Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

4772

Lews

Man

Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige

pass

2681

26

17

1

Grupper

8

Vilka redskap har du tillgång till?

5

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

50pass

2681 pass totalt

362km

11620 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

4772

Lews har tränat

Torsdagen den 28 augusti 2025

Time

00:34:19

Kcal

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 7 timmar 47 minuter sedan

4772

Lews har tränat

Löpning - Löpbana

Torsdagen den 28 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gq%7ErI%7BamoAQ_Es%40i%40u%40Xs%40rGVxBz%40h%40t%40e%40j%40cGe%40sCwA%3Fe%40fBCrGrA%7C%40%7E%40eBNgGa%40kA%7B%40Q%7D%40%7CAOrGfA%7CAnAuAToGoAmBiAnAWrGhAlBpAuARuGuAcBeA%7CAQnGnAbBjA%7BARkGmAkBmAtASzGrA%7EAhAiBNcGuAaBeAzAQrGlA%60BlA_BRgGoAkBkAvAQ%60HhAxAnA%7BAN%7BGe%40kAw%40K%7B%40vAQrGnAbBjA_BPmGoAeBiAxAQzGnA%7CAdAqAVoGiAoBoAlAWnG%60AnBvAkAVqGaAoBwAjAWjGfAvBpAkAVsG_AmBwAbAYtG%7E%40pBvAcAXuG_AqByAjAWjGbAtBrAgAZmGgAyBqAdA%5BlG%7E%40xBxAaAZqG_AwBwAz%40%5DtFt%40rCt%40%40j%40w%40%5CuGw%40uBs%40%3Fk%40x%40%5DtG%60AvBtA_A%5CwGaAsBwAdAYnGbAvBrAeAZmG%7D%40yByA%7E%40%5DnG%7E%40zBvA%7D%40%5CqG_A%7BByAdAYnG%7C%40tBtA%7B%40%5EwG%7D%40uByA%7E%40%5DdGx%40%7EBzAw%40%5EgGs%40aCw%40Ai%40v%40_%40bGv%40fCxAk%40b%40mGe%40%7BBu%40Ss%40n%40e%40nGr%40dC%7CAe%40b%40uGs%40aCs%40Ck%40r%40a%40zFn%40nCt%40Hh%40k%40d%40mGi%40aCw%40Oo%40r%40c%40lGt%40bCxAe%40d%40uGo%40_Cq%40Iq%40t%40a%40%7EFf%40bCrA%40f%40aBFqGoAiAiAlBKfGvAxA%60AyAJiHmAkAgAzAQtGd%40jAr%40P%7E%40uAP%7DGsA%7BAgAhBMfGvA%7CA%60A_BLaHmAoAiA%60BQpGb%40jAt%40P%60A%7BANyGqA%7BAiAhBO%7EFbAfBpAeAZgG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:08:19

Distance

12.43 km

Kcal

821 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 22 timmar 5 minuter sedan

4772

Lews har tränat

Onsdagen den 27 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kdcsIcghoAKcAc%40KESRuCCgAcDm%40a%40Yi%40eAuAkPo%40%7BJa%40aKEyDH%7D%40Xy%40hMoJX%5DAs%40%7EAsADq%40KiAy%40wDSmBIsIe%40uGg%40%7BDIS%7DAJqBWmAgAy%40uAf%40gAXM%40m%40u%40qGu%40_E_%40c%40e%40CWWcBgVyAaKQqMwEgh%40%3FULQZILQq%40_Ca%40wCf%40uALiGAwMF%7DAb%40yAhAnA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:14:07

