Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

kategori: Ernæring og vekt	Antall medlemmer: 213
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

For 499 uker siden

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

For 499 uker siden

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

For 539 uker siden

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

For 556 uker siden

MrDanne wrote in the topic LCHF: min historia

Verkligen jättebra gjort! Du borde skriva en blogg om det...

For 561 uker siden

Visit message boards

Member feed

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Artros å varierad terräng

torsdag 18. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wxjiJgwzfB%5Db%40DlCfB%60N_%40nB%7BCtE_MjM%7DGlLu%40LmFoBaDQ%5DfOdE%7ER%7BC%7Ex%40gCjS%3FdI%7D%40%7CIoD%60N%7DArAkBEqPiKk%40%60DoAt%40qFkB%7DEsEiDpBuApY_CbO_f%40fj%40e%40cCPyGfHs_%40%7EGmx%40tGo%5CjDkZbAeC%60FoI%7C%40hO%7EC%60F%7CDsGt%40wGB_Kr%40cEuBcHhAoG%7C%40Y%7E%40%7CFjE%60I%7EA%7E%40fD_G%7B%40v%40aB%7BK%40%7BIdCqJbAUl%40%7CTvFyRfDo%40%7EAaKxC%7EEdD%5Cd%40dB%60Ak%40pHhC%60BIhDkH%60OkOxDkGZuBwAwLBqEr%40yB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:38

10.28 km

547 kcal

0 0	For 21 minutter siden

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

torsdag 18. september 2025

00:30:00

60 kcal

2 0	For 1 time 49 minutter siden

marita.lindberg@live.se og sterop@gmail.com har likt

m_hjelte Har trent

Gå

torsdag 18. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:isjbJiedfAg%40c%40Vz%40P%60BpAfCNr%40ZhKEfAQFC%5EaB%60B%7D%40%7CAK%7EAX%7EAl%40x%40v%40rBHFv%40e%40%7C%40gBZS%5EJdAbBVKP%7B%40h%40oAz%40i%40UuHk%40yB_%40i%40_ByEcBuJKSSEQDk%40f%40k%40c%40%5Bw%40gAgEq%40%7DD_%40cAc%40sBUSa%40uAS_BUU%7B%40uCi%40eAWcADGINY%40wAKwBh%40sAc%40gCmBe%40Aa%40L_%40%5EgEvF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:27

2.17 km

113 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 timer 24 minutter siden

li.arvehell@gmail.com Har trent

Styrketrening

onsdag 17. september 2025

00:32:55

150 kcal

2 0	For 4 timer 0 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Lews Har trent

Running - Track

torsdag 18. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eq%7ErIybmoAa%40wDu%40So%40f%40i%40pGf%40%60Cx%40Pn%40q%40b%40mGs%40cCo%40Gm%40n%40c%40pGv%40dCr%40%3Fj%40y%40%5CeG%7B%40eCm%40%40k%40t%40_%40xG%60AvBr%40Kb%40w%40ZmGaAyBsAx%40_%40tGv%40vBr%40%3Fj%40y%40%5CcGy%40eCq%40%3Fk%40z%40%5BtGz%40rBn%40Ch%40y%40%5CmGaA%7DBs%40Jc%40z%40%5BhGbAxBp%40Ib%40y%40XsG_AsBuA%7C%40%5DrGv%40tBp%40%40l%40%7B%40%5CcGy%40eCq%40%3Fk%40v%40%5DrGx%40vBt%40Af%40%7B%40%5CqGaAwBuA%7C%40%5DtGz%40tBr%40Cd%40s%40%5EiGu%40aCs%40Cg%40l%40c%40%7CG%7C%40zBr%40Ed%40w%40%5CqGaAyBs%40Jc%40v%40%5BjG%7E%40zBt%40I%60%40u%40%5CuGeAwBqA%60A%5DlG%7E%40%7CBt%40I%60%40u%40%5CuGeAwBm%40Hg%40%60AWpGfApBpAoAVsGeAkBo%40Lc%40%60AWhGbAtBp%40Mb%40_AVmGaAsBu%40Na%40%7E%40WlGhApBnAmAVkGeAuBs%40Pa%40%7E%40UnGbAlBrAgAXsGcAsBs%40Na%40%7C%40WrGjAlBnAsATqGoAkBmAzAQlG%5ElAt%40XbAuARuGiAeBoAtAUpGlAjBjAqATaHe%40kAs%40QeA%7CBI%7CFl%40jAz%40Al%40qATeE%5DoC%7B%40%5Do%40b%40k%40%7EFj%40zCl%40Np%40e%40h%40iG_%40aCs%40_%40w%40j%40i%40nGp%40hCp%40Hj%40m%40d%40oGq%40eCs%40Ek%40l%40c%40bGv%40rCr%40%3Fh%40u%40%5EsGs%40uBw%40Cg%40p%40a%40hGv%40fCr%40%3Fd%40k%40b%40qGw%40eCw%40%40g%40x%40%5DnG%7E%40zBl%40Cf%40u%40%5EuGaA%7BBs%40Hc%40x%40%5BlG%7E%40xBp%40Gd%40u%40%5CsG_AyBq%40Fg%40z%40YpGz%40rBl%40Ah%40u%40%5EsG%7D%40%7BBw%40Fa%40v%40%5D%60GV%60Bp%40f%40v%40W%60%40%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:08

