Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Djäkne Health Investment

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Djäkne Health Investment

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.
Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

All ppl at Djäkne

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

21

Medlemskap:

Begänsad Limited

Administratörer

lassewidda

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 1 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ww%7EwIayftAEYhAe%40tAXtIwAd%40h%40%60CV%7EDpCzB%60%40hAnAFbARi%40rBPzAeAlAuMb%40RgAyEq%40oIzAlAtAEfBdCfDaAXr%40a%40gD%5EwEk%40w%40iBsM%40oD%7E%40mCsAeBwCZ_EyAmAb%40rDgSUkBwEuJjBMvA%60CjBh%40zBqDeAyJ%7D%40IYgA%40gEx%40cCaDkJgAw%40cB%60AUjOq%40bB%7D%40n%40%7D%40_%40mAh%40s%40_%40M_Ak%40l%40y%40gAk%40B_BdAWnBUqIxA_CwBaKVkJqBzI%3FfDk%40f%40rApKZtNjBjGm%40bBBvJQh%40kDxAyByAq%40BoA%7CCk%40lEw%40v%40lCtHW%7ELzAxGqFr%40gAQg%40iAwAx%40kCnLiBrC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:57:48 Distance6.67 km Kcal781 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 timmar 35 minuter sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 1 maj 2025
Time01:05:12 Distance11.36 km Kcal644 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 timmar 11 minuter sedan
Picture?wid

tilo har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 1 maj 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yvvyIo_etAEgA%60BiEvKaGtCaGrVlKjI%7CA%7EQ%7CHjGbB%5E_%40t%40yGxAqA%60HjU%60FfGbAfE%7EAbCn%40pFtCfHJdSi%40nH%40tKhHlJbH%60GXvX%7CEj%5E%40xCoBbNyDpIkCvKu%40rMuAgFoBmYeLg%5C%7BA_BiX%7BM%7DJcOaGeF_FwIyCw%40uCdAyDO%7DA%7EDiChAaC%7CCaJmAsC%7DAyHqLcM%7DFqCqCeA%7DEt%40qCx%40uBnHaHpAsJjD%7DI%7EA_H%60DqDbCmIbAwNiCwBeBWiCwAYd%40Pv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:48:53 Distance9.20 km Kcal667 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 12 timmar 13 minuter sedan
Picture?wid

tilo har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 29 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_i%7DyIecdtAA%7BAuEeF%7B%40aBY%7BAU_Hl%40cCL%7BC%5Cg%40lAi%40dBD%7C%40TXj%40PfDGrAp%40%7CFWbO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:07:21 Distance0.89 km Kcal64 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 1 timmar sedan
Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax har tränat

2

Löpning

Lördagen den 26 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qj%7DcJg%60%7CrAwFrJcEiC%7DCvJuAn%40%7BPeSsFaDeCC%7DA%7ED%7DAqAsMQsFeC%7B%40aBuANaC%7DE%7DMiFaPqKcB%7BBkAcIwE_DSoCuAkAmAPs%40%7CBiDeDcD%7E%40gHq%40eFcD_CqEcEs%40S%7D%40rD%7BWtDi%7C%40tDgTb%40uSdHOlFv%40nDvEnAcD%7ECeB%60NyVSsOp%40gBw%40mBm%40%7DS%7CH%7BCfGiQlMqPjHga%40pH%60JlBwBxBC%7C%40kDlIQbBcCyAqIpBoD%40%7DJtHsJdGSdDhBrCIlDcZxJoK%7CI%7DO%7C%40c%40pBjAbFpHvAs%40xDbBxHiNpDwRnH%7DNlCc%40dKvDtBI%7EAtAdDJxD%7CCrCYxEvCn%40k%40hEz%40jKoA%7CCsDbNXpIyCv%40nBjG%60B%7C%40oCnBs%40fBxBjAlLdDzAtCsCvE%7BLjBQjDgCzCiG%60FwAzAeGtBlKhGjG%60E_GdAEn%40%7CPcBrIjFkC%7CDkHxAq%40j%40l%40%7E%40oEdL%7BKnCOhKnHlCo%40%7EA%7EAfLbDtEhKjGgDzEpEvFiGbAcG%7CEaLpFvBbGg%40RbFtImBdDgCdB%5CrBpFtFzDPbNjBHj%40tBvC%7E%40tA%7EEpDz%40xAeE%60EvKhHkF%7CDaHhCg%40r%40rArCEpBlAdIbHvDaAx%40yDxEi%40jBl%40p%40xEhLdC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:12:29 Distance20.49 km Kcal2336 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 5 timmar sedan
7wrtheowceck8ksgg4wk

Half-Leif har tränat

62

Innebandy

Måndagen den 28 april 2025
Time01:00:00 Kcal951 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 5 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 29 april 2025
Time00:49:08 Distance7.64 km Kcal429 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 5 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Ben

