Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts7506
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group1
 Utstyr
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

42treningsøkter

7506 workouts in total

35km

16602 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

55

Styrketrening

torsdag 6. november 2025
Time00:20:04 Kcal66 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

corestyrka

onsdag 5. november 2025
Time00:04:58 Weight2490 kg Kcal17 kcal
Det här träningspasset har importerats. 81/92
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Jobbrunda

tirsdag 4. november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%60o_J%7BbrdBt%40oAA%7D%40%5BiAo%40dAOxA_%40%5EI%5EC%60AJl%40DGEV_%40o%40%3Fm%40JCSRHIIGDFNkAHUBDKa%40IFRCMJGOJBQETDIRJZVUVm%40TmBZIh%40hB%3F%5E%40OFFKCPIGM%40RNOe%40kB%5B_%40UHa%40nB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:41 Distance0.78 km Kcal105 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 23 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Corestyrka

mandag 3. november 2025
Time00:10:45 Weight747 kg Kcal26 kcal
Det här träningspasset har importerats. 81/94
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 19 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

søndag 2. november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7Bh_Jad%7BcBSWGDJq%40nA_Ft%40i%40ReBh%40_Cv%40eBjA%7B%40LYYsBYZi%40H%7C%40c%40Na%40RKGzCW%60%40w%40d%40q%40%7C%40_%40nAEvBOnAYjAMpB%5BrB%5BBGKAPEGHd%40SwA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:17:45 Distance1.02 km Kcal91 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 19 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

bröst & rygg

søndag 2. november 2025
Time00:12:05 Weight2250 kg Kcal36 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 0 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Corestyrka

lørdag 1. november 2025
Time00:04:25 Weight2490 kg Kcal14 kcal
Det här träningspasset har importerats. 75/87
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 18 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Jobbkväll

fredag 31. oktober 2025
Time00:29:16 Distance2.24 km Kcal92 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 14 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Promenad

fredag 31. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7Eh_J%7DwzcBzBuK%5Em%40M%3FQn%40%5DBXPRY%40a%40VTRY%7CAkNl%40qA%7EAgBDe%40k%40gAPl%40HG%60AyDs%40p%40Kr%40Hh%40OGHnAN%3F%3FNg%40%7E%40%7BAhAy%40xE_%40pG%5DfBa%40WEL%40ONJFKYSHJEZXyB%5BbBBRPKHfAAULGQc%40KDDOUKEHRHIh%40Og%40%60%40%60%40KEBYKZFBFWIUEIGD%40MWHTR%40t%40H%7B%40%40Rd%40JM%3FPROc%40SGKNPVQICTAIEF%5C%5D%40IMFAMKBJ%5DK%40BR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:30 Distance1.42 km Kcal139 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 16 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

random

fredag 31. oktober 2025
Time00:04:20 Weight1240 kg Kcal8 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 22 timer siden

About Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.