Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 108 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 322 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 331 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 341 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... For 574 uker siden

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... For 575 uker siden

Visit message boards

Member feed

schizo Har trent running_lopband søndag 22. mars 2026 00:27:01 5.15 km 401 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 time 19 minutter siden

Ilkka Har trent walking søndag 22. mars 2026 00:19:13 0.64 km 91 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 time 33 minutter siden

waagaard Har trent cycling_racer søndag 22. mars 2026 00:50:37 19.82 km 527 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 time 38 minutter siden

schizo Har trent Weight lifting søndag 22. mars 2026 00:38:26 262 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 time 47 minutter siden

Lews Har trent Løping søndag 22. mars 2026 02:16:21 32.01 km 2080 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 time 48 minutter siden

TwiikMarian Har trent Spinning søndag 22. mars 2026 00:45:00 419 kcal 0 0 For 2 timer 38 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon søndag 22. mars 2026 00:30:00 60 kcal 1 0 For 3 timer 11 minutter siden mats.rockaren@telia.com har likt

ElinaLovgren Har trent Vekttrening søndag 22. mars 2026 00:54:55 4215 kg 325 kcal 0 0 For 5 timer 28 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing søndag 22. mars 2026 00:36:23 2.70 km 154 kcal 0 0 For 6 timer 22 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing lørdag 21. mars 2026 00:33:27 2.61 km 157 kcal 0 0 For 7 timer 25 minutter siden

Ilkka Har trent Vekttrening søndag 22. mars 2026 00:05:48 17 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 7 timer 25 minutter siden

ElinaLovgren Har trent Gåing lørdag 21. mars 2026 00:40:23 3.02 km 173 kcal 0 0 For 7 timer 25 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gåing lørdag 21. mars 2026 00:20:00 101 kcal 5 0 For 15 timer 17 minutter siden mats.rockaren@telia.com, TwiikMarian, Lenayeaj, maria1900 og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rehabiliteringstrening lørdag 21. mars 2026 00:15:00 50 kcal 4 0 For 15 timer 18 minutter siden mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com og mammaanba47 har likt

Lews Har trent Løping lørdag 21. mars 2026 00:20:36 4.01 km 260 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 21 timer 39 minutter siden

eilaisla@hotmail.com Har trent walking lørdag 21. mars 2026 00:06:53 0.51 km 36 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 22 timer 34 minutter siden

schizo Har trent running_lopband lørdag 21. mars 2026 00:25:44 4.34 km 356 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 dag 1 timer siden

schizo Har trent Weight lifting lørdag 21. mars 2026 01:07:09 643 kcal This workout has been imported. 0 0 For 1 dag 1 timer siden

Nugge Har trent nordic_skating lørdag 21. mars 2026 00:48:22 10.15 km 536 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 2 timer siden

Tompster Har trent Squash lørdag 21. mars 2026 00:40:00 360 kcal 0 0 For 1 dag 4 timer siden

ElinaLovgren Har trent Vekttrening lørdag 21. mars 2026 01:00:01 12997 kg 358 kcal 0 0 For 1 dag 5 timer siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon lørdag 21. mars 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 For 1 dag 5 timer siden mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, pillanspepp, elaklinda og mammaanba47 har likt

waagaard Har trent Vekttrening lørdag 21. mars 2026 00:39:56 220 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 1 dag 5 timer siden marie.0_59@hotmail.com og pillanspepp har likt

thowet Har trent Badminton fredag 20. mars 2026 01:00:00 548 kcal 1 0 For 1 dag 6 timer siden marie.0_59@hotmail.com har likt

Ilkka Har trent Ryggpass lørdag 21. mars 2026 00:22:30 4690 kg 80 kcal Det här träningspasset har importerats. 121/146 0 0 For 1 dag 6 timer siden