Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Lews

ManChristian Sverrhag, 47år, Lund, Sverige
pass
Workouts2501
Utmaningar
Medal26
Tävlingar
Contest17
Kompisar
Friend1
Grupper
Group8
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

14pass

2501 pass totalt

143km

10248 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

4772

Lews har tränat

2

Löpning

Lördagen den 5 oktober 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aq%7ErIwcmoAo%40aDaBf%40c%40rGv%40%60C%7EAy%40%5CcGy%40eCwAl%40c%40rGl%40xBv%40Hn%40u%40%5EoGw%40_CyAj%40c%40pGt%40bC%60Bw%40%5C_Gu%40iC%7DAn%40a%40rGl%40vBx%40Hl%40u%40%5EkG%7B%40eCyAx%40_%40vG%60AvBxAgAXeG%7D%40%7BByAz%40%5DpGt%40tB%7CAq%40%60%40mGw%40aCyAj%40c%40vGv%40%7EB%7CAu%40%5EuG%7D%40yByAz%40%5DrG%7C%40vBxA%7B%40%5CeG%7D%40eCwAx%40%5DxG%7E%40tBxAiAXkG_AuByAbA%5BlGbAxBtAeAZqG_AsByAdA%5BlGbAvBtAcAZmGgA%7BBsAjAWjGbAvBrAeAXsGeAuBqAhA%5BlG%60AtBvAgAZoGgAuBqAfAYnG%60AtBvAkAXkGiAuBqAlAWhGdAvBpAcAZoG%7D%40yB%7BAdA%5BlG%7E%40vBzAkAXeG_AyBwA%60A%5DlG%60AzBvAcAZmGeA%7BBsAbA%5BnG%7E%40xBvA%7D%40%5CoG%7D%40%7BByAz%40%5DrGz%40vBzAy%40%5CsG_A%7BByAdA%5BjG%7C%40vBxA_A%5CmG%7D%40yB%7BA%60A%5BhG%7C%40%7CBxA_A%5CqG%7D%40wBwAv%40_%40pGv%40zB%7EAy%40%5CuG%7D%40uByA%7C%40%5DlGbA%7CBtAcAZqGcAwBwAjAWvGhAjBpAqATqGcAkBsAhAYrGhApBpAoATkGeAsBsAlAWjGdAtBrAoAVmGeAqBsAjAYhGbAvBtAcAXwGiAqBsAxAShGlAlBjAoAVoGgAqBsApAUpGjAjBnAqATuGeAgBsAnAWlGnArBhAoAVwGeAiBqAhA%5BlGhAvBnAgAXyGeAmBsAhAWnGbAtBrAeAXuGgAsBqAlAWtGhAjBlAiAXyGkAmBqAzASjGfAhBpAkAVwGgAkBsAtAUnGpAjBjAaBLaHkAoAkAzAQlGvAfB%60AuAR%7BGiA_BoAtAUjGfAnBpAkAVsGgAoBsArAUnGlAlBlAsATmGgAoBuAxAQlGpAhBhA%7DAPqGoAcBmAjBO%7CFlAhBlA%7BAPsGkAcBmAvAStGvAbBbA%7BAJgHqAkAeAhBKtGn%40hAbAK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:27:57 Distance16.72 km Kcal1186 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 16 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Fredagen den 4 oktober 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7DcsIs%7EpoAyBqBXgCd%40a%40hFmBX%3FV%60%40HMe%40oHJuPXcCv%40%7DXrA_S%5CUdE%5E%7C%40Mz%40qLJqH_A%7DOqB%7BIMgBiCkDoBsEm%40qDOyDZgItAuEb%40S%60DwFZsBp%40sA%60%40Or%40PnJfJZAR_%40%7EAsEtBeAv%40EhDtEpElDhHl%40zDAhCrAbA%7D%40%7CBaA%7CDGlETh%40eAr%40_%40jLaDdAcArBeEv%40%5DHH%5CnB%5E%7CFvArDfCrTbArD%7E%40%7CHMbDJtI%60AhH%7C%40zTvAdUlApEz%40%7CAhAfAfAzC%5EjBg%40vAx%40WPTvErRLtUJ%7EAv%40zBmDzHeEhMmBf%40uAfGs%40rA%7D%40dDU%7EBk%40v%40q%40A_Bx%40kG%60H%5DbCFnEQrCuClBkLtFsCvCqEfDyLfB_%40o%40AeBmB_MgDeFo%40HsDlCU%60A_A%7E%40_BaA%7DDm%40oCeEgAmDnA%7BXtAuKT%7DQr%40kFN_Jd%40kDGuMQgBaFZKrBUd%40%7DEe%40kJh%40cCAsB_%40wB%40aDvAIxLZ%7CGIJe%40iAoGvBWr%40GvBt%40dAvAXkBcA%40d%40p%40X&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:58:20 