Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Lews

ManChristian Sverrhag, 47år, Lund, Sverige
pass
Workouts2459
Utmaningar
Medal26
Tävlingar
Contest17
Kompisar
Friend19
Grupper
Group8
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

25pass

2459 pass totalt

377km

9726 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

4772

Lews har tränat

2

Löpning

Lördagen den 13 juli 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qy_wIc%7EslA%60%40eEpAuBTqCE%7D%40oBeFc%40wChA%7DRnAuG%7EFoPV%7BA%7CIsQ%60LcYzGeOdDcEpDqDzB_Bv%40gAzHyCf%40%5BFi%40oAeSEaQeDqKy%40eEiAeNiH%7Db%40a%40ua%40PyRH%7DBtAwIt%40iN_%40oE%7BA%7BG%5Bi%40_%40VgD%60LsA%7EAeIfB%7BDQwBRqF%60CaD%7EB_FnGiFnDod%40lk%40sXrHkENoIg%40e%40ZgCrIqAfReD%7EXk%40dJG%7EKY%60Gm%40hDcC%7EHcB%7CKa%40rCS%60JvAlClErF%60%40fB%60%40%7CHh%40dAjU%60MjAz%40%60%40%7C%40d%40zDjBn%5DaD%60Si%40jGtLdLx%40PfB%7B%40l%40Tdr%40%7Cm%40hAcHMoOd%40oErAiCHiA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:54:56 Distance12.01 km Kcal805 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 41 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Fredagen den 12 juli 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:my_wIs%7DslA%60%40gExAuCPgCyBwH%5DeCdAkQ%7CAyHpGmRzGgNxV%7Bl%40%7ELwMhGaExDyAuAkRGiRwE%7DPqAsNgHqc%40_%40ob%40NeRLaCjAqGr%40%7BO_%40eF_CaI%7DDzKyBfCkFvAaH%3FuAT%7DDbBqD%7EBaGxGqF%7EDoQnUuQfTcY%60I_GB%7BEk%40kA%5C%7BBdHm%40tDw%40zM%7DDj_%40%7B%40rXk%40xDaCbIuBfNa%40bLfBbDdA%5E%7CBdE%60%40hCThGh%40nAbWpNr%40%7E%40h%40%60EjBz%5DgDvSe%40rFxLfLr%40N%7EA%7D%40n%40Jbr%40%7Em%40X%40%7C%40qGIsOXeDTmAnAqBR_DyB_HYuBx%40oRxAgHtGgS%60HwNhIySnAmBfBqEyMd%5CiI%7EPiC%60HeEdOkAxMQtFPtBxBjH%3Fv%40SfCyAtC_%40lL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:18:53 Distance15.00 km Kcal1025 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 13 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 11 juli 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uy_wIi%7DslAb%40kEzAoCPuCqCiKAoC%7C%40kNvAmHtGeSdHuNvVcl%40vHsIfEsDnBiAoF%7ED%7BJdLmFzKoMd%5C%7BB%7EDdYop%40%60FgFhCgDjDmCxI_DkItDmLvKoCtD%7BTfh%40n%40yBfBgDjPs%60%40%7EHwIrFyEdI_DsIzDcFrEqIfKuKpVuAfEqGbNsC%7CE%7BFvNyCxJwAhIs%40fM%40bCNlAxB%7CGDx%40WvCaAtAYbA%5BjD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:43:49 Distance8.95 km Kcal620 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 19 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 10 juli 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sy_wIu%7DslA%5CeEXw%40bAsANcCS%7BAgBiFUwBz%40%7DPxAeIvG_SnJ%7BRdGsO%7ELqXbIwIrEwD%7CHeDPeBpAn%40d%40%3Fna%40mGp%5CaAtHiBp%40s%40%60%40K_B%7E%40eHdBqN%7E%40sLXu%60%40bGsB%40o%40s%40KbB%7DEhBuBnAuDbD_GrGoCjEeQn%60%40qCdHsFxKaIfUsAlHy%40%60QL%7CAdCfJUtCkAvBo%40lE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:17 Distance7.50 km Kcal507 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 