Clash of the titans

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

Kategori: Övrig sport	Antal medlemmar: 5
Medlemskap: Begänsad	Administratörer johaneje

Senaste forumsinläggen

Rex skapade tråden Nu kör vi!

Nu ska vi komma i form inför Clash of The Titans 2012. Vi ska fixa lite gemensamma gruppmål och utmaningar också, men vi börjar lite enkelt så här. Menmo får ju fixa en grym app ;) - Alex...

För 726 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

tilo har tränat

Styrketräning

Måndagen den 1 december 2025

00:46:26

250 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 57 minuter sedan

tilo har tränat

Vandring

Söndagen den 30 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:axvyI%7B_etAPTMM%7B%40vC_D%7EEmBdAeEu%40kIdOoAhAiC%7C%40rFjc%40rCjNxAyEnCiBfCuDxDmPnE_NxCkE%7CDqNF%7DGaCyB%7B%40EaD%7BAg%40%5EXdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:30

2.60 km

128 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 13 timmar sedan

johaneje har tränat

Drag

Lördagen den 29 november 2025

00:50:00

306 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 40, 35 B: Preacher curl enhand 8x7kg, 8x7, 8x6 R: Kabel pullover med rep 10x20kg, 10x20, 12x17.5 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Kabeldrag med handtag 35kg, 8x45, 8x40 B: Omvänd skivstångscurl 10kg, 15, 15 Handstående mot vägg

0 0	För 2 dagar, 6 timmar sedan

johaneje har tränat

Ben

Onsdagen den 26 november 2025

00:50:00

306 kcal

3-12-30 Utfallssteg

0 0	För 2 dagar, 7 timmar sedan

johaneje har tränat

Press

Torsdagen den 27 november 2025

00:50:00

306 kcal

B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 8x12 A: Axellyft viktplatta 10kg, 10, 10x10 B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x7.5, 8x12.5 (med assist) A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5

0 0	För 2 dagar, 7 timmar sedan

tilo har tränat

Cykling

Lördagen den 29 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ivvyIq_etA_%40ImA%7ECyEvFu%40RuCw%40q%40PmFlK_ClCyDzBdFxa%40nFbXzBzB%60NpGdJ%7CMhKtBz%40QpBsCbC%7B%40nBcEjDHtCy%40fC%60%40fBhBpChG%7CF%7CEhI%7ELd%5CxQdLz%5CxBfY%7CCrLpJ%7CK%60GlPjDr%5Ba%40rLxA%7EEvEvI_B%60G%7B%60%40qFyEsBgRiLcf%40e%60%40eFyCwGgBsUyBwf%40sOy%40f%40YtCi%40He%40gG%7CBmc%40%5EuZi%40_OsBeR%7BE%7BRsKuW_EoMqE%7DT%7Dc%40akBoDsKoFcLJcHu%40iMnLa_%40hGiKja%40ap%40rD%7BC%60MmEpDsCjJs%5BzAb%40bJtKzI%7C%5ClCbCvGbA%60%40v%40%5Cli%40uCjRW%7EIG%60nAh%40xEg%40%60Du%40rAaMtGaBxDFxA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:59

18.51 km

639 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Fredagen den 28 november 2025

00:43:02

371 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 8 timmar sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 26 november 2025

00:49:02

404 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 8 timmar sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 25 november 2025

00:42:56

614 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 8 timmar sedan

johaneje har tränat

Press

Måndagen den 24 november 2025

00:45:00

275 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7.5, 10 A: Axellyft kabel en i taget 12x2x5kg, 12x2x5, 12x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 15

0 0	För 6 dagar, 12 timmar sedan

johaneje har tränat

Drag

Tisdagen den 25 november 2025

00:50:00

306 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 35, 35 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Kabel pullover 20kg, 8x25, 10x25 B: Hantelcurl på lutad bänk 12x9kg, 12x9, 12x9 Ryggstretch

0 0	För 6 dagar, 12 timmar sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Måndagen den 24 november 2025

00:44:20

357 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Cykling - Motionscykel

Söndagen den 23 november 2025

00:45:06

455 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Cykling - Motionscykel

Lördagen den 22 november 2025

00:45:05

570 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Fredagen den 21 november 2025

00:52:18

499 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Styrketräning

Fredagen den 21 november 2025

00:55:00

336 kcal

3-12-30 Utfall med twist Vadhäv

1 0	För 1 vecka sedan

aleckan har boostat detta

johaneje har tränat

Styrketräning

Måndagen den 17 november 2025

00:55:00

336 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

aleckan har boostat detta

tilo har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 19 november 2025

00:42:39

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 1 vecka sedan

aleckan har boostat detta

tilo har tränat

Cykling - Motionscykel

Måndagen den 17 november 2025

00:45:31

323 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

tilo har tränat

Cykling

Söndagen den 16 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ovvyIo%7EdtAE%7D%40zA_EdM%7BG%7EBsG%60%7C%40bZj%40a%40DeF%7EBsBjFbTbEtFpEvLd%40rD%7EChIT%7EEnDJfCjAnF%60A%7EBqAv%40%7DAdDvAhJIzDr%40%60BmAvAhAxCfNkDlTjD%60b%40I%60D%5BXmCi%40%7DDqBmBlCkDnRiHdPuBlLsDvImCrMk%40dL%7E%40jE%7CDhDhDtFfFjOnDl%5Bi%40vLY%5CqBq%40kP_J%7BEuE%7BFkIb%40wArDgChAsDXeDMiKeAsKFkT%7DAoQcJwY%7DAyCPiB%7E%40u%40v%40uC_AgCZHv%40%60AOrAi%40dBcAd%40%5B%7CBbLp%5CrBrS%3F%60GuDfCuFy%40m%5DgQwE_EwOeTcCsBuC%7D%40mA%3FeBvAyCpH_BvGB%7CC%60E%60UyG%7BEyG%60%40%7DGwGwLcFtAuKxB_CtAsDnAqI%7ED%7DElDmJj%40%7BF%5BsKgAaAyEa%40uAm%40_J%7DMoGmCcIuFwEyTkG_e%40Rk%40tCcArAsAdHgNnFj%40lEwElBgE%60%40JMp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:59

16.12 km

630 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Fredagen den 14 november 2025

01:06:47

574 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

johaneje har tränat

Ben

Fredagen den 14 november 2025

00:55:00

336 kcal

3-12-30 Höft rörlighet 7min B: Utfallssteg bakåt med twist 2x8x10kg, 2x8x10, 2x12x10 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50

0 0	För 2 veckor sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 13 november 2025

00:46:22

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

johaneje har tränat

Drag

Torsdagen den 13 november 2025

00:40:00

245 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Kabelcurl rakt handtag 20kg, 11x20, 17.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 11x25, 11x25 B: Hammarcurl stående 12x10kg, 12x10, 12x9