johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 5 mars 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 12x7.5kg, 7.5, 7.5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Drag till ansiktet 12.5kg, 12.5, 12.5 B: Pushups på bänk 8, 8, ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14649 |
 |
14649Antal steg |  |
+4554Förändring | |
14649Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 306 kcal
