Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Picture

magzeus Link Trænings log

ManMagnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige
torsdag 17 juli 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Cycling Export
Time
 01:24:46Tid
Distance
 43.27 kmLængde
Gauge
 30.63 km/hHastighed
Gauge
 01:58 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 955 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:egidJ%7B%7EojAeErP%5DJgAmA%5BLiA%7CBgCnBgBvDsAw%40m%40h%40wD%7EJmCbEmPjb%40sPhy%40c%40f%40%7B%40cAk%40bAuEnZYtMi%40hCi%40dA_Ar%40gAMuK%7BGkBFq%40_%40c%40mAjA_GIsB_IiJqD%7CFq%40b%40%7DATiAmCuHnNq%40%5Cy%40wCkBsDaBgAeM%7BMiIsKmBi%40oCj%40wEnGkH%60GaD%60BqCn%40yKNsFoAq%5CwE_CG%7DA%5EiBlA_BtBmRv%5B%7DBzBcBTuH_%40wD%7CAgD%7CB_BX_L_H_HsG%7DJiFoFyFcC%7BA%7B%40CaGxAkK_%40_LoQiCwB_Dg%40kCXoCxA%7DMn%5BkGtHaBz%40_BTsGa%40eIoBcEoB%7DC%7DCoFyKyCw%40yBIsFtAuBN%7DGi%40kCDyGtBkGfDcFbF%7DRnOkHi%40oFsBcGo%40uE_CsHkBwK%7DGmC_%40aF%60AeJ%7CCkJxHeBT%7DHK%7BBj%40_GrDyQtBkItLyDbBwIJ_JeC%7BI%5DaRCePX%7BHgBeJaFeNC%7BBoAq%40HyEtIsEbGyDxJwDoB%7BBDgAU%7BEuEyK%7BCuI%7BAaJ%40uAXaFnCoHrA%7BLS%7DBg%40wDsBcB%7BAqJyRmD%7DAaHqAmAeAmJyP%7BPaOoBs%40sBGkFdAoDTsCe%40gGuBoE%7DB_TeSyBeAwD_AARlDn%40nEhCfRvQxDnBxG%7CBbC%60%40nB%3FhGsAnBGjB%5ErBlAxMnLtKbRhA%7C%40rHrAxC%7CArJ%60SlB%7CAdFbCpN%5CrHaBjFuCbB%5BvIHlHpArLdD%7CFfF%7CC%3FjElB%7ECyInFeHzCuGtAgAnBjAn%40FxMF%60InEbInBjd%40QvI%5EzH%7CBpIGdEiAbHoKhAeArQoBdGwD%60Bc%40bLEfB_ApG%7BFzGcClGyAjCLbLdHzJrCpDjB%7CGx%40nD%7CA%7EHj%40bSuOrEsEhFyCdJwCpLl%40vJiBrCZnAl%40%60FjKnEdE%60DrArHhBpB%5CxD%40rAStBiAzFmHjMsZ%7C%40_AvD_AfCBzAj%40dBtA%60L%7CQhAVfILbIyA%7ECpBlFzFvIhEtFtFrLzHbATtJkFxAQlH%5CtA_%40lAkAnS_%5DbByBzAcAzAa%40lB%40%60%5DzEfHxAlJUfCi%40hFwClGuFhEwFfB_%40tAHl%40%60%40jI%7EKhM%60N%60BhA%60BlDv%40bDf%40%5BhOaZNUPHzMfPBfAeBtGh%40pAr%40b%40%7EBIpItFzB%60ApAu%40jAkDl%40oPvEqZN_%40%5EAp%40j%40%5CIvPoy%40rPsb%40%7EBmDjEaLf%40KfAp%40hBqDbCkBzAwCnAbAp%40%5BnFiT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Distansträning hemmavid. Väder: +19 grader, halvklart/mulet och lätt blåsigt. Körde en sträckning ut mot Dals Rostock. Helt ok väg och bra underlag. Körde på ganska bra men utan trycka på allt för mycket. Skön känsla! Fan, tempopinnarna gör ju under...
Added 511 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
155 Other Export
Time
 00:01:43Tid
Distance
 0.03 kmLængde
Gauge
 1.05 km/hHastighed
Gauge
 57:13 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 4 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DdidJycpjABB%3FCBRABAH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Övergång cykel till löpning. Fötterna är lite domnade när man skall ta på sockorna.
Added 511 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Running Export
Time
 00:11:34Tid
Distance
 2.51 kmLængde
Gauge
 13.02 km/hHastighed
Gauge
 04:36 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 160 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:udidJqbpjA%3F%7E%40ZhBT%5CTLR%3FnA_AfAe%40vJiBjBQ%7CHwA%5CSLe%40%40%7B%40kA%7B%5Do%40eIu%40wFRp%40b%40hDp%40%7CI%7E%40j%5EGhA%5DVyD%7E%40%7DC%5EyAd%40sCd%40qCXaCx%40kAbAi%40%3FqB_BW%3FMLSh%40mDvN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Dags för "brick"-löpning och är lite stel i muskulaturen runt knät, på ovansidan. Men 50-100m försvann stelheten. Kunde löpa på ganska bra, och var kul att springa "snabbt" :-)
Added 511 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1119 kcal