johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 6 mars 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| R: Kabel pullover med rep 15kg, 17.5, 17.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Ryggdrag kabel smal 40kg, 8x45, 7x50 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Enhands kabel latsdrag 8x2x15kg, 8x2x15, 8x2x15 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 17484 |
 |
17484Antal steg |  |
+2835Förändring | |
17484Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 306 kcal