Distance12.01 km Kcal873 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 20 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Måndagen den 30 september 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7DcsI__qoAy%40a%40%7B%40iAk%40rAG%7EZTvDdGhUfA%7E%40rGbThAZfHwChFeHz%40m%40xAFJqYzBiEk%40oMoFMkNl%40kBe%40SXqB%3F%5DaBKaNgA%7DRHaOlA%7D%5D%7EAcT%60AQhBZjBS%7C%40eQUsL%7D%40%7DHuAyFQeC%7D%40eAyCkGiA_HAmK%7CAiGp%40e%40nAuBlCoHx%40UbDvBxApB%7CCnC%7CB%7BFvCuAzAx%40dBxCzExDxH%7E%40bCYhDxAfCkBpAg%40tEY%60%40VnBLv%40gAz%40c%40vHaBzBgA%7CCiFx%40MhAhJ%7CArExBlSvAjFf%40vGRbPfA%7EKt%40jRtAnRrBlGtBlC%60Ir%5CPtV%7C%40hDeJpV%5B%60%40qAJq%40t%40e%40tCcBxE_AzFw%40%7E%40e%40CmAl%40cBhB%5DMsAzAyA%7CPeA%7E%40%7DClAuKjGuHdHqLzA%5Da%40W%7DEuA%7BI%7DDsFgBnBeBTu%40lCi%40ToCqAaCO%7DAcCkBkEQyCrAuYhAmHRmQ%7E%40%7BGC_Kb%40kGKeKgAJs%40YsAh%40u%40nCeC%40eA%5DcNp%40%7BA_%40mANsAYeD%7CAS%60L%60%40zGMHe%40%7B%40gG%60CeBhHGpWPhCPEVoAJsWb%40qBfBl%40%7BAuAK%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:19:13 Distance15.00 km Kcal1078 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 29 september 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ihasIkysoAAtA_%40%7CAmBdAaBvA%5DJk%40Ea%40SuCuBaBEWTGp%40JzA%3FnAIj%40d%40%7CEIv%40m%40J%7DHKULAlLy%40pC%40nEQp%40Wb%40g%40D%7BC%3Fm%40L%5BlBOPuB%3FmAY_D%3F%7BB%5EsEDeBS%5DL_C_%40mCpAMVEt%40I%7EId%40nH%5Bn%40gCbAIR%3F%7C%40Kr%40m%40%60CQF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:12:19 Distance2.35 km Kcal163 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 29 september 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DcsIk%7EpoAq%40YoA_Bv%40mCvEqB%7E%40Yf%40%60%40FYe%40eFN_RRyBLoIp%40cOjAyQJg%40%5EOn%40ClB%5CfAANMz%40uKAwNcAcLuAkFSoC%7DDyGu%40uBm%40qDQeFJwFpAaFt%40w%40hAmB%7C%40wBd%40aCtAaBp%40JfBrB%7CGbGVGP_%40nAiEfD%7BA%5CHr%40t%40tBnDjCxBz%40b%40jDn%40bCNnAObB%40%7CBlAp%40MfAgAdA_%40nDMdDBZRd%40Gj%40gAd%40WzCcAdDm%40zB%7D%40rA_BnAiDz%40%5BRLz%40%7CIpAtD%7CBxSjAvEfA%7CHKnDZ%60OX%7EBd%40%7EJb%40pCNrFl%40jF%60%40lJd%40vCRVCX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:33:01 