Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast

Peter Littke, 46År, Stockholm, Sverige

øvelser

4047

Udfordringer

Konkurrencer

Venner

Grupper

Equipment

Trained time per week

Last 30 days

13øvelser

4047 workouts in total

36km

8791 km in total

Common activities

stream

moffast have trained

Mtb

tirsdag 30 juni 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7CeiJuxeoBrBgA%7EBbBxAlG%60Bt%40jAc%40fAxB%7EAUTfHdAmBrAa%40%60CsDhB%7DGoB%7BKjEeOJsHn%40_GaAaGFsEMa%40qAk%40g%40gAy%40aMq%40s%40hAkEz%40_AlAY%5EqApIwAbBmAjBChFqJ%7CBkCn%40%60%40PQMaGo%40yEPkEg%40%5BaAsCcAaIoAiDAiBsA%7BEaBiOKU_AAq%40%7CDwFzNoIxb%40oEhLkClCyFlBmBtB%7DCt%40aBlA%7CA%7BAp%40WVVr%40c%40g%40hIh%40fDU%7ECNb%40f%40I%60EwBf%40HbArDj%40%60%40TbNdBfHe%40bOdCtKeCpO%7BApCaAnHZpArBETZc%40dZiAV%7B%40YeDjCaBCq%40%7D%40q%40_D_B%7B%40%7DBMmA%7BFq%40_Bw%40g%40g%40uDmD%7CA%7B%40bDeBjCw%40mCj%40oC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:04

7.22 km

507 kcal

Mtb vid Skeviks gård.

0 0	14 hours 31 minutes ago

moffast have trained

Grizz_phys

søndag 28 juni 2020

01:02:06

18940 kg

360 kcal

Grizz_phys: På tid: 32.54 Buy in 20 Burpees 10 varv av: 10 Pushups 20 Squats 30/30 Mountainclimbers sedan 1610m Crosstrainer (egentligen löpning) Kändes bra. kunde köra pushupsen och squatsen utan att bryta. (9) Buy out 20 Burpees

0 0	5 dage, 15 hours ago

moffast have trained

Grizz_phys

fredag 26 juni 2020

01:07:38

2080 kg

391 kcal

Grizz_phys: 4 varv på tid: 27.21 4 Power snatch 20kg 6 Goblet squat 20kg 8/8 Goblet utfall 20kg 800m löpband (4.08-4.08-4.03-3.59) Rätt bra känsla. Lite krångligt med axlarna men bra i det stora hela. (8)

0 0	5 dage, 15 hours ago

moffast have trained

Beachvolley

søndag 28 juni 2020

01:00:00

380 kcal

Beachvolley med jobbet. 4-5. förlust. 1-3 i set

0 0	5 dage, 15 hours ago

moffast have trained

Grizz_phys

torsdag 25 juni 2020

00:58:38

16980 kg

339 kcal

Grizz_phys: Lite svalare i källaren än i övriga station. Bra känsla men otroligt jobbigt. (9) AMRAP 40 min: 3 varv + 30 reps 60 Mountainclimbers 50 Kettlebell svingar 20kg 40 Air squat 30 Pushups 20 Thrusters 2x10kg db 10 Devilspress 5 Pullups

0 0	1 week ago

moffast have trained

Mini - Murph

torsdag 25 juni 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ifeiJ%7DcpmBw%40LsCnAeAnCQnCl%40dBj%40VnBUhAkAh%40sCkBmEkCx%40_AbCEdDz%40%7EA%60CQpAwAj%40aCIsFd%40%7BADJrBaAFo%40XWj%40CbCaBfAQV%5E%5Cze%40XhE%60%40vB%60DzCj%40zA%7CBj%40nL%60J%7EDvAvFrDVjHtDpGThAF%60GUzd%40%5EbMf%40d_%40%5DxCsFvZe%40xHKlGhAlOCvMsALoCz%40oAHeCn%40WlBL%7E%40I%5COK%60%40mA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:10:00