20 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 7 juli 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iy_wIi%7EslAb%40yDnAyBP_DkCmJHaIdAuLtEqP%60d%40ieAnOsO%60IcDf%40s%40%7DA_RIiSwDkNsK%7Dt%40Omq%40nC%7D%5Eo%40aJeBaGsErL_BlBcGdB%7BHCgKzEqFjGwF%60Eee%40%7Ck%40yX%7EH%7BELeIg%40uDnNkFfk%40s%40vW%7B%40%60HmBnG_CnNo%40xMvHtLjApLfV%7EMhBbCfCbc%40iEzXNzA%7EKhKnALrAs%40v%40Vxk%40rg%40%40aYd%40%3F%7CErEj%40%7BEvAsCD%7BCsCqLdAuQfAkFfLo%5CvEqIdUci%40pCoEqW_%7C%40aKaPu%40uOcCaSgJufAwe%40hl%40wX%60IiOc%40u%40r%40_CjIaG%7Em%40kAp%5DgDvMwBrNW%7CL%60H%60KtAhM%60WpNbAjAzC%7Cc%40qEb%5BdMxLhC%7B%40fAb%40rj%40hg%40l%40uIO%7BN%7EFzEb%40mEzA%7BCJiCuB_H_%40oD%7C%40uPrAcH%7CGqS%60b%40o%7E%40vNaNjHsCZkB%7EAr%40%7Cb%40_HnZ%7D%40fJiBrFcCcGnCcHbBc%5CnA%7Db%40%7CGeB_A%5BfBuHbDgLzKeI%7EN_Of%5EwIxP%7DIbZoA%60TnCzMmCfMFdPq%40nEBvE_Hvk%40a%40bMZyNdG_f%40RiJr%40uDImPh%40aF%7CA%7DCyAhDa%40hD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time03:02:37 Distance32.00 km Kcal2258 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 11 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Lördagen den 6 juli 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7DcsI%7D%7DpoAuBgD%60%40wB%60%40c%40%7EEgB%60%40C%5CZHWg%40mEAeMxA_%5CJmHlAgPLc%40ZG%60D%5EvAGz%40%7BKFmIs%40qMkBeJUoC%7DD_HsAoDg%40mDKcEP%7BEvAaF%7E%40w%40lEwKt%40o%40rBjAlHpHb%40CfBsFvCqAzA%7E%40hArBnFvEzHt%40XYnB%3Fx%40LlAlA%7C%40D%7EByBlDg%40hDVh%40%60%40p%40OXw%40hB%7D%40%7CIyB%7EBgCfA_DjAWb%40zBXxFrA%7CCv%40%7CHpEhY%3FbIZ%7EBG%60FpE%60q%40jBbGbCbD%7EH%7C%5CRbUv%40dEsFfNuBfHgBx%40m%40zFw%40%7E%40cBhEStBuDjAcH%60HSpOaPjH%7BB%7EB%7BHvFeJfAe%40Be%40Wu%40iEy%40_KiEcFgDdD_B%7CBoBu%40qEs%40qCwEq%40qBE_DbAaVxAkJDaMvAeMKwGZyGAaNgBDSQoAPUZQpB_%40TmEk%40%7DC%40kA%60%40_CFcB%5BsCJqB%5BkCzAYpBE%7EG%5CxIy%40gA_G%7CBs%40%7EClBzB%60%40HEWqAgAILlAxAPGa%40u%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:55:38 Distance12.00 km Kcal825 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Fredagen den 5 juli 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CcsIk%7DpoAqB%7DB%5DBIV%5DnD%3FhTNhEg%40r%40yEr%40sFvAuD%5Eo%5DlHaVqQcA_BWC%5B%5EJnBdAbCA%60B%60Opo%40%7CAxI%7CH%7E%5Bv%40vApBJx%40p%40jBqBEgCV%7D%40rBJjAuCbBeAjAaBfBc%40pDOZk%40e%40kKDeAfAmEf%40c%40z%40%5ElIpGn%40vIZl%40zEtDf%40%7ECr%40b%40Hc%40k%40%7DGqAsGWiDCoGTqAxBo%40dBeAvAWt%40i%40jAIhHmC%60E%7BFYaDmHgU%7DBwFeBeIs%40%60Aa%40AWW%7B%40mDuCvBiAd%40aFAg%40Q%40mRtAwG%5Eo%40pGoBn%40xA%60%40bFZhRkFtCcANm%40M%7BBD%5BSG_QVgCnAcFdGwCb%40Gp%40jBd%40%7EGXjPaA%7E%40aDrAoARsDEOK%3FaSlA%7DFd%40cA%60GwBRBj%40rA%60%40lFXzQwB%60BuB%7C%40cALqBMMSDuPXyBTO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:47:58 Distance10.00 km Kcal666 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 4 juli 