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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 66Jahr, Gunnebo, Schweden
Samstag, 6. September 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Katterna T o R
Time
 00:09:25Dauer (min.sek)
Distance
 0.52 kmStrecke
Gauge
 3.31 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 18:07 min/kmZeit pro km
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 43 kcalKalorien
Score
 351Score
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Added 5 Tage, 16 vor Stunden
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49 Uppvärmnig
Time
 00:05:38Dauer (min.sek)
Distance
 0.27 kmStrecke
Gauge
 2.88 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 20:52 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 37 kcalKalorien
Score
 204Score
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Added 5 Tage, 16 vor Stunden
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55 Bröst
Time
 00:26:54Dauer (min.sek)
Weight
 2624.0 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 105 kcalKalorien
Score
 1053Score

Trained muscle groups

Brustkorb
Det här träningspasset har importerats. 103/119
Added 5 Tage, 13 vor Stunden
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49 Promenad
Time
 00:39:24Dauer (min.sek)
Distance
 0.97 kmStrecke
Gauge
 1.48 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 40:37 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 180 kcalKalorien
Score
 1492Score
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Added 5 Tage, 11 vor Stunden
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131
 Schritte, 7050
Steps
 7050Steps count
Change
 -1184Change
Score
 7050Score
Kein Kommentar
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 365 kcal