aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Söndagen den 7 oktober 2012 |
   |
 |
07:08:02Tid |  |
211.28 kmSträcka |  |
29.62 km/hHastighet | |
02:02 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
3254 kcalKalorier |
| Hem från landet, Jonas A mötte upp i Västerås. Kändes trögt i början och det är ju inte optimalt att börja med ett par tuffa backar direkt och ca 200höjdmeter först 11km. Rullade på lite bättre vart eftersom och efter 6-7mil bärjade det bli en del m... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 3254 kcal
