magzeus 
Trænings log
Magnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige| mandag 19 maj 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
1.60 kmLængde |  |
1.60 km/hHastighed | |
37:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
531 kcalKalorier |
| Träning morgonsim Älvhögsborg 150m insim 6x100m fr dolme fart 2 5x100m fr dolme fart 2 100m ss fr dolme 250m avbad | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
0.90 kmLængde | |
1.80 km/hHastighed | |
33:20 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
266 kcalKalorier |
| Teknikkurs Älvhögsborg. Avslutning på simkursen. Idag ingen teknikträning utan mer lek med lagkapper. Sista 30min körde vi "åsikter" om kursen till Jossan. Kommer inte ihåg allt men noterat de jag kom ihåg från avslutningen. 150m insim Serie x5 5... | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 797 kcal