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DcsI_%7DpoA%7DBeCe%40fDC%60VTzDnG%60V%7EAtBvFhRf%40%5Cl%40BhHwCpEsGlAy%40pABH_YdB%7DEWeBEeJuFMoGd%40aE%3FmGg%40UePm%40uGg%40gAgGfC%5Df%40yApHDhRvGYtE%7DC%7B%40%7BUOiBw%40wA%7DFnCc%40j%40mAfI%40dQNT%7CBUr%40N%60BYfE_Dk%40aU%5BqCu%40iAeGbDe%40tAaAjGE%7CPpEFxAUhEoDaA%7DWaAaB%7DFzCgAhDg%40hEBlPjGErEuCPg%40eAaWk%40eBc%40AkFzBc%40t%40oAfHBbR%7EDLxAUlEcD%5BkRg%40kFo%40eAeGdC_%40x%40oAjHGbPLx%40xEMpBm%40zC_CSyNg%40yGk%40qBk%40EqFlCoAzE%5DxBHbRfEBjB%5DzDyC%7D%40eWQiAu%40mAm%40l%40oE%7EAg%40%7C%40oA%7EGHjRnG%5BzEiD%5DiPe%40cG%5D_AUWoFlBaAnAeAhGF%7ERrGQdCyApAyA_%40gC%3FcKg%40mHs%40oAoFrBu%40jAiAbHEnWx%40%60HlFfQtAfB%7EFxRf%40%5E%5EFbIgDdG_I%60BFDcZjBiDc%40iNiBUuYd%40a%40cAc%40kT%7D%40sDwF%60Ci%40h%40YrBdAbB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:23:27 Distance15.73 km Kcal1100 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 3 juli 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DcsIu%7CpoAqB%7DCs%40%7CC%3Fx%5BWz%40%7Dq%40nMyAi%40uOoLkC%7BBi%40kA_%40%40StAHxAt%40x%40JnCpO%7Eo%40lCvN%7CGpX%60CTz%40v%40nBsBXkDbCSdA_D%7EAy%40bA%7DA%60Ge%40h%40g%40A_Ob%40oCx%40_AbKfHn%40fJdFnEj%40zCfAj%40MsEgBcMa%40oO%7DFwp%40B%7B%5ChByIrGeC%5E%5ELMc%40qGPsP%7CCiq%40d%40k%40zFR%7E%40gLEiOiA%7BKcB_KmF%7BJaAaJ%40aFX%7DBhAaExBqCbCgHp%40q%40%7E%40%5CrJfJ%5CQfBiFnDoAjAdAhAbC%7CEbEbIx%40T%5DpCF%7EB%60B%7EDcCdEIfEVhBoBvKuCbB_BvAqDpAMt%40fIxAfEnBhRrBtId%40fGJrPnE%7Ep%40z%40%60ExDhHx%40lCBvAd%40h%40xExRRvVx%40fCmJ%60XuALm%40%60AqCtIiA%7CFq%40%7C%40u%40%3Fw%40b%40qB%60C%5DpAkAz%40yAbOyOdIqKdJcM%60B_%40u%40oAcNk%40aBmDqEgBhBwAp%40mAdC%7DCeAgCWgA%7D%40cCgGOcCz%40eX%7EA%7DJ%3FuMnAcL%60%40aQIoL%7DEZ%7D%40jCsD%5DwNn%40_Ce%40gCCgCpAYdLb%40pHu%40_A%7DF%60Cg%40n%40uAdIHhJp%40FJsKf%40kBnAfAJ%5Be%40YMZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:33:38 Distance18.00 km Kcal1220 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 2 juli 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7DcsIa%7DpoAmBsCk%40tB%3FnT%7CG%3FdE%7BDa%40cR%5DkEu%40aBwFfCi%40n%40qA%60IAjPFf%40tEAlA%5BxDqC%5B%7BQa%40oFk%40qAYEaFzBk%40f%40Qx%40aAhF%40hSxGWjEaDg%40%7BSWoC%7D%40qBkFhCo%40z%40mAlIB%7CPbEDxAWbEqC%5D%7BRc%40uEm%40kAcGnCc%40dAoAjHHpQjGU%60EaCZq%40eAgX_AgBcF%60CaAdBcAxGDnQlGWtDuBf%40u%40gA%7BXm%40oASDsF%60Co%40fAkAxHFlQdHe%40%7CByAfAyAk%40sUMyA%7B%40qAgFxBgAnAiAzGBrR%60Hk%40fE_Do%40uVGaA_AyAyF%60Cg%40t%40qAfHAjRLPfGc%40xEgDu%40yUQ%7DAy%40oAyEtBaAx%40wAbID%7EQnEIbBc%40lDcCNi%40aAiWw%40uB%5DJsEnBs%40nAkAdGAbShHk%40bE%7DCw%40qUM%7DAs%40wAiGpCYh%40sArHDtQLT%7EFe%40xEaDo%40iVUiBu%40cAeGvCYn%40sAfIDbQfEG%7EA%5DhEyCk%40qS%5BoDs%40sAuFbC%7B%40zAgApGF%60RnGQpEwC_%40aR_%40iFy%40%7DAmFbCg%40l%40wA%7EH%3FjQJThGMvE%7BC%5DaRYwEg%40yASOqAd%40gDvAg%40l%40WvBvBbCZFSi%40WKFb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:17:19 Distance16.27 km Kcal1119 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan

Om Lews

Crossfit och yoga är det som gäller för tillfället :)