Distance

3.55 km

Kcal

97 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 15 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Onsdagen den 27 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7DcsIi%7DpoAqAyB_%40Y%5Bj%40_%40tBInVZbFd%40hCfCfHfB%7CGr%40n%40%60%40v%40pDzKbAjETh%40_%40j%40q%40XcB%5CeAt%40yAb%40k%40h%40AjEXrFlAjIxAtTFV%5CT%5CBZPVd%40nAnJLvAGTo%40b%40Ov%40%7CBpCx%40Vp%40Fz%40%40r%40KLP%60AnLTpLrAdJGX%7DAhAIdAgIpFiCxB%5Bn%40Q%60BRhHr%40bNhBtTX%60Ah%40h%40lD%7C%40MdFf%40r%40Vx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:12:41

Distance

3.84 km

Kcal

78 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 21 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Onsdagen den 27 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gzcsIwzpoAAlPmAv%40_EbHas%40zMqUeQeAuBKmBr%40wTeQwDkDqBeCqCQdA%7BAbC%5BJm%40eA%7BCtBi%40%7D%40UFoArC%7B%40b%40Yv%40iAbAq%40LqLWqDjOwg%40kR_V%7B%40a%40r%40KjCu%40b%40wDqAKoEM%5Da%40Ii%5Da%40%60%40bb%40Xn%40hEpDd%40%7E%40xBnLrD%7CG%7EHnWvEjj%40bAfXGrJTnAdDVrFu%40dCGnLHvDVvIMbKLdFRhBn%40rCnBzRpSvJ%7EG%7EHmKxKcIdLsHvGqAtC%7BAfDeMj%40qJd%40cBx%40%7B%40vAm%40t%40iAp%40%5EjAaAd%40cARkDXMhAPl%40Wp%40%7DBlBmA%7C%40wAfBe%40fDGb%40WIoLd%40oEt%40uAf%40HjRhNx%40jO%7C%40n%40Je%40g%40kGcBkKIoNoEag%40v%40cBwAuGfCuEjBkBD%7DOeC_DWKEZdBjADa%40kAeAOACZrAlABi%40%5DOA%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:15:37

Distance

14.00 km

Kcal

897 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 22 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Tisdagen den 26 augusti 2025

Time

00:36:10

Kcal

153 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 8 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Löpning - Löpbana

Tisdagen den 26 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oq%7ErIk_moADeFe%40eAu%40K%7D%40%60BI%7CGnAlAfAeBNkGk%40qA%7B%40Es%40zAOvGlAvAlAcBNkGqAcBgAxAQ%7CGlAzAjA%7BAPoGsAeBeAvAQxGlA%7EAlAkBP%7BFoAkBkArASzGhA%60BpAyAPoGsAeBeAvAQ%7CGpAxAhAiBNeGsA_BeAtAQzGjA%7EAlA_BPmGuAcBeA%7EAGnHjA%7E%40fAiBNaGa%40mAw%40UaA%60BOpGhA%7CAnAyAPsGuAcBeAzAOvGhA%7CAnA%7BARkGuAiBgAxAQlGpAfBjAiBP%7DFoAiBiApAUxGhAdBpAyARgGmAoBkApAUzGhAdBnAwATgGkAsBmAnAUxGhAhBnAwATmGa%40sAu%40WeA%7EAK%60HpAlAdAiBN_GoAgBiAvAQzGhA%7EAlAuATmGoAoBiAnAWtGhAjBpAqATqGkAmBmApAWrGdAjBrAmAVwGmAkBkApAWpGfAlBtAyARkGkAkBoArAUhGdArBrAoAVqGeAmBsAlAWrGhAlBpAqARuGmAiBkAvASrGdAdBrAsARsGc%40sAq%40ScAtASvGlAbBlAaBRcGqAmBkA%7CAQrGjA%60BlAwAToGoAkBmAzAQpGpAdBhA_BPmGuAcBeAxAKfHhAnAjAyARiGiAmBmAhAYvGdAlBtAqARuGoAiBkAzAQlGfAfBrAyAPqGwAcBcAxAQvGnA%7EAlAiBLkGsA%7BAeAvAQpGhAdBpAyARgGsAoBiAzAMbHnApAhAgBJwGm%40gA%7D%40B_AtG%5CpCz%40Zn%40i%40h%40_Gm%40yC%7DAZi%40pG%5CtBr%40%60%40v%40e%40h%40yFg%40_Dq%40Qm%40d%40k%40vGn%40dCt%40Hl%40s%40%60%40_Gq%40oC%7BA%60%40g%40%60GXxBt%40h%40x%40g%40j%40oGq%40oC%7BA%60%40g%40xGt%40%60Cv%40%40h%40y%40%5CcGcAiCu%40Le%40hA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:08:46

