Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 21. mars 2026 |
   |
 |
00:07:55Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
299Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:57Tid (min.sek) |  |
0.19 kmAvstand |  |
3.86 km/hHastighet | |
15:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
20 kcalKalorier | |
238Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:22:30Tid (min.sek) | |
4690.0 kgTotal vekt | |
8Øvelser | |
NormalIntensitet | |
80 kcalKalorier | |
885Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg| Det här träningspasset har importerats. 121/146 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7379 |
 |
7379Antall steg |  |
+2371Forandring | |
7379Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 138 kcal