11.17 km

699 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 timer 44 minutter siden

Sheb_Be Har trent

Gå

torsdag 18. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wd%60iJsg%7BmB%3F%7BBmApCOFU%5Dc%40%7BAaAkKgAi%40Qi%40%40%7BJs%40cJMJLzBMtJ_%40vDVdAGdFTpAq%40xBE%7CBPhCZp%40XdB%5CbAR%7EH%7C%40%7EBZ%60%40%60%40jC%5Ev%40%3FbANBz%40lAAa%40HBf%40pAt%40i%40bA%7C%40Ho%40NA%5E%7DCB_B%60%40s%40Fs%40ZWZaBMs%40hAgEJeBR%7D%40%5EmGWaAu%40Je%40xAkAdBaBzAi%40TQeAh%40eAUaALcA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:17

2.20 km

137 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 timer 46 minutter siden

m_hjelte Har trent

Løping

onsdag 17. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mqjbJk%7DcfAf%40OgA%7BAgGwSWyGT%3F%5Eh%40j%40%60Et%40%7CAl%40zCfAdHt%40lAx%40e%40%5C%40TZdBpJ%7EDjKNlHK%60%40aAr%40cA%60Ck%40MeAoAu%40d%40qAnBSGwBuDG_EnAeCr%40%7C%40vA%60EhCvCj%40Lr%40uBl%40%5BRc%40AkFc%40cCeBcFs%40kA_%40%7DCqAwE%5D%5Do%40b%40c%40%40e%40_Ae%40gDuCkL%5BsCm%40i%40QRTd%40l%40rE%7CAlF%60%40lCpAfDVdBh%40%7C%40h%40%60CRlDE%60Fa%40jAq%40t%40%3Ff%40lBjEn%40Np%40Up%40bAp%40%5EJj%40f%40%7D%40x%40m%40CqFaE_MOgD_AmEk%40c%40wAh%40%5Be%40_AkFyCoKw%40cEWL%5CfATfDvDjOfAnDp%40hAV%7CAZnI%5DnB_AhA%3Fb%40zC%60HxB%7CBLK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:14

5.15 km

414 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 13 timer 43 minutter siden

Sheb_Be Har trent

Gå

onsdag 17. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ce%60iJyxzmBoB%60LP%5Eb%40Pw%40zABf%40RFPf%40D%7C%40m%40hBYXkBBYPGZ_%40JSh%40IxA%5BJIX%40pCbAjKGfDQl%40f%40fFf%40lBL%7CDxA%7E%40f%40vA%5EjCXXZlAx%40bAz%40Bf%40UJOGWf%40q%40z%40cDRwDbCqN%40iAc%40k%40Aa%40O%40u%40sAY%7DDiAwCa%40qE%40gB%5BiCfAyERiDGw%40L_%40%5CS%60%40kB%40%7DClAsDNiCLWImDWk%40k%40NmApDiDpCOwAPuAKw%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:19

2.54 km

171 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 timer 16 minutter siden

Sheb_Be Har trent

Gå

onsdag 17. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i_%60iJc%60%7BmBL_%40X%5D%7E%40eB%60%40eARMdAe%40L%3Fl%40VZBfCe%40B%7EFRtADxATLZiAJu%40RYpE%7B%40hBKROL%5BCSVIn%40Lb%40%60%40%60ARv%40bALMt%40CNXC%7E%40p%40LPIL%40%5E%60AR%3FF%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:10:58

0.98 km

58 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 timer 48 minutter siden

publikhav Har trent

Promenad

onsdag 17. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qe%7BcJkmn%7EAIh%40P%7B%40m%40VGfAYd%40wCPQlA%5E%7EELiC%5ESlACfCpAf%40At%40RtAjBu%40jGTdCdCbJzBvCh%40fAz%40zE%5C%7C%40fFkC%7CBy%40fDwBtAcBlE%7BHxAmBxBeBtB%7B%40%7E%40ChJ%5Ev%40%5BBy%40%60%40%7D%40Bg%40c%40%7BPyBoJ%7D%40eIo%40qDu%40gCy%40mGWi%40k%40%7E%40uA%60Ie%40dA_CzCsBvGwB%60DmAhAsBjGYXa%40Oi%40Le%40f%40FlDMr%40qCXuBpBeByFwD%7BGe%40%5BkBDuAsAaDJ%7B%40RWz%40%40xCbAKp%40e%40ZcCK%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:00