Distance

14.59 km

Kcal

972 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 21 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Söndagen den 24 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DzcsIaypoAn%40qBpDoByAmOAuGtDy%7B%40b%40_AnEXr%40Kj%40gHv%40aAMiLl%40kEcB%7DJHeJLa%40hCDfCo%40bA%7DBhFGn%40s%40xDj%40BeKl%40%7BCfAIT_%40Z%7BEf%40kLPoT%7DCkBuOoS%7BLoXkBmC%7BBqAOwA_Am%40uEgLW%7BDy%40u%40a%40%7BAmAyJwJal%40y%5DagBsJe%5D%7DBeGDu%40rJi%5DlDgJn%5C%7Br%40rLgUdN_b%40h%40u%40lOqH%60%40CdDnBbAvBtC%60X%60%40HzEq%40r%40%60E%60%40NpHkCvYgRnEuBd%40dAxAbQn%40rA%5EpHT%5ErBSdG%7ElB%3F%7E%40u%40%7C%40bBjLxLp_EqAtAeA%7EFcCj%40y%40lAmCb%40kClDuBXaCxC%7BBCgAvAjEl%60%40vB%7EHFxIY%60BiGd%40gFvDp%40pJq%40lEx%40nJT%7EKE%60As%40v%40%5C%7EHk%40z_%40l%40%7CYqI_AgBn%40wBfB%7DAXkAg%40_%40%7B%40wBu%40%7BBKUgAc%40WgBKoLHiAfCmMScERoCfVu%40rXNvMmBjAaDp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:38:21

Distance

19.23 km

Kcal

1270 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 11 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Lördagen den 23 augusti 2025

Time

01:05:05

Kcal

299 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 15 timmar sedan

4772

Lews har tränat

Lördagen den 23 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DcsIi%7DpoAyB%7BC%5CkBd%40k%40zF%7BBb%40%5CNMe%40sHN%7DOlAm%5DpAoRn%40u%40rD%5Cr%40CTYp%40kKDaJO%7DEq%40yFyB_NcFiJgAwH%3FaIjBkHb%40GpAgC%60B%7BEr%40eAj%40U%7EA%60%40bI%60Ij%40WhAqEwDcGQmAXgBnBiE%5CJnIbT%7EDnEdAr%40nIz%40f%40UrB%40dBjAtAIzA%7BAl%40MrHBjANhAwAvBy%40%60Ew%40%7CCmAdAeA%7EAgDr%40a%40VHbAdJvAxDlBnRlBjIf%40pGMdC%5CzDH%7EH%60%40xCAhCf%40hEb%40rKzAhSfA%7CDfDdFvHx%5BVtUr%40xDeIpSc%40lBmA%5CkAjBm%40zDiA%7CBcAvFq%40r%40k%40%40kBhA%7DBlDmBfASbCCnIUd%40qJlFoDxAiKnJwFf%40_Et%40a%40U%5BsFqAoI%7DDuFcEzCu%40%60Bq%40%5C%7DB%7B%40%7BBMYUmB%7DBsBoF_IWeAa%40qGtHk%40NeAMaAcAi%40sAsJs%5E%40oZW%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:58:22

Distance

11.00 km

Kcal

709 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 21 timmar sedan

Hämta fler inlägg

Om Lews

Crossfit och yoga är det som gäller för tillfället :)