350 kg

58 kcal

Utomhus träning vid Kampementsbadet. Siktade på en "mini" - Murph med David och Madsen. Hann springa 2 varv och göra 10 pullups 20 pushups och 30 air squats x2 förutom att det blev bara 16 squats. Varm som bara den och soligt. Skön känsla. (8) Kart biten från badet in till stan är larmkörning.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Grizz_phys

mandag 22 juni 2020

01:23:21

11775 kg

483 kcal

Grizz_phys. Motigt och tungt. Känns att det varit midsommar.(5) På tid: 21-18-15-12-9-6-3 reps av: Pull-ups Devilspress 12.5kg Vilade 3 min sedan 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps av: Pushups Kb-svingar 20kg

0 0	1 week ago

moffast have trained

Pendla

torsdag 18 juni 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7DdiJklkmBn%40%5Ck%40%7ELlHvFjJpFl%40fAdNtKp%40tAtCbBBpAg%40dDnBl%40Ln%40%7CKlHpBxJxCkAfJr%40jImKdCaCfB_%40lADfHrB%7ECpAbBpALfAm%40bDJrCpATlAz%40h%40bDlAr%40ZhBTFjV_KfCq%40fAw%40%60OiGnBYrWwJrMcGlYoOpB_ApBWbJsEpEyDjEcBxAsAvBgAnB_%40nCDRoAEwKhBHxCu%40rJoFrFmBh%40cDtE%5B%5BsG%60%40eCuC%7DYBkBp%40%5Bu%40%7BHtDiGR%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:06

7.36 km

208 kcal

Från jobbet till Dalenssjukhus och hämtade bilen från Frida. Bra känsla.(7)

0 0	1 week ago

moffast have trained

Pendla

onsdag 17 juni 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:shdhJksvmBmAO%5DpBwEu%40cB%7CDKrDs%40b%40e%40e%40o%40yE%7BCcAsETwD%7DBaAsAqACcC%7DB%7BBkEcAKwFoGuDgB%7BFt%40%7DA%7E%40u%40i%40gLfBeErCsC%7EDoCjBgEHiDzAcSpQ_Gm%40eFyGuD_CkDQeGxI_IyD%7BFMwF%7EAwGlEg%40tA%7D%40LmDgA%7BBiC%7DEiNu%40iEsBmEgCkCaEoBoCIsCl%40oBtAuYj%5EiB%3Fg%40lDuHnJ%7DKdEeD%7ECmJdYiHfOyFbV_D%5EuB%7CFe%40dE%7BBbCGlBt%40nEYjA_LjFkAMa%40%7DBsAiA_KnFiGlB_CJ%7DLy%40mJ%7CB_Ec%40cBbAmFhUkBvf%40sHdQgBrCmAb%40eA%7EA%5D%7CEwAnDuB%60KgElFyBr%40cCy%40_CaEgAo%40sFhCkBVyDgBkIqAsEMa%40N_C%60JmGJ_Bf%40oA%60K%7BBrBgBJ%7D%40a%40wEiH%7DC%3FuObEcFvE%7BZpLk%40nBmEXc%40sEs%40q%40iLfE_KtA%7D%5ExJ__%40lNs%40mAw%40AcDpA%5DvAqEdBmKtGwIhCwDxDm%40UeATmFzBo%40eB%7BAAi%40dAYpE_Cp%40%7BFvDeF%60ByIxGa%5BzPgVjMoIzByCrBe%40GgEpBcGdAqB%7EAmLhF%7DHvBW%7E%40qB%7BDyAi%40g%40yBwDuCPeHqGkDsHkB_BO%7DCp%40kLhNyGs%40%7D%40yGwF%7DIa%40EkAzAeAC%7BB_FuOuJyBeCaE%7BBk%40gAoDkBy%40wAwCkBc%40kAyFuD%3F_M&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:05

21.60 km

504 kcal

Cyklade till jobbet. Kändes hyffsat bra. (7)

0 0	1 week ago

moffast have trained

Grizz_phys

tirsdag 16 juni 2020

01:09:22

19705 kg

402 kcal

Grizz_phys. Seg i kroppen, lite träningsvärk efter lördagens träning. Passet kändes sisådär. (4) På tid: 800m Airrunner 10 Burpees 800m Airrunner 15 Burpees 20 Benböjshopp 800m Airrunner 20 Burpees 30 Benböjshopp 35 Pushups 800m Airrunner 25 Burpees 60 Benböjshopp 70 Pushups 100 Situps

0 0	2 weeks ago

Get more

About moffast

moffasthar ikke skrevet nogen beskrivelse endnu.

Log ind

moffasts profile

moffast

stream

About moffast