4.26 km

296 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 15 timer 20 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Gå

onsdag 17. september 2025

00:26:34

1.70 km

131 kcal

7 0	For 15 timer 23 minutter siden

sterop@gmail.com, Madde.K., Rugbyjakan, annabe40, mammaanba47, marita.lindberg@live.se og Lenayeaj har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Till från gymmet

onsdag 17. september 2025

00:15:00

116 kcal

8 1	For 15 timer 47 minutter siden

sterop@gmail.com, Madde.K., Rugbyjakan, annabe40, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se og Lenayeaj har likt

15 timer 25 minutter siden
marie.0_59@hotmail.com
Kväll till gymmet

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Till från gymmet

onsdag 17. september 2025

00:15:00

116 kcal

7 1	For 15 timer 48 minutter siden

sterop@gmail.com, Madde.K., Rugbyjakan, annabe40, mammaanba47, marita.lindberg@live.se og Lenayeaj har likt

15 timer 25 minutter siden
marie.0_59@hotmail.com
Fm till gymmet

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Les Mills Pilates

onsdag 17. september 2025

00:45:00

236 kcal

8 0	For 15 timer 49 minutter siden

sterop@gmail.com, Madde.K., Rugbyjakan, annabe40, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se og Lenayeaj har likt

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Gå

onsdag 17. september 2025

00:08:14

1.03 km

17 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 15 timer 53 minutter siden

Paggan Har trent

Strength training

onsdag 17. september 2025

01:13:06

386 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 16 timer 5 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

schizo Har trent

Gå

onsdag 17. september 2025

01:10:28

5.20 km

409 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 16 timer 8 minutter siden

Charlotta_Rahr Har trent

Løping

onsdag 17. september 2025

01:13:59

12.87 km

736 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 17 timer 37 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

dagmar.clough@norconsult.com Har trent

8 A Gym

onsdag 17. september 2025

00:47:49

5280 kg

324 kcal

0 0	For 17 timer 54 minutter siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Gå

tirsdag 16. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aujiJwb%7BfBg%40%3FU%7EGoAdA%7CAlUuFhJyKzJ%7BG%7CKcLgEvAuW_%40eUVeFmDeU_%40aLg%40_AQeD%7EEqJOvBg%40M%7DCtG%60AhE%40bH%7EDrZWfJ%5ExNiAnYvK%60DjI%7DM%7CLaM%60DcGuAwMlAkPl%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:19

5.02 km

276 kcal

2 0	For 18 timer 13 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Solberga å hemåt

onsdag 17. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mehiJak%7CfB%7CA%7D%40tCXfBaAr%40oC%60FsBzG%5Cl%40x%40pDwFz%5BmMpCxEdUxI%60Hf%40fG%7CCrAnDvBpArEvMfBxQy%40kAB_FsAmIwD%7BLwBuAqA%7BC_DgB%7DHa%40wVyJmD%7BFyAdBoY%60LyChEgBoAkFNkF%7EBmArCwCH_EtBy%40EwDiE_GrBa%40dA%7DAmBcInEoHnGmMnFwDyHpBiKm%40hBgAPgFaDyEb%40RhHaD%7E%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:29:59

7.30 km

430 kcal

2 0	For 18 timer 13 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Badhuset nästa...

onsdag 17. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:asjiJo_%7BfBPYVJT%7B%40TcG%60AYFg%40%5CSb%40d%40VILt%40f%40%3FRZ%60A%40TwMnBoGd%40HdBpClAdDXw%40v%40BfFmBfQgMdEoBpAlC%5E_BrFoB%7C%40%5ErAfBZjAzAw%40%5Ew%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:19

1.80 km

94 kcal

2 0	For 18 timer 13 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Swimming - Laps

onsdag 17. september 2025

00:56:21

3.00 km

323 kcal

2 0	For 18 timer 13 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Har trent

Styrketrening

onsdag 17. september 2025

00:32:02

197 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 timer 45 minutter siden

moffast Har trent

Styrketrening

onsdag 17. september 2025

00:52:31

0.70 km

560 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 53 minutter siden

Logg inn

Kost & Vikt

Group created!

Kost & Vikt

Gruppemeny

Siste forumsinlegg

Member feed