aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 16 januari 2014 |
   |
 |
00:54:22Tid |  |
13.88 kmSträcka |  |
15.32 km/hHastighet | |
03:55 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
802 kcalKalorier |
| Rudan konstsnöspår med Jonas x2, Jonatan var där vid starten med men var tvungen att vända hemåt. 600m spår som jag snurrade ca 25varv, tog det lugn i medlutet för att spara armbågen och tryckte oftast på hårt i slakmotan med fokus på bra teknik i ... | ||
jenny86.karlsson har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13000 |
 |
13000Antal steg |  |
+2500Förändring |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 802 kcal
