Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 116 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 309 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 318 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 328 uker siden

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... For 556 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 561 uker siden

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rehab trening søndag 21. desember 2025 00:15:00 50 kcal 1 0 For 7 timer 13 minutter siden Madde.K. har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Restorative søndag 21. desember 2025 01:00:00 269 kcal 1 0 For 7 timer 13 minutter siden Madde.K. har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gå søndag 21. desember 2025 00:26:02 2.28 km 184 kcal 1 0 For 7 timer 15 minutter siden Madde.K. har likt

ironphoenix Har trent Styrketrening søndag 14. desember 2025 00:50:00 293 kcal 0 0 For 8 timer 49 minutter siden

ironphoenix Har trent Styrketrening mandag 15. desember 2025 00:55:00 322 kcal 0 0 For 8 timer 50 minutter siden

ironphoenix Har trent Styrketrening tirsdag 16. desember 2025 00:50:00 293 kcal 0 0 For 8 timer 50 minutter siden

ironphoenix Har trent Styrketrening onsdag 17. desember 2025 00:55:00 322 kcal 0 0 For 8 timer 51 minutter siden

ironphoenix Har trent Styrketrening fredag 19. desember 2025 00:50:00 293 kcal 0 0 For 8 timer 51 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill søndag 21. desember 2025 00:30:30 5.50 km 448 kcal This workout has been imported. 0 0 For 14 timer 41 minutter siden

schizo Har trent Weight lifting søndag 21. desember 2025 00:48:34 309 kcal This workout has been imported. 0 0 For 15 timer 12 minutter siden

Danne78 Har trent Styrketrening søndag 21. desember 2025 01:00:00 460 kcal 0 0 For 16 timer 17 minutter siden

Mats Svartling Har trent Promenad søndag 21. desember 2025 00:29:13 2.79 km 219 kcal 2 0 For 16 timer 43 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Mats Svartling Har trent Stretching søndag 21. desember 2025 00:10:00 107 kcal 2 0 For 16 timer 44 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

kjell.ahlgren Har trent Løping søndag 21. desember 2025 00:40:35 6.07 km 535 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 16 timer 50 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Gå søndag 21. desember 2025 00:55:32 5.81 km 273 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 17 timer 28 minutter siden

publikhav Har trent Promenad søndag 21. desember 2025 00:46:53 1.52 km 161 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 18 timer 15 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

TwiikMarian Har trent Spinning søndag 21. desember 2025 00:30:00 279 kcal 2 0 For 18 timer 52 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon søndag 21. desember 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 For 20 timer 7 minutter siden mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, mammaanba47, marita.lindberg@live.se og Madde.K. har likt

Ilkka Har trent BAS-övningar søndag 21. desember 2025 00:17:04 3120 kg 55 kcal Det här träningspasset har importerats. 110/132 0 0 For 20 timer 46 minutter siden

Ilkka Har trent Uppvärmnig søndag 21. desember 2025 00:10:00 0.38 km 52 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 21 timer 5 minutter siden

LURPEN Har trent Løping lørdag 20. desember 2025 00:27:52 5.09 km 445 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 9 timer siden

LURPEN Har trent Løping fredag 19. desember 2025 00:39:41 6.89 km 661 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 9 timer siden

LURPEN Har trent Løping onsdag 17. desember 2025 00:22:33 4.04 km 364 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 9 timer siden

LURPEN Har trent Styrketrening søndag 14. desember 2025 00:24:28 209 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 9 timer siden

ElinaLovgren Har trent Styrketrening lørdag 20. desember 2025 01:04:09 13806 kg 382 kcal 0 0 For 1 dag 9 timer siden