Ilkka
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:05:07Tid (min.sek) | ![]() |
0.25 kmAvstand | ![]() |
2.93 km/hHastighet | ![]() |
20:28 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
31 kcalKalorier | ![]() |
192Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:17:32Tid (min.sek) | ![]() |
2778.0 kgTotal vekt | ![]() |
5Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
71 kcalKalorier | ![]() |
687Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 111/137 | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:42:43Tid (min.sek) | ![]() |
1.27 kmAvstand | ![]() |
1.78 km/hHastighet | ![]() |
33:38 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
186 kcalKalorier | ![]() |
1613Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 288 kcal














