Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Category: Nutrition and Weight	Members: 173
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

528 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

529 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

569 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

586 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

607 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Lews have trained

Running

Sunday 12 April 2026

02:43:26

36.01 km

2422 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 24 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

Sunday 12 April 2026

00:35:09

6.36 km

563 kcal

This workout has been imported.

0 0	2 hours 44 minutes ago

Sheb_Be have trained

Running

Sunday 12 April 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wz_iJ_bpmB%7CB%5CZ%5Em%40d%40rAfH%40PU%40lAnBWFlDrEmAVfA%7CAgB%40Af%40q%40JPIIUi%40TGbCk%40zC%5DfNq%40GQs%40KeAf%40sANwB%60%40FhD%7EEh%40Y%7C%40VfBlCxDdDtDpB%60Bd%40nFzDjDfQpEf%5CzEtYpBbPzAfTVb%40b%40WEfDZP%7ECeADf%40%5C%3Fp%40eCrBmBn%40oA%60AkEUqAMPT%5E_%40d%40yB%60%40uHiYsAQ_DgBQDq%40kBCkCSa%40TcBw%40q%40lBcHJuAEeJeDsP%3FwDrB%7BL%3FuAbEaPoB_DmA%7EAsB_%40g%40%7B%40%5BsBYiFVqCr%40cBVcCk%40UeDAO_%40QeBt%40mEDqFa%40sCk%40oAMeHx%40mCe%40e%40KgAoBgDc%40yGDiDnA%7BI%7D%40g%40%5Du%40Cv%40SFW_CeBBe%40uE_A_Do%40uR%60%40wCLkFq%40uDAaIsCaIMeJwA_Ry%40cCa%40Uk%40oCm%40U%5By%40e%40KU_Ek%40u%40mAgEScNo%40iFmBHgBkDYeEgA_H%7DCmMa%40yFPuDs%40x%40eA%7DAsBkHa%40%7B%40w%40e%40e%40wAoAiMNwFlBjJq%40fGDz%40X%60A%7CArAdC%60In%40z%40l%40WNfAB_%40E%5DU%5Ek%40F%7B%40%7BAkBmGi%40%7B%40w%40g%40k%40iBcA_LF_GJQLTlA%7EIMfDc%40vAm%40qJDcEgAgNh%40_GG_H_%40_AY%40iAoB%5DHYh%40%40jEz%40vEHOkAmGI%7DD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:40:19

15.00 km

1027 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 50 minutes ago

Springer have trained

Mountainbike

Sunday 12 April 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7EgvI_hqmAyBtNr%40j%5E%7BBjCcBlRb%40jD%5D%60DaBp%40%5BbLnBbJjCr%40RnAzAAgAr%40j%40tClA%3FKpIyIbCwn%40f%5EqEhs%40xGfIPrKjClDlBOfBdAdHzIkBjUNbDbBRvAzCp%40a%40zClAbMtMvC%3FE%7C%40lClEhDfAdApCnE%7CCdBdAfDg%40pAbF%7EBzC%60FZr%40hAv%40KzDxGjB%5DiB%7CARu%40sE%7DGqBeA%7BE%5BuEsFAoC_Dl%40uDqCpDpCjDe%40nDzIlJ%7CB%60ExGjDs%40%7EH%7EQvDzBjDnGt%40%3FdC%60HnLrRdBfPw%40vBhBv%40%7E%40pB%5C%7EE%60K%7CUzAvG%7E%40VvR%7BXhb%40Rz%40p%40zDrTbI%7CPaCjVuAbBeAvKyGpLaDrCkDxQfAbOw%40vR%7EAvBRxUk%40dJmChFh%40zAkC%7EHEnVyAPmAhE_NbOuDhUeDjLuE%7C%40eCOeBdCrCpc%40bBrI%5DhJoD%7CReFdHkBhHcDpDwFtLqExQaDxTEhQtA%7EGiCnJz%40fDjMS%7EHbFjAdC%60GhFdFlKtH%7C%5BbCbGsNqg%40uDiHkNcNaFowAdAo%40nDaJjB%7DApCoJpFyHjD%7DRXgJgBwIw%40%7DTyA%7BLhBmCpI_%40pAmCvGs%5EdNiOfAaExAWL%7DEaAaKTwJpGwKf%40%7BHQkW%7DAmBj%40cH%5DmEn%40gCoAsNdD_RtDkDjGgLhAqKpAoB%7EBiViIkQeGm%60%40_x%40isBgGcKaC_LyR%7Bg%40eAc%40_Ct%40NsC%5CZbBsB%7ECxExBcBzNk%5D%3FgGsBcEAcDiCyEsB%7DQsFcIsA_%40kFaGc%40%7DCaBqCm%40T%7BD%7DGoBwJcA_%40oFsYGgGd%40%3FfD%7BHuAsRsA%7B%40wAuGyb%40uc%40oIiLx%40cD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:46:46

31.28 km

910 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 53 minutes ago

schizo have trained

activity.strength

Sunday 12 April 2026

00:43:54

309 kcal

This workout has been imported.

0 0	3 hours 21 minutes ago

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Sunday 12 April 2026

00:30:00

60 kcal

2 0	3 hours 41 minutes ago

mammaanba47 and TwiikMarian like this

hksl have trained

Weight training

Saturday 11 April 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	4 hours 49 minutes ago

9fc5b8815df28e4f533c9e1f090d1eccd8a725a713ee2f478250752ace11a3b9

cephesus have trained

Weight training

Wednesday 8 April 2026