40mAU%40%7BElBa%40RW%60%40%5D%7EAFb%40z%40lAr%40l%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:15:42 Distance3.16 km Kcal258 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 8 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DcsIm%7DpoA%5De%40i%40kAa%40%5DWRq%40%7ECCn%40LdBO%7EBAvFEr%40LzETdCn%40zDtA%7EDhCzITl%40t%40p%40Tl%40hErMf%40xBP%60%40XPXJb%40MhHqCzE%7DG%7C%40i%40jAHN_%40DaBIwFDsNh%40iAp%40cAPw%40YuDAkGwB%5DoBCgCFsBPgF%3FeAIULiAE%7DAFMUKkBYsO%5BsDk%40mAYBuE%60Bc%40VY%5Ea%40hBvB%7CD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:14:18 Distance3.17 km Kcal257 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Lördagen den 10 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7DcsIg%7EpoAuAqB%5BMM%5Cc%40zDHzMCpFRfEZ%7CBbCfHnBzH%7E%40x%40lChHtAhEt%40rDt%40%5EZAr%40UlFuBZYlEsG%60Ai%40%5C%40b%40LPc%40JcFCyJF%7BE%5CuAj%40w%40XgAKsBGiIKKk%40C_AUgCCgA%40uALiJ%40YXWQ%7BCDQc%40IyAIeKSgDUaDi%40iAUBoEbBe%40RSZSj%40SfALb%40bBfC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:14:57 Distance3.16 km Kcal259 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 4 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7EcsIa%7EpoAyAyB%5Bd%40e%40bCG%7C%40D%7CKExGVzDf%40%7EC%7CBzGtBxHn%40%60%40%60%40r%40%7ECfJ%60BjG%5C%5ERH%60%40%3FzHyC%7EEcH%7C%40c%40fAHJg%40KuIFeNLa%40v%40iAd%40oAKgBC_JSMgAO%5BMwBCiETuIAiELQg%40E%7D%40IsJMcE%5BmDk%40mAY%40iFtBYTUf%40QfAJp%40%7CA%7EB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:14:43 Distance3.16 km Kcal256 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Fredagen den 2 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7CcsIc%7DpoAq%40%7D%40Ys%40%5Dc%40SI%5D%60Aa%40bCGfV%60%40rF%60%40tBfC%7EGdBpG%7C%40%7C%40Vd%40hBvFlCzJVXt%40T%60HgCd%40WdEeG%60%40%5DXU%5EGfADJaAImC%40oSJg%40bAwA%60%40wAS%7DAI%7BIsBY%7D%40AeMTeECwCNOm%40Cs%40EoKSiESsCs%40yAe%40LoF%7EBWl%40WbBbAdBn%40p%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:15:10 Distance3.18 km Kcal258 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 30 september 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DcsIu%7EpoAe%40UaA_BUR%5BxAMvAA%60IOtJVvF%5C%60CdAvDd%40hAvBfIN%60%40f%40Xn%40lAdE%60Mt%40fD%5CTf%40LbIuCzCsEhAwAp%40c%40vAJLy%40CyFMgCJcLZoAt%40%7B%40Tg%40Dq%40U%7BD%3F_GcA%40q%40QqCAaABkAP%5BEu%40LqHMcENQsAIoMi%40cHs%40_B%7BF%60C_%40TSZUtALj%40dB%60C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:15:21 Distance3.18 km Kcal255 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 24 september 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7E_wIm%7DslAZoBfAv%40n%40v%40ZiDn%40_Bx%40%7B%40Hk%40DqCaCsHSsCbAuPlAuG%7E%40%7BBtA_FbBcE%60%40gBlCmGjCqExI%7DSpLaX%60NuNrB%7BA%7EAw%40nDaAL%5Cn%40bJ%5ChHx%40xKO%60DS%60%40UJaAK%7DKZUMsBkG%7DD%7DMg%40Z%7BAdBmEbJwDlJyF%60MsBvFwDbHiC%60G%5DrAmBzEcDdKaA%60G_AjQNfB%7CBbIKzCMf%40%7B%40fASn%40_%40zD%7BBoBYbB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:03 Distance5.33 km Kcal436 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan

Om Lews

Crossfit och yoga är det som gäller för tillfället :)