Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 22
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

sanna_e har tränat

Rullstol

Onsdagen den 15 oktober 2025

00:46:06

136 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 12 timmar 38 minuter sedan

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 14 oktober 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	För 1 dag 10 timmar sedan

pillanspepp, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Tisdagen den 14 oktober 2025

00:25:00

3.50 km

412 kcal

Pass #3/50. Pass #156

3 0	För 1 dag 10 timmar sedan

pillanspepp, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Tisdagen den 14 oktober 2025

00:34:00

5.00 km

560 kcal

P=ass #2/50. Pass #155

3 0	För 1 dag 10 timmar sedan

pillanspepp, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 13 oktober 2025

00:38:00

5.00 km

256 kcal

2 0	För 1 dag 10 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 13 oktober 2025

00:37:00

5.00 km

249 kcal

2 0	För 1 dag 10 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 13 oktober 2025

00:35:00

5.00 km

236 kcal

2 0	För 1 dag 10 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

sanna_e har tränat

Promenad

Lördagen den 11 oktober 2025

00:49:55

2.23 km

144 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 2 dagar, 2 timmar sedan

f.hansen har tränat

Övrigt

Måndagen den 13 oktober 2025

01:20:27

145 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 4 timmar sedan

johaneje har tränat

Press

Måndagen den 13 oktober 2025

00:55:00

336 kcal

B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Axelrotationer med gummiband 12, 12, 12 B: Pushups blandat 4+8, 4+8, 4+8 A: Baksida axel med gummiband 12, 12, 12 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x10, 12x10 (med assist) M: Crunch kabel 40kg, 40, 40