Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 101 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

2 har boostat detta

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

sumo squats med skivstång · Ben	30 x 10.0 kg
Bänkpress · Bröst	19 x 10.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 x 53.0 kg
vertical chest · Bröst	10 x 23.0 kg
pec fly · Bröst	10 x 16.0 kg
pec fly · Bröst	10 x 9.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 37.0 kg	smalt grepp
Latsdrag · Rygg	10 x 23.0 kg	brett grepp
Sittande rodd · Rygg	10 x 30.0 kg
Sittande rodd · Rygg	10 x 23.0 kg
Hantelflyes · Bröst	10 x 6.3 kg
Hantelflyes · Bröst	10 x 9.1 kg
Face pull · Rygg	30 x 16.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	20 x 5.0 kg
utfall med skivstång · Ben	10 x 10.0 kg
Barbell Hip Trust · Övrigt	10 x 10.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

103

Max

129

Användaren saknar pulszoner.

Logga in