Running

Added by magzeus, 513 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:11:34
	Længde	2.51 km
	Hastighed	13.02 km/h
	Tid pr. km.	04:36 min/km
	Puls	snitt 155 max 172
	Intensitet	Normal
	Kalorier	160 kcal

Dags för "brick"-löpning och är lite stel i muskulaturen runt knät, på ovansidan. Men 50-100m försvann stelheten. Kunde löpa på ganska bra, och var kul att springa "snabbt" :-)

0 like this

Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

74%	Average 155		Max 172	82%
HRM 209 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 104

0% - 50%