aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 17. januar 2013 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
9405.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
471 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre, Triceps| Sats zenit. Bröst, triceps och bål | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
16.00 kmAvstand |  |
32.00 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
230 kcalKalorier |
| En lugn kortis på trainern för attt röra på påkarna lite. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 701 kcal
