Peters blogg

Efter en häktisk jul och nyårsledighet är det dags att summera 2009. Blicka framåt mot 2010 kräver lite mera eftertanke och jag återkommer till det.

2009 genomförde jag min första klassiker, hade tjuvstartat på den i och med Lidingöloppet 2008, den får väl sägas vara den största prestationen där Vätternrundan är den starkaste insatsen. Under sommaren 2009 kom min orienteringsdebut när jag följde med tjejen till O-ringen i Eksjö. Även min triathlondebut skedde 2009 med ett motionslopp i Åhus.  Ca 80% av träningen 2009 har varit konditionsinriktad med cykling och löpning som största grenar. Övriga 20% har framförallt varit golf och styrketräning.

Träning:
Cykling: 70 timmar 1870 km
Längdskidåkning: 21 timmar 196 km
Rullskidåkning: 5 timmar 58 km
Löpning: 44 timmar 450 km
Orientering: 13 timmar
Promenader: 6 timmar 38 km
Simning: 9 timmar 19 km
Spinning: 28 timmar
Totalt: 198 timmar
Övrigt: 52 timmar

Tävlingar:
25/1 Stråkenloppet 40 km 3:59:31
1/3 Vasaloppet 90 km 10:42:58
9/5 Natrutrampen 80 km 3:30:00
23/5 Luxembourg semi-marathon 21,1 km 1:59:35
30/5 Ringsjön runt 120 km 4:11:07
12/6 Vätternrundan 300 km 11:10:00
12/7 Vansbrosimningen 3 km 1:13:28
19-24/7 O-ringen Vasan Medel
16/8 Åhus Triathlon 0,4/20/5 km 1:21:02
26/9 Lidingöloppet 30 km 3:19:05