moffast Trænings log
Peter Littke, 50År, Stockholm, Sverige
01:08:16Tid | 14.81 kmLængde | 13.02 km/hHastighed | 04:37 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 847 kcalKalorier | 5759Score |
cyklade för att kolla lite hur det ser ut på den sidan 73:an. | ||
|
Show workout details |
01:00:00Tid | 14225.0 kgTotal Weight | 9øvelser | NormalIntensitet | 351 kcalKalorier | 2382Score |
Trained muscle groups
Shoulders, OtherAxlar och en Crossops wod. Militärpress 10x3 Framåtlyft med hantel 10x3 Framåtlutade hantellyft åt sidan 10x3 Utåtrotation 10x3 Inåtrotation 10x3 Crossops - Elementary FB "Juliet" - 6 varv (+10reps) AMRAP 20 min 100m Löpning 20 Knees down 1... | ||
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1198 kcal