aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Tisdagen den 2 april 2013 |
   |
 |
00:25:58Tid |  |
5.37 kmSträcka |  |
12.41 km/hHastighet | |
04:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
433 kcalKalorier |
| Första löprundan sen i november. Kort och lugn jogg runt i Kallhäll för att känna om det funkade bättre med magen nu än sist, kändes lite stramt i början. Fick håll efter 2km och när den sen släppte kändes även magen bättre. Ändå en känsla av att all... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:40:23Tid | |
20.98 kmSträcka | |
31.17 km/hHastighet | |
01:55 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
389 kcalKalorier |
| Lugnt framför CL på tv. Nivå 3, puls runt 130. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 822 kcal
