Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Löparskolan - 5 km

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Löparskolan - 5 km

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

17

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Fredagen den 24 april 2026
Time00:42:00 Distance5.50 km Kcal692 kcal
Pass #66
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 3 timmar 57 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 23 april 2026
Time00:35:00 Distance3.00 km Kcal236 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 3 timmar 58 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 23 april 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 3 timmar 58 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 22 april 2026
Time00:25:00 Distance2.00 km Kcal168 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 3 timmar 59 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 22 april 2026
Time00:17:07 Distance1.43 km Kcal81 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 21 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 22 april 2026
Time00:36:00 Distance5.00 km Kcal593 kcal
Pass #65
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 2 dagar, 3 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 21 april 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 2 dagar, 19 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 21 april 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal742 kcal
Pass #64
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 2 dagar, 19 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Måndagen den 20 april 2026
Time00:35:00 Distance3.00 km Kcal236 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 2 dagar, 19 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Måndagen den 20 april 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 2 dagar, 19 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 19 april 2026
Time00:35:00 Distance3.00 km Kcal236 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 2 dagar, 19 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 21 april 2026
Time00:15:32 Distance1.13 km Kcal80 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 2 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

2

Löpning

Måndagen den 20 april 2026
Time00:00:09 Kcal1 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 1 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

49

Promenad

Måndagen den 20 april 2026
Time00:05:03 Distance0.47 km Kcal27 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 1 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

2

Löpning

Måndagen den 20 april 2026
Time00:10:58 Distance1.53 km Kcal98 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 2 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 gick med i utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Startdatum: Måndagen den 20 april 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 3 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Ben

Måndagen den 20 april 2026
Time01:05:00 Kcal438 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 5 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 19 april 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 5 dagar, 1 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 18 april 2026
Time00:35:00 Distance3.00 km Kcal236 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 5 dagar, 1 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 18 april 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 5 dagar, 1 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 18 april 2026
Time00:39:00 Distance5.00 km Kcal643 kcal
Pass #63 Kvarnloppet 2026
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 5 dagar, 1 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

120

Övrigt

Fredagen den 17 april 2026
Time00:11:04 Kcal63 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 3 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Press

Fredagen den 17 april 2026
Time00:50:00 Kcal336 kcal
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kettlebell 8x8kg, 8x8, 8x8 B: Pushups på step-up bänk 8, 8, 12 A: Axelrotationer med hantel enhand 2kg, 3, 3 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 8x7.5, 8x10 T: Triceps kabel 7.5kg, 7.5, 8x7.5
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 5 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Fredagen den 17 april 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 6 dagar, 23 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 16 april 2026
Time00:35:00 Distance3.00 km Kcal236 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 6 dagar, 23 timmar sedan