aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| onsdag 28. november 2012 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
4328.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
333 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Ben| Sats zenit solo på morgonen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:01Tid (min.sek) |  |
6.70 kmAvstand |  |
11.48 km/hHastighet | |
05:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
385 kcalKalorier |
| Lugn jogg i blötsnön... Magens kändes endast lite stel fram till sista km då den stelnade till lite till, det som stramar lite där nere. Det gör inte ont men det känns inte rätt. Fick iaf inte den där känslan att det gjorde ont upp i raka magmusk... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 718 kcal