Distance5.88 km Kcal411 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Lördagen den 28 september 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eq%7ErIafmoAkAeBqAfBQ%7EFjAhBlAkAVyGeAiBsAnAWlGdApBpAgAXyGcAmBuAnAWtGdAhBrAkAVuGeAmBuArAUjGnApBlA%7DANwGkA%7DAkAtAUlGpAnBhAuAR%7BGkAaBkApAWnGfAnBpAoAVsGmAmBoAbBOpGh%40nAz%40Dt%40_BLoGmA%7BAkA%60BSdGpAjBhAyAP%7DGgA%7BAqAzASjGlAjBlAqATwGiAgBqArAUnGnAlBjAuATsGoAiBoAfBQxFlApBjAoAVwGgAiBsApAUrGjAhBnAqATkGkAqBoAtAUhGpApBjAyAN%7BGkA%7DAkAtASvGnAdBhAwATqGeAgBuAtASrGnAfBfAmAVwGcAkBuAlAWtGhAjBpAoATqGgAmBqAjAWxGnAjBlAyARiGaAmBwAhAWlGbAvBtAiAVwGeAmBqAfAYtGfApBrAsATmGeAmBqAfAYzGhAjBlAgAXwGeAoBsAnAWnGlApBlAsAToGqAoBmAjBOfGrA%7CAdAsARuGmAgBmAzASdGpApBhAuARuGkAgBoAzAQpGnAdBhAuAP_HmA%7DAiAtAUpGnAjBlA%7BAPmGkAiBmAvAUhGlApBjAoAT%7DGiAcBoAvAUjGhAjBpAsAToGmAmBoA%7EAQjGvAdBbA_BPoGkAaBoAzAShGpAlBhAsAToGeAmBqAhAYnGfAtBpAmAVoGeAqBsAjAWpGfApBpAmAVuGoAmBoAhBObGjAdBlAwAToGgAiBsApAUjGdApBrAiAXkGeAyBuAjAWnGjArBnAqATsGgAiBsApAUlGfAnBrAqATiGeAsBuArAStGlAfBjAuATqGgAiBsAtASpGnAhBhAuAR_HkA%7DAmAxASnGnAhBfAmAVyGmAkBoAzASfGhAlBpAqAToGgAmBsArAUlGnAnBhAmAVwGkAmBqAzAOvGtA%7CAdAgBDgHi%40y%40%7B%40Dw%40%7ED&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:25:44 Distance16.54 km Kcal1246 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 25 september 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7EcsIk_qoAeBoAy%40bE%3FdWVtDlG%60UxAnBbG%60S%7E%40XtHsDbFiH%7C%40g%40jARAyWLgA%7EAwCBm%40%5B%7BLiHUeLh%40mGEYaCDsL%5DyFs%40sBoGjC_%40t%40sA%7EHBdQxGI%60F%7DD%5ByOk%40%7DGm%40iAaGdCi%40j%40sA%60IG%60QNTzFGfB%7D%40hCyB%7B%40eWIu%40k%40mAS%40uFxBk%40p%40qA%7EG%3F%7CRjEE%60BYlEcDo%40aUSsBw%40qA%5DHgFrBq%40z%40oAxHDdQRNlCOr%40L%7EA%5DpBgAvAyAa%40%7DPe%40wFk%40wA%5BDkFdCa%40p%40oAnH%3FzQhGAxBkAjBeBa%40aRa%40aFu%40qA%7BF%7EBm%40v%40yA%7EHAzPN%5EjCQ%60AJvCiAzB%7DALe%40_%40iRa%40sDy%40%7BA_GzBe%40n%40%7DAfI%40nQtEBfBi%40%7ED_Dk%40wS%5DgDy%40aAkFnBw%40v%40yAnHH%60RxER%7C%40MpCgBjAqA_AuWm%40kB_%40EyF%7EBc%40p%40wA%60IHvQfHYjEeD%7D%40uWg%40aBYOiFhBaAvAoArHDjQrCCr%40PlAM%7EEqDu%40aVu%40iDc%40EkEfBgAfAuAdIDrQdH%5BjEgD_%40sPa%40_Go%40uAyFpBq%40t%40%5BpBhBbC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:16:06 Distance15.01 km Kcal1104 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Måndagen den 23 september 