Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Ilkka

ManIlkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts7438
Utfordringer
Medal2
Konkurranser
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group1
Utstyr
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

70treningsøkter

7438 workouts in total

44km

16543 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

mandag 22. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7Bh_J%7Dc%7BcBHg%40%40NXSQ%5DNb%40IVQEb%40DFg%40%3FTU%3FR_%40Ih%40LGSBNG%40NBYOJFF%40OGZH_%40AZEQMXL_%40Bh%40B%5DQ%3FHDF%5BSh%40LMBJI%5BNVMMBLLQQCC%5CM%5DDLQFFq%40Hj%40E%5B%5Br%40Ma%40HP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:03:27 Distance1.12 km Kcal285 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 16 timer 29 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

55

Axlar

mandag 22. september 2025
Time00:19:38 Weight1872 kg Kcal72 kcal
Det här träningspasset har importerats. 113/134
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 22 timer 17 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

49

Uppvärmnig

mandag 22. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_fi_JyvzcBA%7D%40%40IDG%3FBMUKGgADCE%7C%40mAANFV%3FO%40BDCT%40DMBLCD%40KM%40BAC%40AKQ%40FGE%40JVEFDOPE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:08 Distance0.35 km Kcal22 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 22 timer 39 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

49

Katterna

mandag 22. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Byh_Jqe%7BcBFFTaBP%5D%7C%40%5Cz%40h%40NBLGZm%40NaADmAXGJMZRQEMLDt%40CqAOQIBCLG%7CB%5BtA%5BJ%7BA_A%5BIYFGLYtBSUELG%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:08:47 Distance0.50 km Kcal46 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 23 timer 48 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

49

Hämtat bilen

søndag 21. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7Bh_Jed%7BcBb%40a%40NEJNRkBNSPCz%40%5Cb%40h%40d%40HdAh%40lBTh%40Gv%40wBr%40eA%7E%40aCx%40aA%7CAw%40r%40OPDAOb%40x%40%3FEFDRCCEKJKSMF%40M%3FLKAHSFFMKT%5E_%40CCI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:13:58 Distance0.70 km Kcal65 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 16 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Lämnat bilen

søndag 21. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sah_Jix%7BcBBGEBKKYk%40w%40KqAw%40i%40C_%40Hu%40a%40g%40IKFYA_%40Ys%40Vk%40%5DEc%40QBPvASINyAAPKDRrBa%40z%40_Ax%40g%40vAa%40%7CE%5BhBa%40lDEDc%40%5B%3FNEECL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:15 Distance0.87 km Kcal66 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 20 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Rygg

lørdag 20. september 2025
Time00:24:19 Weight5200 kg Kcal100 kcal
Det här träningspasset har importerats. 117/140
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 22 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Uppvärmnig

lørdag 20. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kfi_Je%7CzcBHKGAPQIBDTSf%40DIAHCEAFAT%3FIE%3FFY%7DArBDOx%40aAbA_%40c%40%5D%3FVGJMD%60%40G%40K&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:00 Distance0.71 km Kcal40 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 22 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

fredag 19. september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:czh_Jye%7BcBO%40Gv%40UFGUPNVw%40PPQ%3FKZNq%40J%5CZCa%40SR%7C%40Q_AYh%40SUEVASH%5CCgA%5Ch%40T%5DHb%40MUB%5EMUPRASLd%40Oi%40ARJAMQPNQXRWO%3FDVF%5BOHNGSORVOE%3FRHUIJBWKRJIOSJTPMKPGU_%40d%40UIBL%5EEXo%40Bn%40Ak%40Y%3FF%5CSLVm%40JZ%60A%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:01:11 Distance1.43 km Kcal277 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 17 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Corestyrka

fredag 19. september 2025
Time00:14:42 Weight8300 kg Kcal36 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 22 timer siden

About Ilkka

Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.