aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Lördagen den 16 mars 2013 |
   |
 |
02:12:51Tid |  |
39.03 kmSträcka |  |
17.63 km/hHastighet | |
03:24 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1133 kcalKalorier |
| Distanspass i Granåsen, grymt psykiskt prövande att snurra runt 19 varv i en 2km slinga! Fina spår, kallföre vid start men när jag var klar hade det börjat sockra till sig lite och det var slaskigt på vägarna därifrån. -4 vid start 0gradigt vid slut... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1133 kcal