Måndagen den 28 april 2025
Time00:46:00 Kcal300 kcal
B: Utfallssteg bakåt med twist 2x8x10kg, 2x8x10, 2x8x10 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50 M: Kabecrunch 40kg, 40, 40 B: Kliva upp och ner över bänk 2x6x20kg, 2x6x20, 2x6x20 B: Benspark 45kg, 10x55, 10x55 V: Vadstretch
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 12 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Drag

Lördagen den 26 april 2025
Time00:56:00 Kcal366 kcal
R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 30, 30 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Kabel pullover 17.5kg, 20, 22.5 B: Kabelcurl rakt handtag 20kg, 20, 20 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Omvänd skivstångscurl 20kg, 20, 10 R: Enhands kabel latsdrag 12x2x12.5kg, 8x15, 8x15
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 13 timmar sedan
Picture?wid

tilo har tränat

2

Löpning

Söndagen den 27 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BvvyI%7B%7EdtAGiAlBwEpJmF%7CDgGhq%40%7CTnIrDb%40a%40BgFtAwAf%40C%7EAlCdBlJ%7EBtF%60EvEjDjJp%40fFrCdH%5CpSi%40lFCzLtC%60FxLvJLhVjFhe%40yArJmE%60KuChMk%40%7EMeBkGsBuXcKoZkBeCoX%7DMwJwN%7BG_GeDkH_EkAyC%7C%40oDQcB%60EsCbAmB%7CCs%40PuK%7BBeJcNgNsGsB_CoF%7DWgD%7DWzDsA%7CBd%40vIdF%7EDxE%7EFeQjFmKrB%7DKBwEiC%7DBcFkBc%40X%5EfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:47 Distance9.76 km Kcal686 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 12 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Lördagen den 26 april 2025
Time01:54:16 Distance21.28 km Kcal1251 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 6 timmar sedan
Picture?wid

tilo har tränat

96

Styrketräning

Fredagen den 25 april 2025
Time00:56:35 Kcal763 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 7 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Press

Fredagen den 25 april 2025
Time00:46:00 Kcal300 kcal
B: Lutad hantelpress 8x18kg, 8x18, 8x16 A: Axellyft ligga mage på bänk 2.5kg, 2.5, 2.5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 15 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x7.5
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 8 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 24 april 2025
Time00:35:54 Distance6.57 km Kcal358 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

183

fitness

Onsdagen den 23 april 2025
Time00:46:52 Kcal197 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Picture?wid

tilo har tränat

9

Cykling

Tisdagen den 22 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:opvyI_ietA%7EJiGbE%7BRbGcMdIeL%7CCcQdIiQbFeFfBmFhAgKcAaSxBuOfCIfEiBfDlBdBAzE%7DEbIaMbGwE%7EJw%5EfCqO%5BoSkIqOoB%40iG%7CCyAmFgCiAiAyCuE%7DA%7B%40wNxDsU%5EwHcCqWi%40eAeB%5D%7DBb%40yCkBsDHuAuFxCwQvFyFrHYhQ%60GxCiCxB_H%7DBsPzGa%60%40xDyN%60PiTnE%7CQxEzHdAxDlLd%7B%40X%7CJpLjP%7BBnNfFjZ%7CInVmBnc%40rAtFlBxUpFvOdFxGnCgDnNdDdHIvLsEzGc%40vFpAjIxGnFsDrFbXhBdUfElKvJ%60GbPdSj%5BxWsC%7EJ%7Bc%40pYwD%60NgGUaA%60%40iHrKwBlJStEpB%7CSzBtKdA%60%5BdBpG%60GfIs%40nCaE%7EFgCg%40_B%5EkBzRvo%40xu%40rA%60MxGtIyFlY%7DC%7EDiLlCsH%7EMgDeHyGJ%7BKkGmFeMeGmHu%40vA_AjKiIzUsCxEoDbAqCvFeFdAiKcDaDl%40sCy%40cDvCeAnGwBhB%7BP%60_%40cFfXb%40bCcArJmXeDoF%60A_GiJ_BeFh%40uLwA_Q%7C%40%7BDzFcEzDz%40bAkBXwVfB_IXgGb%40%7D%5DxC_S%5DaFgEgQFiEwDkb%40pDoUcCaNsAiBsAbAoDm%40mJR%7DDoBcExDqJcCwD%3F%5DgFsDgMkEyL%7BEaH%7BFeTmBvAAxFo%40%5Cm%7C%40gZcBlFeMjGeBpE%40jB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:34:29 Distance31.00 km Kcal1180 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 22 april 2025
Time00:44:28 Distance7.20 km Kcal414 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

2

Backlöpning

Måndagen den 21 april 2025
Time00:16:00 Kcal244 kcal
Springa upp gå ner
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Drag

