Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts7808
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

47pass

7808 pass totalt

26km

16773 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

183

Mage

Torsdagen den 23 april 2026
Time00:01:51 Weight4920 kg Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 8 timmar 27 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

O3 an

Onsdagen den 22 april 2026
Time00:08:26 Distance0.62 km Kcal37 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 13 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

MAge

Onsdagen den 22 april 2026
Time00:02:00 Weight4920 kg Kcal8 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 20 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

O3 an

Tisdagen den 21 april 2026
Time00:08:08 Distance0.59 km Kcal39 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 16 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

O3 an 2

Måndagen den 20 april 2026
Time00:08:19 Distance0.52 km Kcal42 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 9 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

O3 an

Måndagen den 20 april 2026
Time00:05:00 Distance0.42 km Kcal26 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 16 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Rygg

Söndagen den 19 april 2026
Time00:14:43 Weight3692 kg Kcal51 kcal
Det här träningspasset har importerats. 113/138
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 16 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

104

Uppvärmning

Söndagen den 19 april 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_fi_Jk%7BzcBJIJKJS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:03:10 Distance0.16 km Kcal18 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 16 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Fotojobb

Lördagen den 18 april 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uij%60JezccBRP%3FSKQQd%40HYOADXTUM%7C%40OoBPvBO_B%60%40l%40a%40%40O%5C%3FSd%40IBSc%40%60%40NIAXRIGLGa%40D%60%40T%40M%5DSR%3FQIT%5C_%40KSRj%40_%40EHGURf%40wAHH%5B%5E%40%5E%3FkAXS%3F%60ASDLJEu%40Qp%40HF%5BXTo%40Ap%40I_%40R%5DMn%40Qe%40V%3FETEUNJKd%40MCV%5B%5D%40%5CRLx%40Pq%40Oo%40o%40TIMj%40%7B%40E%7C%40PEULPYMIGXLR%60%40cAk%40JJZ%5Dn%40Z%5BO%40FSB%7C%40C%7B%40BXQK%3FTTFKmA%40ZLY%5Bb%40LH%3FQWBTa%40Kl%40%60%40IOh%40MWKVZo%40%5BJVHMTEo%40JZVk%40AXMWGJSId%40%5Cc%40k%40UPJd%40f%40i%40H%5Ea%40HLF%5C%5D%5BEIe%40dAnEk%40%7B%40GeBSM%40%5EKa%40t%40lAKm%40iAy%40NDCKu%40wBVDFnAvAlF%5EpCV%7CDi%40nDS%7C%40e%40d%40cDH_DtBMh%40%5EjA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:28:43 Distance4.00 km Kcal323 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 12 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Corestyrka

Lördagen den 18 april 2026
Time00:02:31 Weight4920 kg Kcal10 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 16 timmar sedan

Om Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.