Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
2

onsdag 28. november 2012

Löpning

Added by aleckan, 701 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:35:01
DistanceAvstand6.70 km
GaugeHastighet11.48 km/h
GaugeKilometertid05:14 min/km
PulsePulssnitt 172   max 187
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 14, Ganske anstrengende 75% av maks
KcalKalorier385 kcal
Lugn jogg i blötsnön...

Magens kändes endast lite stel fram till sista km då den stelnade till lite till, det som stramar lite där nere. Det gör inte ont men det känns inte rätt.

Fick iaf inte den där känslan att det gjorde ont upp i raka magmuskeln idag vilket var positivt.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

89%
Average
172
Icon_pulse
Max
187
96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:10
0.5%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:08
0.4%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:11
0.5%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:01:01
2.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:18:44
53.5%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:14:46
42.2%