Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Viktminskning 2024.

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Viktminskning 2024.

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för alla som går ett viktminskningsprogram 2024.
Här kan du dela dina erfarenheter, få råd, pepp och tips samt inspireras av andras inlägg.
Ju aktivare gruppmedlemmar här i detta forum desto roligare.
Alla har vi samma mål.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

175

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Rolf_Munke

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

No_medium_image

birgit-ta@live.se har tränat

2

Konditionsträning 15 minuter.

Måndagen den 29 april 2024
Time00:15:00 Kcal179 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 38 minuter sedan
No_medium_image

annsofiehakansson1976@gmail.com har tränat

153

Bootcamp

Måndagen den 29 april 2024
Time01:00:00 Kcal654 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 50 minuter sedan
Duwgdtoaznk0s00g8kwg

Patsi klarade utmaningen Promenera 300.000 steg i april.

1711529aea55d8ae7db4d45d1766f834eca6f14ffc27a426c3f5094d7d94219f

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 20 minuter sedan
No_medium_image

ursula.orrling@gmail.com har tränat

49

Promenad

Söndagen den 28 april 2024
Time00:44:28 Distance3.50 km Kcal190 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 31 minuter sedan
No_medium_image

ursula.orrling@gmail.com har tränat

107

Core

Söndagen den 28 april 2024
Time00:15:00 Kcal78 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 35 minuter sedan
No_medium_image

ulrika.dagerback@live.se har tränat

55

Övning 6 Axelpress utåt och Övning 7 Ryggdrag.

Söndagen den 28 april 2024
Time00:03:34 Kcal18 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 42 minuter sedan
No_medium_image

ulrika.dagerback@live.se har tränat

55

Tre övningar: Axellyft utåt, Ryggdrag, Rotator cuff.

Söndagen den 28 april 2024
Time00:04:19 Kcal23 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 47 minuter sedan
No_medium_image

ulrika.dagerback@live.se har tränat

55

Övning 9. Sittande axelpress.

Söndagen den 28 april 2024
Time00:01:28 Kcal7 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 56 minuter sedan
No_medium_image

ulrika.dagerback@live.se har tränat

55

Övning 10. Klockan.

Söndagen den 28 april 2024
Time00:02:59 Kcal14 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 58 minuter sedan
Lit06fzsgf4gkgwsog0s

Koohinoora blev kompis med marie.0_59@hotmail.com

För 13 timmar 53 minuter sedan
No_medium_image

patricia@gnestafarghus.se har tränat

49

30 minuters promenad eller 10.000 steg.

Lördagen den 27 april 2024
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 25 minuter sedan
No_medium_image

patricia@gnestafarghus.se har tränat

49

30 minuters promenad eller 10.000 steg.

Söndagen den 28 april 2024
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 25 minuter sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

9

Distans

Söndagen den 28 april 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gzkhJqrdlBmtAwzFsBcj%40jNi%7EA%7BFrFgB%7BOkS%60c%40%7BPv%7CBge%40xmCsTnf%40aStpB_l%40zHzKxj%40kc%40%7CIrUziBwOnIcGtdAhH%7CI%60%5C_CoOlvBbA%7C%5C%7CJ%60AcA%60VuYx%7CApMaDtc%40lb%40yWb%7E%40uAdn%40gUpaAcPjIxL%7CnB%7Dc%40j%7DBwA%60v%40yLnZhSfx%40lNcH%7EDtGpI_DnFxg%40zOiG%7CXhg%40xMhBrcAkh%40xOs%5BpIhw%40dk%40noAvNjr%40nVtT%7CDhv%40%7Cg%40l%5Cnd%40%7Cq%40b%40taAxP%60e%40o%5CbVkFbc%40au%40v%60AWhY%7DRhZ%7BOzrCiNzp%40e%5Ch%60%40kb%40phAekAns%40yUxh%40uS%60hAiFp_BsAraC%7EK%7CmA_MprAjEhgA%60MfEbXyQx%5BaB%60h%40%7Cm%40rYdaBtQ%60CxToKpKp%5Bld%40tOfhAxIxMkMbGwx%40h%5Bai%40ff%40vApL_H%7CORnL%60c%40xTpMdd%40h%7D%40fk%40igAhTm%7D%40jKPnc%40qq%40jk%40oEr%7B%40s%7B%40v%5EfHz%5Eu%5C%7EZzEti%40wk%40%7CS%7Ep%40hZp_D%5CvPw%5E%7CjAdg%40zuEmFhSdGbk%40di%40ph%40%7Cg%40%60tAhTpI%7DAz%5BbVxb%40l%5CaCm%40br%40fNbh%40zN%7DJlj%40nNj%5EoQ%7CTNlf%40oYtcAqC%7Ea%40%7Ds%40j%60%40eWa_%40%7DeG_nAy_GeMkdDcXmoAwNimDnY%7DH%60eAarCxIesBh%5CgqAf%5BgGrcA%7DzAd%60%40ewA%7BHkU%7DUqPav%40gS_%7DCkbBik%40ji%40kf%40%7CIgm%40eUa_%40x%40_V%60a%40nSkb%40sdB%7BoBmMsi%40sY%7BNcSaj%40mJaBmYnSmSst%40_%5D_i%40gM%7CC_Src%40c_%40jHsk%40oUwr%40kDoe%40rr%40os%40%7ENiHmq%40yYnJgg%40%7El%40o%60Ak%60%40uGcRx%5Ey_BnSiFtY%60Ffb%40a%60%40nOej%40tZigEkKqq%40nJgjCuG_nDvGe%7DDgp%40qN%7Bt%40_%7BAmi%40_Yuq%40_nAgUccAt%40avCuKws%40hFg%60Awb%40spB%7DMv%5EoKhBkDrbAuDdHuBwL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time04:32:57 Distance143.29 km Kcal3405 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 21 minuter sedan
Fzav6y1quzkkw4wkk080

ida.segerqvist@outlook.com har tränat

49

Promenad

Lördagen den 27 april 2024
Time00:25:00 Kcal150 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 38 minuter sedan
Fzav6y1quzkkw4wkk080

ida.segerqvist@outlook.com har tränat

49

Promenad

Fredagen den 26 april 2024
Time00:20:00 Kcal120 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 39 minuter sedan