Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 119 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 303 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 311 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 321 uker siden

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... For 550 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 555 uker siden

Visit message boards

Member feed

ElinaLovgren Har trent Gå torsdag 6. november 2025 00:25:31 2.20 km 144 kcal 0 0 For 6 minutter siden

Ilkka Har trent Styrketrening torsdag 6. november 2025 00:20:04 66 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 3 timer 21 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Restorative onsdag 5. november 2025 00:45:00 202 kcal 3 0 For 13 timer 28 minutter siden mats.rockaren@telia.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rehab trening onsdag 5. november 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 For 13 timer 29 minutter siden mats.rockaren@telia.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

ElinaLovgren Har trent Styrketrening onsdag 5. november 2025 01:10:12 4630 kg 418 kcal 0 0 For 14 timer 39 minutter siden

Lews Har trent Styrketrening onsdag 5. november 2025 01:13:12 280 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 15 timer 22 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gå mandag 3. november 2025 00:47:14 3.56 km 221 kcal 0 0 For 15 timer 49 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gå tirsdag 4. november 2025 00:40:19 2.73 km 167 kcal 0 0 For 15 timer 49 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gå onsdag 5. november 2025 00:30:14 2.58 km 149 kcal 0 0 For 15 timer 49 minutter siden

anders.wallerstedt@gmail.com Har trent Løping - tredemølle onsdag 5. november 2025 00:25:56 3.77 km 321 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 16 timer 3 minutter siden

Lews Har trent Kondisjon -Gym onsdag 5. november 2025 00:05:00 35 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 17 timer 0 minutter siden

eilaisla@hotmail.com Har trent Gå onsdag 5. november 2025 00:17:04 1.31 km 98 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 17 timer 49 minutter siden

eilaisla@hotmail.com Har trent Løping onsdag 5. november 2025 00:09:00 1.05 km 70 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 18 timer 13 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Strength training onsdag 5. november 2025 00:45:43 116 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 18 timer 31 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon onsdag 5. november 2025 00:30:00 60 kcal 4 0 For 19 timer 14 minutter siden mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 og Madde.K. har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gå onsdag 5. november 2025 00:41:32 3.37 km 184 kcal 4 0 For 19 timer 15 minutter siden mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 og Madde.K. har likt

ironphoenix Har trent Styrketrening onsdag 5. november 2025 00:40:00 234 kcal 0 0 For 19 timer 45 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill onsdag 5. november 2025 00:30:32 5.25 km 465 kcal This workout has been imported. 0 0 For 20 timer 21 minutter siden

schizo Har trent Weight lifting onsdag 5. november 2025 00:26:24 221 kcal This workout has been imported. 0 0 For 20 timer 53 minutter siden

krncarlsson@gmail.com Har trent Pass 3:1 Rygg - Biceps onsdag 5. november 2025 00:43:58 627 kg 242 kcal 0 0 For 22 timer 34 minutter siden

Tompster Har trent Styrketrening onsdag 5. november 2025 00:45:00 272 kcal Ben och bänk 0 0 For 1 dag 0 timer siden

Lews Har trent Løping onsdag 5. november 2025 01:15:44 14.94 km 1022 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 3 timer siden

Ilkka Har trent corestyrka onsdag 5. november 2025 00:04:58 2490 kg 17 kcal Det här träningspasset har importerats. 81/92 0 0 For 1 dag 3 timer siden

LURPEN Har trent Styrketrening tirsdag 4. november 2025 00:19:59 163 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 5 timer siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Gå onsdag 5. november 2025 00:48:24 5.49 km 269 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 6 timer siden