aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 18. januar 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
10420.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
353 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Biceps| Sats zenit med Jonas. Rygg och biceps | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:57:51Tid (min.sek) |  |
14.95 kmAvstand |  |
15.51 km/hHastighet | |
03:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
596 kcalKalorier |
| Viby i Bålsta, hårt underlag och ganska snabbt men lite väl låga spårkanter. Kontrollerad hyffsat lugn åkning med fokus på teknik å balans. När jag gör rätt känns det inte nämnvärt i magen, generellt sett så kändes den mycket bättre idag än i onsda... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 949 kcal
