Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 5 februari 2026 |
   |
 |
00:02:30Tid |  |
2870.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
9 kcalKalorier |  |
91Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:03Tid | |
180.0 kgTotal vikt | |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
8 kcalKalorier | |
120Poäng |
Tränade muskelgrupper
Axlar| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:06:45Tid |  |
0.30 kmSträcka |  |
2.67 km/hHastighet | |
22:30 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
35 kcalKalorier | |
245Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4503 |
 |
4503Antal steg |  |
-1689Förändring | |
4503Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 52 kcal
