Djäkne Health Investment

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

All ppl at Djäkne

Kategori: Övrigt	Antal medlemmar: 20
Medlemskap: Begänsad	Administratörer lassewidda

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax har tränat

Löpning

Onsdagen den 15 oktober 2025

00:27:19

4.15 km

346 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 9 timmar 23 minuter sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 15 oktober 2025

01:02:41

595 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 26 minuter sedan

sanna_e har tränat

Rullstol

Onsdagen den 15 oktober 2025

00:46:06

136 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 12 timmar 42 minuter sedan

wide har tränat

Pull 1

Tisdagen den 14 oktober 2025

01:29:51

6165 kg

623 kcal

0 0	För 1 dag 15 timmar sedan

sanna_e har tränat

Promenad

Lördagen den 11 oktober 2025

00:49:55

2.23 km

144 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 2 dagar, 2 timmar sedan

johaneje har tränat

Press

Måndagen den 13 oktober 2025

00:55:00

336 kcal

B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Axelrotationer med gummiband 12, 12, 12 B: Pushups blandat 4+8, 4+8, 4+8 A: Baksida axel med gummiband 12, 12, 12 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x10, 12x10 (med assist) M: Crunch kabel 40kg, 40, 40

0 0	För 2 dagar, 17 timmar sedan

tilo har tränat

Cykling

Söndagen den 12 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ivvyIy%7EdtA%3FaBpFfBxChCqC%7DBcFcBe%40%60%40hB%7BEtLiG%60CkGf%7C%40%7EZ%5E_%40%3FsFdCoBpG%60V%7CDtExDhKr%40rEnCbH%60%40bGlDGjJhC%7EBwAt%40cBbD%60B%7CJEpDr%40%7EAoAvAbAnDrMoDvUnDbd%40c%40lBmCS%7BEeCqApA%7B%40%7CBaCvPuHdP%7DAvJcEpJyCxMg%40bL%7DAuE%5BFE%7CK%7C%40%60HJxQ_AjFgE%7ECg%40lAJj%40iAyByJwJmDyFeNyKs%40OiBx%40eAG%7DOaKgE%7B%40aGeCeAsAwBiI_CkPv%40wGpD%7BJhA%7D%40bAEzFnBrRlVnGnFv%5E%7CQrABxFeCnBbEp%40wKlC%7BMlDwHjB%7BM%5D%7BGyDuX%5BaZeAuBuI%7BFaDwEOyi%40aJmZ%7DDwEaCqGaDaOaCjBDpFYZku%40mWgA%5D%40XE_%40gDkA_ClG%7BLlG_BfEBbB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:18

15.49 km

623 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 8 timmar sedan

tilo har tränat

Cykling

Lördagen den 11 oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kvvyIe%7EdtAIaAhBaFhLaGjAmBt%40aD%7Ee%40dPzDtBxN%60Ff%40OP_GdCwB%60ChL%60ChHvDxE%60EzKn%40%60EtCpHd%40%7EFhDBpJlCdC%7DAt%40cB%7CC%7CAnJApDl%40vBuApAjAzC%7CL%40pCcDjRfDhb%40MlCmCCgFeCcBhBaDnSqH%7COoB%7CKeEzJiCrMo%40hKeBkEsEzBcBAoIaD%7DUwLwIyHwOuSeG%7DB%7BAx%40_AjBuBpFyAfHd%40tJbClMqCqCuBcAsGb%40yGuGmOsG_LyI%7B%40%7DAIuCgCx%40yBy%40YoWsBwMe%40cAY%7E%40Ky%40sBwBcBjCyDoFgBoEuAo%40%7E%40T%7C%40lBc%40%7DGnB%7DHaEoJ%7DAkByBmAI_C%7DCuCjJcV%7CNgU%7EHyErHsNp%40KtBp%40zAWzD_EbB%7BDXV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:12

12.67 km

441 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 9 timmar sedan

sanna_e har tränat

Rullstol

Fredagen den 10 oktober 2025

00:46:59

215 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 5 dagar, 11 timmar sedan

crovax har tränat

Löpning

Fredagen den 10 oktober 2025

00:37:32

7.07 km

610 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 14 timmar sedan

crovax har tränat

Löpning

Onsdagen den 8 oktober 2025

00:21:53

3.03 km

288 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

crovax har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 8 oktober 2025

00:30:30

127 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Press

Onsdagen den 8 oktober 2025

00:35:00

214 kcal

A: Drag till hakan kabel rep 7.5kg, 12.5, A: Axellyft kabel y-handtag 2x8x5kg, 2x8x5, T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x10 (med assist) A: Drag till hakan y-handtag 12.5kg, 12.5kg, 12.5 B: Pushups på bänk 12, 12, 8 A: Drag till ansiktet en arm i taget 2x8x10kg, 2x8x10, 2x8x10

0 0	För 1 vecka sedan

sanna_e har tränat

Löpning

Tisdagen den 7 oktober 2025

01:01:18

8.64 km

528 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Ben

Tisdagen den 7 oktober 2025

00:52:00

318 kcal

Höft rörlighet 7min B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Vadhäv med stretch 12x15kg, 15, 15 B: Knäböj stång till bänk 8x50kg, 8x50, 8x50 V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 40 B: Bulgarian i box (nivå 17) 2x6x14kg, 2x8x14, 2x8x14

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Måndagen den 6 oktober 2025

01:02:19

555 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Drag

Måndagen den 6 oktober 2025

00:44:00

296 kcal

R: Skivstångsrodd underhand 35kg, 40, 40 R: Ryggresningar på bänk med sträck 10kg, 10, 10 R: Rodd i maskin sittande 8x35kg, 8x35, 8x40+4x35 B: Alternerande twistcurl lutad mot vägg 16x10kg, 16x10, 16x10 R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 35, 35 M: Crunch kabel med rep 40kg, 8x40, 10x40 R: Kabel pullover 25kg, 8x25, 8x25 B: Omvänd enhands kabelcurl 5kg, 8x7.5, 5

0 0	För 1 vecka sedan

wide har tränat

Styrketräning

Söndagen den 5 oktober 2025

00:30:00

201 kcal

Ben

0 0	För 1 vecka sedan

wide har tränat

Cykling

Söndagen den 5 oktober 2025

00:30:00

342 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

wide har tränat

Cykling

Måndagen den 6 oktober 2025

00:30:00

349 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

crovax har tränat

Löpning

Söndagen den 5 oktober 2025

00:36:14

6.65 km

569 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Lördagen den 4 oktober 2025

01:11:40

665 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

wide har tränat

Pull 1

Fredagen den 3 oktober 2025

00:30:00

3570 kg

3664 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

crovax har tränat

Styrketräning

Fredagen den 3 oktober 2025

00:22:22

223 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Press

Fredagen den 3 oktober 2025

00:44:00

296 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7., 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 7.5, 8x10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 10x7.5kg, 10x7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 17.5 T: Triceps bar 20kg, 20, 8x20

0 0	För 1 vecka sedan

Logga in