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7DcsI_%7EpoAiBiCg%40nAYrCGpRZ%7CHdGdUp%40b%40r%40tAfFzPt%40%60A%60%40FfHqCdFmH%7CAo%40dAJ%40oYjBaE_%40uMk%40LoBe%40sIp%40aD%3F%7B%40W%7BATeDCOWM%7DPmAuPRcRlAy%5CzAkTdBS%7CBd%40r%40Y%7C%40%7DKB%7BGQkHiAaJsAsEQyBuEiJeAuEUkKbBuIdCsCbBkFt%40wAd%40OvAb%40dIlIn%40_%40zAwEfDoAjA%7E%40%7EAxCrDfDjJbAtCS%7CBdBhBcBjAe%40jBChBm%40zDr%40p%40_A%60Aa%40bKsCxAgAvBeEt%40S%7CAdK%60A%60CvBvStBhJf%40%7CFMbDXfKbA%7EJl%40bOhBlUlBnGdBlBhI%7E%5CTbVp%40tCiJdXoAKW%5C%7DC%7CJaA%7EG%5Bj%40eBXmAv%40_EnDs%40%7EDKfJkJ%7CFqEfBcKvIcLfB%5B%3FSe%40cBkOkEoGgHxGiCeAqC%5DuAiBqBsEM%7BBdAeXxAwIToRx%40cGBwIb%40qHK_L%7BAP%5DOiAVaAjCwJYkDj%40_Le%40kCrASnAE%7CJ%5ElGy%40gAwFdC_%40h%40yAlHEfVZjC%5EcBH_FC%7BOl%40gCnAdALOwAuA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:19:19 Distance15.01 km Kcal1084 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Lördagen den 21 september 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7DcsIk%7DpoAy%40k%40u%40eBf%40mCzFmC%5EKTZRGc%40yGPeP%7E%40yQFuFbBeWXYdF%5CX%5B%7E%40uLDsHeA%7DOaBaIOaCqCuDkBkEi%40mDQsDNuGxAkFrByClCeHZi%40%5EGfAZpIdJf%40%5BhBoFbCkAp%40%40hDdFbE%60D%7CB%60%40jDJfDOjCvATENy%40%7CCu%40tEU%7CDT%7C%40gAzAo%40jJ_CfA%7D%40tB%7BE%7E%40Ed%40%7CAZrGxAlD%60CjTbAlDhAfIItERhBf%40hAk%40bBZlJZdAD%7EBd%40lCLtHfAlHf%40hLbBrFfBvB%60%40lAjHzYX%7CGHxOf%40xCw%40vBcBbCU%60BuEpL%7D%40Ge%40V%5DEAvAmAtCwA%7CK%5Bp%40cDdAeAjAyAt%40sA%7EBMtIa%40nDwExB_AbAuAXgCzAkK%7EIaElA%7DGp%40WAQq%40CcD_BkK%7BDaF%7BA%60B%7BBdAQRKjBq%40To%40s%40oAe%40iBe%40i%40BoC%7BDkAmDp%40c%5B%60BcJHuP%7C%40qGLaJ%60%40eC%40%7BMSqDgABi%40ScBtAk%40%7CBkCJkC%5Bq%40V_GPsBGeCg%40eCNk%40p%40%7BA%5CWlBElEn%40rKKHq%40kAuFdCu%40v%40MfBhCpBHQ%7DAo%40CVtAd%40FOUM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:03:52 Distance12.01 km Kcal867 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 19 september 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7DcsIm%7EpoAy%40q%40o%40%7D%40MCUh%40e%40nCFbNEhHN%7EBr%40bEnCbIvAvF%60A%7C%40Vn%40dE%60Ml%40rCXb%40j%40T%7EGuCr%40g%40vCkEv%40y%40z%40e%40jAPJMI_YN%7B%40jAgBRy%40SsBC_IO%5Di%40%40qAQqI%5EkCEkBJ_F%40%5DMU_CMwL%5BmFOs%40m%40cAgGbDQX%5BfBnBjC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:18 Distance3.14 km Kcal231 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan

Om Lews

Crossfit och yoga är det som gäller för tillfället :)