Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Ilkka

ManIlkka Ranta, 65år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts6422
Utmaningar
Medal2
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend0
Grupper
Group1
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

58pass

6422 pass totalt

31km

15748 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

55

Mage

Torsdagen den 28 mars 2024
Time00:08:00 Weight249 kg Kcal55 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 31 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 27 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Byh_Jie%7BcB%40a%40TZHKf%40eEBgAb%40%7DBR_Bb%40qAlA_Al%40%7B%40e%40wBITHEXb%40A%60AMTg%40Xe%40z%40SFw%40hB%5B%7CAMvBw%40%7CGUC%3FOALCs%40OBHC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:15:07 Distance0.96 km Kcal85 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 36 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Helkropp

Onsdagen den 27 mars 2024
Time00:36:00 Weight4792 kg Kcal248 kcal
124/157
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 9 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

4

Ellips

Onsdagen den 27 mars 2024
Time00:02:20 Distance0.16 km Kcal22 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 16 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Posten/affären

Tisdagen den 26 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iyh_Jee%7BcBJO%5C%7DCAe%40PwBp%40cE%5EeAr%40eAb%40UP%5BH%40Es%40%3Fa%40HWA%5BIODEa%40b%40%7E%40%5DURl%40e%40D%40LfAeAhAYn%40WAk%40%60%40aAlBc%40bESjD%5DpBC%7C%40GLY%5DMCALDDEFBGMAHRzAcBcAv%40QA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:12:37 Distance0.94 km Kcal67 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 22 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Skiftat till sommardäck

Tisdagen den 26 mars 2024
Time00:52:30 Weight250 kg Kcal360 kcal
120/157
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 22 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Västerviksbesök

Måndagen den 25 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ivo_J%7D_pdBZh%40YYg%40LMA%5DPWWQe%40SiAOmBW%5D%40UJQYUNDFjALZDpAHFFYDA%5DdBDQJ%40%3FJFCFv%40%3FIpBPEKFBTIFBABEG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:21:41 Distance1.56 km Kcal87 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 20 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

4

Uppvärmning

Söndagen den 24 mars 2024
Time00:05:30 Distance0.35 km Kcal54 kcal
104/111
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 20 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Jobbkväll

Lördagen den 23 mars 2024
Time03:11:00 Distance1.10 km Kcal1135 kcal
Sista matchen i HA för säsongen2023/24
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 20 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Helkropp

Söndagen den 24 mars 2024
Time00:32:52 Weight4129 kg Kcal83 kcal
Det här träningspasset har importerats. 119/153
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 4 timmar sedan

Om Ilkka

Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.