Lördagen den 19 april 2025
Time00:57:00 Kcal338 kcal
R: Rodd med viktplattor 10kg, 12, 16 R: Kabel pullover rep (64kg)15kg, (64kg)17.5, (75kg)15 B: Kabelcurl med rep (64kg)17.5kg, (64kg)11x17.5, (73kg)17.5 R: TRX ryggdrag 8, 8, 10 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Ryggresningar på bänk 12kg, 12, 11 B: Hantelcurl på lutad bänk 10x9kg, 10x9, 8x9
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

9

Cykling - Vardagscykel El

Onsdagen den 16 april 2025
Time00:28:00 Kcal233 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax har tränat

2

Löpning

Måndagen den 21 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:opmtIi%60xrAwB%7DJ%5BXeA%7DCcBAgCmDi%40iF%5EqGv%40qBCkLiCcIoB_BJ_He%40aDQf%40D%7B%40qE%7BI%5EiDOeGjBuLEeGpBkD%7C%40qKbF%7DQEcSr%40eCpDmArA%7DBtCiAz%40qEFsDyC%7DLXqI%5BmJ_EmWg%40IuCzCgAxFaJrKgARoAk%40IlBgCnEm%40tC%7BBbCs%40xBx%40pAv%40%60LbLrIrEbB%7CEbEzLzYrClCpG%7ELzDlAnB%7EGlB%7E%40xCfD%7C%40%7CLC%60MaEtSd%40dHdA%7CC%60%40jJ%60CzE%7BAbLt%40p%40NzBrCtF%7B%40jATjC_%40%7CAuEbB_EOyCpDq%40xCWdC%60%40nBhDnEWdKrDtB_CnDL%7EE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:00:51 Distance8.54 km Kcal941 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Picture?wid

tilo har tränat

2

Löpning

Måndagen den 21 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:avvyIq%7EdtA_%40sAbBcFpLyFdCaGjb%40dNxXpK%5Ee%40BmFpBwA%60AhA%7CE%7EQpFxHfJ%60ZOxh%40%60ElGpHpEpAxB%40fWtEpZd%40pIoAxKqEvJ%7DB%60LkA%60NyA_GaCsZgGmO%7DByIoBeBuW%7DMuJiN%7DFiFqEqIoDkAcDbAgDScBdEkC%7E%40uBzCy%40VqK%7DBiJkNsFoBeJyG%7D%40kFhAoEhHgJrAeHbH%7BSrDqGhDyNLmFsBgCmFqBe%40j%40Ln%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:53:27 Distance9.19 km Kcal662 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Söndagen den 20 april 2025
Time03:23:48 Distance32.58 km Kcal1884 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax har tränat

2

Löpning

Söndagen den 20 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ksmuI_d%7BrALx%40%7CCnChGhD%3FpQrDzO%3FvQdCn%5DI%7CLvAtZdAfFcAzLnAvGDpKv%40LnBaBn%40zA%40xNrFlD%60G%3FlJkBrA%7CFzB%7ECjCd%40hBiDfGhDx%40lDdCz%40vEcA%7CD%7EHb%40cGzAqBhCQjB%7CIp%40h%40SvCf%40lBnE_%40J%7DBlBiAbDbDLrCx%40iBdB%40%7EEwOvCv%40kAiKyJgV%7D%40kJd%40oF_FmU%7BCwZc%40gLhEiNRgEoB%7BN%7DDeDkDgNh%40qNdByK%7BBaPdBsH_%40_P_AuGyBR%7BFcAcBlA%7BF%60%40%7DDxBuG%60BoCGiDuAwGiHiCaA_BmBtJr%40TfD%5Cq%40%7C%40f%40TiBbAm%40c%40o%40XyAwDwBe%40oFaF_BqEcMmDh%40wKg%40kBmNu%40WeCpDeAUcHjE%7BFtAeBm%40mBtDuEl%40s%40kAqEvAnBhLSnA%7BAAqAlB%5DrRp%40jNbFrPxGsAfClB%5CuC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:24:13 Distance12.87 km Kcal1485 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Picture?wid

tilo har tränat

2

Löpning

Söndagen den 20 april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gvvyIw%7EdtASiA%60BqE%7CLoHtBoFd%7C%40l%5Bf%40uGjCkA%60FbRfGvJjJhYX%7EQk%40rU%7ECxFvI%60G%7EAvBBnWtF%7C%60%40%7B%40%60LoFpNiC%7CLk%40%7CLcBkEaF%60C_CSw%5E%7DQsIgHcP%7BSoFaC%7BCrB_FhOZxFlDnSkHkEqGNsIaIlAqImAkZRwAzCiCzD_L%5EaE_%40qL%7DBeAsFw%40yIcNaF_B%7BIsFaB%7BG%7CAqGvBwAvCeEjBmJrGoRpC_E%7CDqONoHyB_CeFiBa%40d%40Tz%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:03:26 Distance10.39 km Kcal762 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan