Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts7575
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group1
 Utstyr
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

44treningsøkter

7575 workouts in total

35km

16652 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

55

Styrketrening

mandag 22. desember 2025
Time00:04:50 Kcal12 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 timer 1 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

55

BAS-övningar

søndag 21. desember 2025
Time00:17:04 Weight3120 kg Kcal55 kcal
Det här träningspasset har importerats. 110/132
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 4 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Uppvärmnig

søndag 21. desember 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mfi_J%7D%7CzcB%40GDLBO%3FFHACTHUIHFTCIIHD%40CKRg%40MXBVMVLEDSEJGKBJEIGBFn%40BYGBHK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:10:00 Distance0.38 km Kcal52 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 5 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Matat & kastat

lørdag 20. desember 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:izh_Jsd%7BcBGb%40Py%40ICQb%40_%40KXPTi%40J%3FCIM%40Mh%40i%40IH%40%3FMFPTDLm%40DVIIPN%3F_%40Yh%40%5BQEPLHCOHBOMH%40LV%3FYGHGI%3FJBGKFCIRJKEGL%5EOVa%40NDCTLBa%40FPUIGG%5EHDIq%40PFFXKHAKPEK%40BSQGAt%40Da%40KWX%60%40PBGO%3FRIEQZoB%7C%40eAA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:24:38 Distance0.93 km Kcal152 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 2 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

Corestyrka

lørdag 20. desember 2025
Time00:05:36 Weight3198 kg Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 5 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Shopping 2

fredag 19. desember 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7Dq_JcohdBEYTo%40S%7D%40%40GVVSC%3FKF%40PPBVn%40%5CNRJ%3FZj%40PNKjAFcBG%40%3FKGTYTWlAQ%60%40SL%40L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:47 Distance1.74 km Kcal118 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 17 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

Handlat

fredag 19. desember 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dwo_Ju_pdBBRCAOFEMRAyDcEhBCIL%3FHQ%40IPLDJPF%40Jf%40Cv%40LRJGx%40hBJkA%3FWPNBACFBT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:27:43 Distance2.21 km Kcal111 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 17 timer siden
24065

Ilkka Har trent

55

BAS-övningar

torsdag 18. desember 2025
Time00:14:45 Weight3093 kg Kcal48 kcal
Det här träningspasset har importerats. 98/122
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 5 timer siden
24065

Ilkka Har trent

74

Uppvärmnig

torsdag 18. desember 2025
Time00:05:07 Distance0.42 km Kcal29 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 5 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

grötat

onsdag 17. desember 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eph_Jsm%7BcBOGEDN%3FBDCKDDQIBBE%3F%40CPBKRMOBKAC%3FFEOGB%40QARJJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:06:09 Distance0.17 km Kcal24 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 3 timer siden

About Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.