Performed strength exercises in this workout.
|
Latsdrag bred grepp
· Tilbake
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Tilbake
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Pull Down - wide grip
· Tilbake
|
6 x 28.0 kg |
| |  |
|
Latsdrag bred grepp
· Tilbake
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Tilbake
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Tilbake
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Bent over row with cables
· Tilbake
|
4 x 28.0 kg |
| |  |
|
Bent over row in machine, sitting
· Tilbake
|
6 x 35.0 kg |
| |  |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
6 x 35.0 kg |
| |  |
|
Bent over row in machine, sitting
· Tilbake
|
6 x 35.0 kg |
| |  |
|
Bent over row in machine, sitting
· Tilbake
|
6 x 35.0 kg |
| |  |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
6 x 35.0 kg |
| |  |
|
Roing, foroverlent med skive
· Tilbake
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Roing, foroverlent med skive
· Tilbake
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Roing, foroverlent med skive
· Tilbake
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Roing, foroverlent med skive
· Tilbake
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Roing, foroverlent med skive
· Tilbake
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Roing, foroverlent med skive
· Tilbake
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
6 x 40.0 kg |
+ xtra viktskiva 5Kg | |  |
|
Back raise
· Tilbake
|
6 x 40.0 kg |
| |  |
|
Back raise
· Tilbake
|
6 x 40.0 kg |
| |  |
|
Back raise
· Tilbake
|
6 x 40.0 kg |
| |  |
|
Back raise
· Tilbake
|
6 x 40.0 kg |
| |  |
|
Back raise
· Tilbake
|
6 x 40.0 kg |
| |  |